{"id":12447,"date":"2026-07-03T09:12:21","date_gmt":"2026-07-03T07:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=12447"},"modified":"2026-07-03T09:12:24","modified_gmt":"2026-07-03T07:12:24","slug":"reiseuebelkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/reiseuebelkeit\/","title":{"rendered":"Reise\u00fcbelkeit"},"content":{"rendered":"\n

Leser fragen – Apotheker antworten<\/p>\n\n\n\n

Reise\u00fcbelkeit \u2013 kann ich auf nat\u00fcrliche Weise vorbeugen?<\/h2>\n\n\n\n

Apothekerin Isolde Meyer<\/em>:<\/p>\n\n\n\n

\u201eWenn Sie wissen, dass Sie zu Reise\u00fcbelkeit neigen, k\u00f6nnen und sollten Sie sich vorbereiten. Etwa jeder Zehnte von uns reagiert auf die schwankenden Bewegungen im Auto, Bus oder auf dem Schiff. Kein sch\u00f6ner Ferienbeginn. Zum Gl\u00fcck aber gibt es Tricks, um dieser Schwummrigkeit entgegenzuwirken \u2013 auch auf nat\u00fcrliche Weise. Ein bew\u00e4hrtes Mittel ist Ingwer<\/a>. Die Scharfstoffe darin, man nennt sie Gingerole, beruhigen den Magen und lindern erwiesenerma\u00dfen den Brechreiz. Am besten trinken Sie ein paar Tage vor Reiseantritt t\u00e4glich frisch aufgebr\u00fchten Ingwertee \u2013 und nehmen sich eine Thermoskanne mit in den Wagen. Einfacher geht\u2019s mit Ingwer-Reisetabletten aus Ihrer Apotheke.<\/p>\n\n\n\n

Etwa 30 Minuten vor Abfahrt nehmen Sie die ersten beiden Kapseln ein, danach alle zwei Stunden eine weitere. Wenn Ihnen Ingwer zu scharf ist, kann ich Ihnen alternativ Pfefferminze empfehlen. Das enthaltene Menthol entkrampft Magen und Darm, wirkt au\u00dferdem belebend und kreislaufstabilisierend, wenn Ihnen auf dem Weg ans Meer, in die Berge oder im Flieger schnell schwindlig wird. Sehr praktisch sind die Reise-Kaugummis mit Minze f\u00fcr unterwegs. Allein die Kaubewegungen regen die Verdauungss\u00e4fte an und lenken von dieser Stressreaktion ab.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Hom\u00f6opathie hat einiges gegen Reise\u00fcbelkeit: Cocculus ist das Hauptmittel bei Schw\u00e4che. Petroleum nehmen Sie, wenn Ger\u00fcche wie Abgase oder Benzin an Tankstellen die Beschwerden verschlimmern. Und Tabacum ist bei Bl\u00e4sse und kaltem Schwei\u00df auf der Stirn angezeigt. (PS: Gibt es Globuli gegen Reisekrankheit?<\/a>)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie lieber gar nichts einnehmen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie es mit speziellen Akupressur-Armb\u00e4ndern versuchen. An den Innenseiten sind sie mit Noppen versehen, die sanft auf einen ganz bestimmten Punkt an den Innenseiten der Unterarme dr\u00fccken. Innerhalb weniger Minuten soll das flaue Gef\u00fchl verflogen sein.<\/p>\n\n\n\n

Was Sie au\u00dferdem tun k\u00f6nnen: Vorbeugend und im Akutfall \u2013 wenn ein Aussteigen nicht m\u00f6glich ist \u2013 richten Sie den Blick nach vorn und fixieren Sie mit den Augen einen Punkt am Horizont. Ich w\u00fcnsche Ihnen eine gute Reise. Kommen Sie entspannt und mit einem guten Gef\u00fchl im Bauch an.\u201c<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Weitere Artikel rund um das Reisen<\/a> finden Sie auch hier im Blog.<\/p>\n\n\n\n

Gesundheit aus Ihrer Apotheke \u2013 die Beratung gibt es nat\u00fcrlich kostenlos, individuell und gern dazu.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Bild
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reise\u00fcbelkeit – Wenn schwankende Bewegungen uns reagieren lassen: Wie kann ich auf nat\u00fcrliche Weise vorbeugen? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[285,422,189,190],"class_list":["post-12447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-magen","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-reise","tag-urlaub","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/reiseuebelkeit.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":7725,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gegen-das-uebel\/","url_meta":{"origin":12447,"position":0},"title":"Gegen das \u00dcbel","author":"Flora Team","date":"27. 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