\nEs gibt zahlreiche Ursachen f\u00fcr Durchfall, angefangen von Angst, Nervosit\u00e4t und Stress, Lebensmittelvergiftungen, Nahrungsmittelallergien oder -unvertr\u00e4glichkeiten. Bei l\u00e4nger anhaltenden Durchf\u00e4llen kommt es rasch zu einem Fl\u00fcssigkeitsverlust. Rohe geriebene \u00c4pfel, zerdr\u00fcckte Banane, Reis- oder Haferschleim, gekochte M\u00f6hren oder ein Tee aus getrockneten Heidelbeeren wirken stopfend.<\/p>\n
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Majoran<\/strong> <\/p>\n Kamillentee<\/strong> <\/p>\n W\u00e4rmflasche oder erw\u00e4rmtes Kirschkernkissen<\/strong> Auch Traubenkernkissen<\/a> sind hierf\u00fcr geeignet.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Sauerkraut und Sauerkrautsaft<\/strong> <\/p>\n Heilerde<\/strong> <\/p>\n K\u00fcmmel<\/strong> Mehr \u00fcber K\u00fcmmel<\/a> gibt\u2019s auch hier im Blog.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Hom\u00f6opathie<\/strong> Einen guten Themen-Einstieg in bietet \u00fcbrigens unser Blogartikel \u201eHom\u00f6opathie \u2013 ein Steckbrief<\/a>\u201c<\/em> und unter dem Schlagwort (Tag) \u201eHom\u00f6opathie<\/a>\u201c finden Sie viele weitere Einsatzgebiete mit Beispielen.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Ballaststoffe<\/strong> <\/p>\n Lauwarmes Wasser<\/strong> <\/p>\n Schwedenbitter<\/strong> Mehr Informationen \u00fcber die positiven Effekte von Bitterstoffen<\/a> finden Sie im Blog.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Flohsamen und Flohsamenschalen<\/strong> <\/p>\n Ingwer<\/strong> <\/p>\n Wir beraten Sie gern, ggf. auch zu Alternativen aus unserem Sortiment.<\/p>\n <\/p>\n
\nist aufgrund seines Gehaltes an \u00e4therischen \u00d6len, Bitter- und Gerbstoffen ein krampfl\u00f6sendes, verdauungsf\u00f6rderndes und magenst\u00e4rkendes Kraut. Es kann den Appetit steigern, Bl\u00e4hungen, Kopfschmerzen, Durchfall, Entz\u00fcndungen sowie Husten und Schnupfen lindern und beseitigen. Das Gew\u00fcrz empfiehlt sich besonders bei eiwei\u00df- und fettreichen Speisen und vorbeugend bei Galle- und Darmbeschwerden.<\/p>\n
\nlindert krampfartige Beschwerden und Entz\u00fcndungen im Bereich des Magen-Darm- Traktes. Anwendungsgebiete sind Bl\u00e4hungen, Durchfall, Magenkr\u00e4mpfe, Sodbrennen, Brechreiz, Magenschleimhautentz\u00fcndung (Gastritis) und die Reisekrankheit. F\u00fcr einen Teeaufguss gibt man einen Essl\u00f6ffel der getrockneten Droge in eine Tasse und \u00fcbergie\u00dft sie mit ca. 100 ml zuvor abgekochtem hei\u00dfen Wasser. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Bei Bedarf zwei Tassen am Tag schluckweise und langsam trinken.<\/p>\n
\nbei akuten Bl\u00e4hungen auf den Bauch gelegt, wirkt schmerzlindernd und entspannend. Auch eine leichte Bauchmassage mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn oder ein Bad mit Lavendel- oder Melissen\u00f6l aus der Apotheke k\u00f6nnen eine Linderung bringen. Feuchtwarme Umschl\u00e4ge oder ein warmes Bad k\u00f6nnen ebenfalls krampfartige Bauchschmerzen lindern. Sie wirken auch entspannend bei Durchfall, Verstopfung und einer Magenverstimmung.<\/p>\n
\nhelfen bei akuter Verstopfung. F\u00fcr eine gute Verdauung sind auch andere milchsaure Produkte wie Joghurt, Kefir, Buttermilch, Molke, Dickmilch oder Brottrunk empfehlenswert.<\/p>\n
\nist ein medizinisches Pulver, enth\u00e4lt Mineralien und Spurenelemente und hat ein hohes Bindungsverm\u00f6gen (Absorptionskraft) in Bezug auf Bakterien, Gifte, Gase, Wasser und Fette. Wird der Magen durch Stress gereizt, produziert er zu viel S\u00e4ure, die in der Speiser\u00f6hre nach oben flie\u00dft und Sodbrennen hervorrufen kann. Dieser Reflux verursacht Aufsto\u00dfen oder Brennen im Hals. Heilerde bindet \u00fcbersch\u00fcssige Magens\u00e4ure und hilft bei Durchfall, \u00dcbers\u00e4uerung, Sodbrennen und Magen- und Darmbeschwerden.<\/p>\n
