{"id":11670,"date":"2025-10-06T10:31:52","date_gmt":"2025-10-06T08:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=11670"},"modified":"2025-10-06T10:31:54","modified_gmt":"2025-10-06T08:31:54","slug":"warum-verliere-ich-zum-sommerende-so-viele-haare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/warum-verliere-ich-zum-sommerende-so-viele-haare\/","title":{"rendered":"Warum verliere ich zum Sommerende so viele Haare?"},"content":{"rendered":"\n

Apothekerin Carolin Kramer<\/em>:<\/p>\n\n\n\n

\u201eMit dem Problem kommen ganz viele Kunden zu mir. Und oft h\u00f6re ich dann die Frage: ,Ist das noch normal?\u2018 Da kann ich beruhigen: In den meisten F\u00e4llen besteht kein Grund zur Sorge.<\/p>\n\n\n\n

Besonders im Herbst verlieren n\u00e4mlich viele Menschen mehr Haare als sonst. Das sieht dann nat\u00fcrlich erschreckend aus \u2013 die B\u00fcrste voll, der Duschabfluss verstopft. Aber dahinter steckt oft einfach ein saisonales Ph\u00e4nomen. Unser Haar w\u00e4chst in Zyklen \u2013 und viele Haarfollikel, die im Sommer zum Schutz vor der Sonne in eine Ruhephase gewechselt sind, fallen jetzt im Herbst gleichzeitig aus. Man kann fast sagen: Unser K\u00f6rper macht so eine Art kleinen ,Fellwechsel\u2018, wie wir ihn auch von Tieren kennen.<\/p>\n\n\n\n

Rund 100 Haare am Tag zu verlieren, ist \u00fcbrigens v\u00f6llig normal. Im Herbst k\u00f6nnen es vor\u00fcbergehend auch mal mehr sein \u2013 das pendelt sich in der Regel nach ein paar Wochen wieder von selbst ein. Wichtig ist: Wenn der Haarausfall nicht l\u00e4nger als sechs bis acht Wochen dauert und keine kahlen Stellen entstehen, ist alles im gr\u00fcnen Bereich. Also: Was k\u00f6nnen Sie tun? Am wichtigsten ist jetzt, dass Sie Ihr Haar von innen gut versorgen \u2013 mit N\u00e4hrstoffen wie Biotin, Zink, Selen und Vitamin-B-Komplex. Diese Vitalstoffe gibt\u2019s bei uns in der Apotheke \u2013 wir schauen gerne gemeinsam, was zu Ihnen passt.<\/p>\n\n\n\n

Und auch von au\u00dfen k\u00f6nnen Sie Ihr Haar pflegen: Ich empfehle oft ein Koffein-Tonikum, das die Kopfhaut aktiviert und die Haarwurzeln stimuliert. Sehr gut sind auch pflanzliche Mittel mit Brennnessel, Rosmarin oder Ginseng, denn sie regen die Durchblutung an und geben dem Haar einen Frische-Kick. Wenn Sie n\u00e4chstes Jahr vorbeugen m\u00f6chten, starten Sie schon im Sp\u00e4tsommer mit einer N\u00e4hrstoffkur. Damit st\u00e4rken Sie Ihre Haare, bevor die kritische Phase beginnt. Und noch ein Tipp: Versuchen Sie, sich nicht zu sehr verr\u00fcckt zu machen \u2013 Stress kann den Haarausfall n\u00e4mlich zus\u00e4tzlich verst\u00e4rken. G\u00f6nnen Sie sich also ruhig mal eine Pause!<\/p>\n\n\n\n

Wenn der Haarausfall allerdings sehr stark ist oder lange anh\u00e4lt, lassen Sie das lieber \u00e4rztlich abkl\u00e4ren \u2013 auch andere Ursachen k\u00f6nnen dahinterstecken, wie ein Eisenmangel oder hormonelle Ver\u00e4nderungen.<\/p>\n\n\n\n

