{"id":12464,"date":"2026-07-30T09:38:53","date_gmt":"2026-07-30T07:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=12464"},"modified":"2026-07-30T09:38:55","modified_gmt":"2026-07-30T07:38:55","slug":"sonnenallergie-kann-ich-mit-calcium-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/sonnenallergie-kann-ich-mit-calcium-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Sonnenallergie \u2013 kann ich mit Calcium vorbeugen?"},"content":{"rendered":"\n

Leser fragen – Apotheker antworten. Apotheker Manfred Eyll:<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201eDiese Frage h\u00f6re ich in der Apotheke oft, wenn der Sommerurlaub bevorsteht. Denn viele Betroffene wissen aus Erfahrung: Nach den ersten sonnigen Tagen beginnt die Haut zu jucken, wird rot oder zeigt kleine Pusteln und Quaddeln. Meist steckt dahinter eine Sonnenallergie. Eine polymorphe Lichtdermatose, wie man sagt, geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten Hautreaktionen auf Sonnenlicht und betrifft insbesondere Menschen mit heller, empfindlicher Haut sowie j\u00fcngere Frauen.<\/p>\n\n\n\n

Ausgel\u00f6st wird diese Reaktion durch UV-Licht \u2013 besonders UVA-Strahlen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sie dringen tief in die Haut ein und k\u00f6nnen eine Reizreaktion ausl\u00f6sen: Pl\u00f6tzlich ist die Haut in \u201eAlarmbereitschaft\u201c \u2013 fast so, als m\u00fcsse sie sich gegen einen Eindringling wehren. Nun werden bestimmte Abwehrzellen aktiv und setzen Histamin frei \u2013 einen Botenstoff, den viele bereits vom Heuschnupfen kennen. Juckreiz, R\u00f6tungen und Schwellungen k\u00f6nnen die Folgen sein.<\/p>\n\n\n\n

Calcium kann diese Reaktion stoppen. Es \u201eberuhigt\u201c die Abwehrzellen, die dann weniger Histamin freisetzen. Die Haut reagiert nicht mehr so heftig auf die Sonne. Das erkl\u00e4rt, warum eine rechtzeitige Einnahme von Calciumtabletten aus Ihrer Apotheke die Sonnenallergie bei vielen Betroffenen deutlich abschw\u00e4cht oder sogar ganz verhindern kann.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig: Calcium wirkt vorbeugend \u2013 nicht akut.<\/strong> Der Wirkstoff muss sich erst im Gewebe aufbauen, das braucht Zeit. Ich empfehle daher, mindestens zwei Wochen vor dem Strandurlaub mit der Einnahme zu beginnen.<\/p>\n\n\n\n

Und \u00fcberhaupt: Achten Sie beim Sonnenschutz auf einen hohen Lichtschutzfaktor, LSF 50 sollte es sein. In der Apotheke beraten wir Sie gern, welche Creme am besten zu Ihrem Hauttyp passt. Tragen Sie au\u00dferdem leichte Kleidung und einen Sonnenhut. Dann kommen Sie hoffentlich ohne Sonnenallergie, aber frisch erholt zur\u00fcck aus Ihrem Sommerurlaub.\u201c<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Wir haben hier im Blog viele weitere Artikel zu den Themen Haut<\/a> und Sonne<\/a>, bl\u00e4ttern Sie doch mal weiter\u2026<\/p>\n\n\n\n

Gern beantworten wir Ihre Fragen, sprechen Sie uns einfach an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Bild
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leser fragen: Kann ich einer Sonnenallergie mit Calcium vorbeugen? Lesen Sie, was der Apotheker dazu sagt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[662,344,422,205],"class_list":["post-12464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-calcium","tag-haut","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-sonne","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sonnenallergie-calcium.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":11378,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/sonnenallergie-gibts-da-etwas-homoeopathisches\/","url_meta":{"origin":12464,"position":0},"title":"Sonnenallergie \u2013 gibt\u2019s da etwas Hom\u00f6opathisches?","author":"Flora Team","date":"23. 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