\nhat durch die enthaltenen \u00e4therischen \u00d6le einen charakteristischen Duft und eine verdauungsf\u00f6rdernde Wirkung. Zersto\u00dfene K\u00fcmmelk\u00f6rner, K\u00fcmmel\u00f6l oder ein Tee aus K\u00fcmmel sind wirksame Mittel gegen Verdauungsst\u00f6rungen. Auch Tee oder Pr\u00e4parate aus Pfefferminze, Anis oder Fenchel wirken beruhigend, krampfl\u00f6send, entbl\u00e4hend, schmerzlindernd oder entz\u00fcndungshemmend.<\/p>\n
\nhilft, wenn Ihnen etwas auf den Magen schl\u00e4gt. Arsenicum album ist das Mittel, wenn der Durchfall durch ungewohnte oder verdorbene Nahrung ausgel\u00f6st wurde und brennende Schmerzen und Durst, Frieren, trockener Mund und \u00dcbelkeit dazukommen. Bryonia ist angezeigt, wenn der Durchfall morgens beginnt und der Bauch ber\u00fchrungsempfindlich ist. Nux vomica hilft bei zu \u00fcppigen Mahlzeiten und zu viel Alkohol. Pulsatilla r\u00e4umt den Magen nach zu fettem Essen auf und Chamonilla ist hilfreich bei Bl\u00e4hungen.<\/p>\n
\nbringen den Darm auf Trab! Vollkornprodukte, Kartoffeln, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Gem\u00fcse, Kohl und Wurzelgem\u00fcse, Pilze, Trockenfr\u00fcchte, N\u00fcsse, die meisten einheimischen Obstarten und Bananen enthalten reichlich nicht verdauliche Pflanzenfasern wie Zellulose, Hemizellulose, Lingin und den Quellstoff Pektin. Stau und Verh\u00e4rtung des Stuhls, die ern\u00e4hrungsbedingte Verstopfung wird vermieden. Die verk\u00fcrzte Passagezeit und die Verd\u00fcnnung unerw\u00fcnschter Stoffe f\u00f6rdern die Darmgesundheit. Damit die wasserl\u00f6slichen Ballaststoffe quellen k\u00f6nnen, sollten Sie reichlich trinken, bevorzugt Wasser und unges\u00fc\u00dften Kr\u00e4uter- oder Fr\u00fcchtetee.<\/p>\n
\nauf n\u00fcchternem Magen, am besten direkt nach dem Aufstehen getrunken, kann die Verdauung ankurbeln. Manche geben noch einen Essl\u00f6ffel Obstessig hinein.<\/p>\n
\nhat ein breit gef\u00e4chertes Anwendungsspektrum. Bitterstoffe sorgen f\u00fcr Erleichterung bei Symptomen wie V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen, Bauchkr\u00e4mpfen, Verstopfung, \u00dcbelkeit und Sodbrennen. Schwedenbitter ist au\u00dferdem ein effektives prophylaktisches Mittel zur \u201eBlutreinigung\u201c und aktiviert die Stoffwechselvorg\u00e4nge, regt die Leber zu Entgiftungst\u00e4tigkeit an und f\u00f6rdert gleichzeitig die Ausscheidungsprozesse der Nieren und des Darms.<\/p>\n
\nregulieren die Darmperistaltik und werden sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung eingesetzt. Sie binden \u00fcbersch\u00fcssiges Wasser im Darm und festigen bei Durchfall den Stuhl. Bei Verstopfung quellen die in den Samenschalen enthaltenen Schleimpolysaccharide auf, vergr\u00f6\u00dfern somit das Stuhlvolumen und wirken abf\u00fchrend. Unterst\u00fctzung findet eine geregelte Verdauung durch reichlich Fl\u00fcssigkeit und Bewegung.<\/p>\n
\nlindert nicht nur Beschwerden wie \u00dcbelkeit bei Reise- und Seekrankheit, sondern hilft auch bei Entz\u00fcndungen und Schmerzen. Die Ingwerwurzel enth\u00e4lt Scharfstoffe und \u00e4therische \u00d6le, die die Magensaftproduktion, die Verdauung und die Durchblutung anregen. Bei \u00dcbelkeit und Erbrechen helfen frischer oder kandierter Ingwer oder Kapseln mit Ingwerwurzel-Extrakt aus der Apotheke. F\u00fcr einen Tee einen halben Teel\u00f6ffel fein geschnittenen Ingwer mit einer Tasse kochendem Wasser kurz aufkochen, zehn Minuten ziehen lassen und dann abgie\u00dfen. Die scharfe Wurzel ist auch in vielen aromatischen ayurvedischen<\/a> Gew\u00fcrztees enthalten.<\/p>\n
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