Das ABC der Gelenke
140 Gelenke stecken im menschlichen Körper, doch die Gesundheit unserer wichtigen Scharniere wird durch viele Faktoren bedroht.
140 Gelenke stecken im menschlichen Körper, doch die Gesundheit unserer wichtigen Scharniere wird durch viele Faktoren bedroht.
Flaues Gefühl im Bauch? Schwummrig, koddrig, blümerant? Versuchen Sie es mal mit diesen ganz natürlichen Gegenmitteln!
Es ist das Comeback des Jahres: Der Hula-Hoop-Reifen ist zurück und das Work-out mit ihm entwickelt sich zum Trendsport
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden.
Achten Sie bei der Gartenarbeit auf Ihre Haltung und Ihre Sicherheit – damit nach der grünen Auszeit wirklich nur Zufriedenheit zurückbleibt.
Es geht um Calcium, so viel ist klar. Doch wie entscheidend ist die Versorgung in jungen Jahren? Im Kindes- und Jugendalter kümmert uns der Nährstoffbedarf wenig, zudem bestimmen meist andere, was auf dem Teller landet. Können wir Versäumnisse später ausgleichen? Ist Osteoporose vorprogrammiert, wenn es in dieser Phase ungünstig läuft? Nicht unbedingt, denn unser Stützgerüst […]
Bewegen Sie sich genug? Jeder vierte Erwachsene in einem wohlhabenden Land hat hier Nachholbedarf, so die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dabei reichen schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, um Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Mit 30 Minuten Spazierengehen am Tag sind Sie dabei! Lesen Sie auch: Die Natur hält fit. Von Saskia Fechte Sanft, aber […]
Mit dem Begriff Diabetes werden verschiedene Krankheiten bezeichnet, die mit gesteigertem Harndrang (Polyurie) einhergehen, sie haben von der Bezeichnung abgesehen wenig gemeinsam. Umgangssprachlich wird mit „Diabetes“ zumeist der (ja, es heißt „DER Diabetes“) Diabetes mellitus gemeint. Das ist lateinisch für „honigsüßer Durchfluss“ und deutet darauf hin, dass im ausgeschiedenen Urin zu viel Zucker vorhanden ist.(von […]
Wir betrachten eine weitere Entspannungstechnik: Feldenkrais. Ihr zentrales Element ist die harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.
Ein loderndes Feuer im Kamin, eine kuschelige Wolldecke auf dem Sofa, eine heiße Tasse Tee in der Hand. Wohlige Wärme ist für die meisten von uns der Inbegriff von Gemütlichkeit. Mit ihr fühlen wir uns automatisch geborgen und umsorgt. Dabei ist Wärme viel mehr als das Gegenteil von Kälte. Sie dient sogar als ein heilsames […]