Endlich, den Schnee haben wir hinter uns gelassen und die ersten warmen Sonnentage machen Lust auf Fahrradfahren. Und Fahrradfahren ist gesund, richtig gesund. Es hat positive Wirkungen auf Herz, Durchblutung, Blutdruck, Lunge, Kondition, Atemmuskulatur, Gehirnfunktion, Gleichgewichtssinn und viele mehr. Dazu ist Radfahren auch noch verhältnismäßig gelenkschonend. Ach ja, letztlich ist man auch noch an der […]
Vitamin D-Supplementierung geht nach neuester Studienlage mit einer Verringerung der Sterberate an Krebs um etwa 13 Prozent einher, berichtet das dkfz. (Deutsches Krebsforschungszentrum)
Diese Sonnenpflanze bringt Licht in die Gedanken und kann Wunden heilen. Echtes Johanniskraut (Hypericum perforatum) hat sich vor allem wegen seiner stimmungsaufhellenden Wirkung einen guten Namen gemacht. Ausreichend hoch dosierte Präparate, die es nur in der Apotheke gibt, können nachweislich bei Melancholie und innerer Unruhe hilfreich sein. Als natürliches Antidepressivum ist das Johanniskraut in der […]
Toben, klettern, buddeln … Kinder spielen leidenschaftlich gerne und sie haben ein Recht darauf. Warum Spielen so wichtig ist. Ja, in der Tat: Das Recht auf Spielen ist in Artikel 31 der UN-Kinderrechtskonvention verankert! Im Alltag kommt es häufig zu kurz, und durch Corona-Einschränkungen für Kitas, Schulen und Freizeiteinrichtungen erst recht. Viele Kinder sind zu […]
Es grünt und blüht. Das Gärtnerherz lacht jetzt auf, aber die Haut braucht Schutz – vor Gräsern und vor Sonne. Haben Sie den grünen Daumen? Dann haben Sie das vielleicht selbst schon erlebt: Bei der Gartenarbeit an einem sonnigen Tag tauchen plötzlich rote Bläschen und Pusteln auf der Haut auf. Der Ausschlag juckt und brennt […]
Manche Medikamente machen die Haut außergewöhnlich empfindlich gegenüber Sonnenlicht. Was bedeutet das für den Alltag? Die meisten Menschen wissen, wie viel Sonne sie vertragen. Diese Erfahrungswerte können sich mit der Einnahme bestimmter Arzneimittel jedoch verschieben. Dann werden aus Lichtportionen, die bisher problemlos vertragen wurden, plötzlich Gefahren für die Haut. Photosensibilität lautet der Fachausdruck für dieses […]
Schluss mit Schwitzattacken und Stimmungstief! Gegen viele lästige Wechseljahres-Erscheinungen sind Heilkräuter gewachsen. Wenn die Hormonumstellung Beschwerden und Unwohlsein auslöst, lohnt sich ein Blick in die Naturapotheke. Die Pflanzenmedizin kennt jede Menge Kräuter, die typische Begleitsymptome lindern können. Qualitativ hochwertige Präparate aus der Apotheke garantieren wirksame und sichere Dosierungen. Lesen Sie auch: Hormone, wechselt euch – […]
Knallt die Sommersonne vom Himmel, freuen sich die meisten Hunde über eine Abkühlung im See oder Meer. Doch wo ist Schwimmen für Vierbeiner überhaupt erlaubt? Und was muss mit an den Hundestrand? Viele Hunde sind ausgesprochene Wasserratten und lieben es nicht nur an heißen Tagen, sich im kühlen Nass zu erfrischen. Einigen Hunderassen steckt das […]
Abduschen und fertig? So einfach ist es nicht. Hier ist eine Sonderbehandlung nötig. Mehr zum Thema: Körperpflege Von Saskia Fechte Frische Achseln Wie oft? Täglich, bei Bedarf mehrmals. Womit? Milde, pH-neutrale Seife. So geht’s: Achseln mit lauwarmem Wasser anfeuchten und sorgfältig einseifen. Mit einem Lappen gut abwaschen, denn Seifenrückstände lassen fiese Gerüche entstehen. Und sonst? […]
Das Thermometer hat die 30-Grad-Grenze mal wieder geknackt? Dann sehnt sich der Körper nach Abkühlung. Diese Heilpflanzen helfen bei Hitze. Wenn die Sonne von früh bis spät vom Himmel knallt und überall im Land tropische Temperaturen herrschen, kann das Wohlbefinden leiden. Der Kopf dröhnt, der Schweiß rinnt, die Beine sind bleischwer. Dann heißt es: Es […]