Aber meistens gilt: Der Spuk geht vorbei \u2013 und die Haare wachsen nach.\u201c<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Lesen Sie auch weitere Artikel rund um das Thema Haare<\/a> hier im Blog.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich haben auch wir f\u00fcr Ihre Fragen ein offenes Ohr und beraten Sie gern sowie individuell abgestimmt. Sprechen Sie uns einfach auf das Thema an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Bild
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hier gibt es die Antwort auf die Leserfrage \u201eWarum verliere ich zum Sommerende so viele Haare?\u201c<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[27,422],"class_list":["post-11670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-haar","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/haarverlust-sommerende-warum.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":11710,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/fellwechsel-haarige-zeiten\/","url_meta":{"origin":11670,"position":0},"title":"Fellwechsel \u2013 Haarige Zeiten","author":"Flora Team","date":"8. Oktober 2025","format":false,"excerpt":"Drau\u00dfen fallen die Bl\u00e4tter, drinnen fliegt das Fell: Im Herbst verlieren Hund und Katze kr\u00e4ftig Haare und freuen sich \u00fcber Hilfe","rel":"","context":"In "Haustiere"","block_context":{"text":"Haustiere","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/haustiere\/"},"img":{"alt_text":"Fellwechsel bei den Haustieren bedeuten haarige Zeiteen. Im Bild zu sehen ist ein langhaariger Hund und symbolisch daneben ein Kamm.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/fellwechsel-hund.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/fellwechsel-hund.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/fellwechsel-hund.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/fellwechsel-hund.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/fellwechsel-hund.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":5038,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/glatzen-und-geheimratsecken\/","url_meta":{"origin":11670,"position":1},"title":"Glatzen und Geheimratsecken","author":"Flora Team","date":"5. Juni 2018","format":false,"excerpt":"Wie viel Haarverlust ist normal? Haare sprechen B\u00e4nde. Sie verraten etwas \u00fcber unsere Gene und sind ein Spiegelbild unserer Hormone. Fallen sie aus, wird\u2019s haarig. Suchen Sie nicht die Stecknadel im Heuhaufen, um die Gr\u00fcnde f\u00fcr den Haarverlust oder die Glatze zu finden. Eine ganzheitliche Beratung trifft die Antwort meist\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Von Glatzen und Geheimratsecken","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Glatzen-und-Geheimratsecken.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Glatzen-und-Geheimratsecken.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Glatzen-und-Geheimratsecken.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Glatzen-und-Geheimratsecken.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4460,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/im-abendrot-des-sommers\/","url_meta":{"origin":11670,"position":2},"title":"Im Abendrot des Sommers","author":"Flora Team","date":"21. September 2017","format":false,"excerpt":"Herbst-Tag-und-Nachtgleiche am 22. September 2017 Der Sommer neigt sich dem Ende zu und der Herbst wirft seine Schatten voraus. F\u00fcr naturverbundene Menschen hat die Zeit um den 22. September eine tiefe und mystische Bedeutung. Dieser Tag gleicht einer Schwelle, denn Tag und Nacht sind dann exakt gleich lang. Wir feiern\u2026","rel":"","context":"In "Kalenderlexikon"","block_context":{"text":"Kalenderlexikon","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/kalenderlexikon\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/abendrot.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/abendrot.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/abendrot.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/abendrot.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":8796,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/beerig\/","url_meta":{"origin":11670,"position":3},"title":"Beerig","author":"Flora Team","date":"6. Juni 2023","format":false,"excerpt":"In allen Farben funkeln die Beeren wie Kronjuwelen von den B\u00fcschen. Die kleinen Kugeln sind k\u00f6stlich und dabei noch kerngesund.","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Beeren-Saison - Ges\u00fcnde K\u00fcgelchen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beerig.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beerig.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beerig.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beerig.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beerig.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":6461,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesunde-kopfhaut-gepflegter-scheitel\/","url_meta":{"origin":11670,"position":4},"title":"Gesunde Kopfhaut – Gepflegter Scheitel","author":"Flora Team","date":"7. Oktober 2019","format":false,"excerpt":"Juckreiz und Schuppen verlangen eine sanfte, aber wirkungsvolle Pflege. Haben Sie es schon einmal mit Birke oder Huflattich versucht? PS: Weitere Artikel mit Themenschwerpunkt \u201eHaar\u201c finden Sie auch hier im Blog. \u00a0 Von Saskia Fechte \u00a0 Trockene Raumluft durch Heizung oder Klimaanlage k\u00f6nnen die Kopfhaut genauso aus dem Gleichgewicht bringen\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Haar- und Kopfhautpflege","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/gepflegter-scheitel.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/gepflegter-scheitel.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/gepflegter-scheitel.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/gepflegter-scheitel.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6666,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gepflegt-durch-den-winter\/","url_meta":{"origin":11670,"position":5},"title":"Gepflegt durch den Winter","author":"Flora Team","date":"20. Januar 2020","format":false,"excerpt":"Balsam, Butter und \u00d6l. Was Haut und Haare bei Minusgraden dringend brauchen. Drau\u00dfen weht ein eisiger Wind, drinnen flirrt die trockene Heizungsluft. F\u00fcr Haut und Haare sind die winterlichen Bedingungen der pure Stress. Sie werden trocken und spr\u00f6de. Das liegt daran, dass die Talgdr\u00fcsen in der Haut ihre Arbeit drastisch\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"gepflegt durch den winter","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gepflegt-durch-den-winter.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gepflegt-durch-den-winter.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gepflegt-durch-den-winter.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gepflegt-durch-den-winter.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11671,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11670\/revisions\/11671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}