{"id":3190,"date":"2016-04-19T09:22:48","date_gmt":"2016-04-19T07:22:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3190"},"modified":"2016-04-19T09:22:48","modified_gmt":"2016-04-19T07:22:48","slug":"hilfe-bei-tinnitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/hilfe-bei-tinnitus\/","title":{"rendered":"Hilfe bei Tinnitus"},"content":{"rendered":"

Hinweis: Aktions-\u201eTag gegen L\u00e4rm\u201c<\/strong>
\nAm 27. April 2016 findet der 19. Tag gegen L\u00e4rm (International: Noise Awareness Day) statt. In diesem Jahr unter dem Motto: \u201eSo geht leise!\u201c<\/p>\n

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Tinnitus ist immer ein Warnsignal!<\/strong><\/p>\n

Es gibt alternative Therapiem\u00f6glichkeiten.<\/strong><\/p>\n

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Tinnitus ist der medizinische Fachausdruck f\u00fcr Ohrger\u00e4usche, die der Betroffene meist nur selber subjektiv wahrnimmt und die nicht aus der Umwelt kommen. Tinnitus wird schon als \u201eVolkskrankheit\u201c bezeichnet, da fast 40 Prozent der Bev\u00f6lkerung davon betroffen ist, oft nur vor\u00fcbergehend. Noch nicht ganz gekl\u00e4rt sind die Ursachen f\u00fcr Tinnitus, der zu jeder Zeit und in jeder Situation auftreten kann und in vielen F\u00e4llen mit einem H\u00f6rverlust verbunden ist. Durch Reiz\u00fcberflutung und L\u00e4rmbelastung treten Dauert\u00f6ne im Ohr auch bei Kindern und Jugendlichen auf. Das Risiko, Tinnitus zu bekommen, kann verringert werden durch eine ges\u00fcndere Lebensweise. Pr\u00e4ventiv sollten Sie sich keiner Reiz\u00fcberflutung aussetzen, L\u00e4rmschutzvorrichtungen am Arbeitsplatz einhalten und Entspannungstechniken erlernen, um besser mit Stress umgehen zu k\u00f6nnen. Eine gesunde Lebensweise mit einer ausgewogenen vollwertigen Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung an der frischen Luft, dem Verzicht auf Nikotin und dem Reduzieren von Koffein und Alkohol sind immer sinnvoll.<\/p>\n

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Warnsignal Ohrger\u00e4usche!<\/h2>\n

Tinnitus ist keine Krankheit! Die Symptome weisen darauf hin, dass der Mensch sich \u00fcbernommen und sich zu viel zugemutet hat. Nicht das Ohrger\u00e4usch muss in erster Linie behandelt werden, sondern die Ursachen, die im k\u00f6rperlichen oder seelischen Bereich liegen k\u00f6nnen. Daher ist eine gr\u00fcndliche Diagnostik der Ohrger\u00e4usche bei einem HNO-Arzt wichtig. Ausl\u00f6ser f\u00fcr Tinnitus k\u00f6nnen Sch\u00e4den und Erkrankungen am Ohr, Stress, psychische Belastungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselst\u00f6rungen und Probleme an der Halswirbels\u00e4ule oder an den Kiefergelenken sein.<\/p>\n

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Ruhe bewahren<\/h2>\n

Wenn Tinnitus erstmalig auftritt, hei\u00dft es Ruhe bewahren! Stress abbauen, entspannen und mal richtig auszuschlafen kann hilfreich sein. Absolute Stille ist eher zu meiden, weil dann das Ohrger\u00e4usch immer lauter wird. Tritt keine Besserung ein, sollten Sie sofort einen Termin bei einem HNO-Arzt machen. Haben Sie Ohrger\u00e4usche und dazu ein taubes Ohr, besteht der Verdacht auf einen H\u00f6rsturz. Schulmediziner verabreichen durchblutungsf\u00f6rdernde Mittel und Infusionen mit und ohne Cortison und empfehlen weitere Therapien bis zur station\u00e4ren Behandlung. Im Prinzip gilt f\u00fcr eine Behandlung: Je fr\u00fcher, desto besser! Dadurch erh\u00f6hen sich die Heilungschancen. Bei rund 70 Prozent der Betroffenen verschwindet das akute Ohrger\u00e4usch wieder vollst\u00e4ndig, mit einer gro\u00dfen Spontanheilungstendenz!<\/p>\n

Falls der Tinnitus nach mehreren Wochen noch da ist, gilt er als chronisch. Die Mehrzahl der Betroffenen lernt, ihr Ohrger\u00e4usch zu akzeptieren, zu ignorieren und anderen Dingen mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Mit \u00e4rztlicher und therapeutischer Hilfe kann ein Patient, mit viel Disziplin und Geduld, meist die Ger\u00e4usche kompensieren und den Alltag bew\u00e4ltigen. Der Leidensdruck ist individuell unterschiedlich. Wenn der Leidtragende die st\u00e4ndigen Ohrger\u00e4usche nicht akzeptiert, kann es zu Schlafst\u00f6rungen, Depressionen, Angstzust\u00e4nden, Konzentrationsschwierigkeiten und innerer Unruhe kommen. \u00c4rzte bezeichnen diesen Leidensdruck als dekompensierten oder auch komplexen Tinnitus.<\/p>\n

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Alternative Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/h2>\n

Neben der schulmedizinischen Behandlung gibt es eine ganze Reihe alternativer Behandlungsm\u00f6glichkeiten, die bei Tinnitus eingesetzt werden. In der Pflanzenheilkunde ist das Hauptpr\u00e4parat bei Tinnitus und H\u00f6rsturz Ginkgo biloba, das die Durchblutung f\u00f6rdert. Entspannung bringen Melissen-, Hopfen-, Baldrian- und Passionsblumenpr\u00e4parate, Johanniskraut und bei Schwindel Ingwer. Zur alternativen Behandlung stehen u. a. Akupunktur, Hom\u00f6opathie, Neuraltherapie, Sauerstoffmehrschritttherapie nach Ardenne, ausleitende Verfahren, Anthroposophische Therapie, Aromatherapie, Ayurveda, Biofeedback, Tinnitus Retraining Therapie (TRT), Ozontherapie, Bachbl\u00fctentherapie, Hydro- und Thermotherapie zur Verf\u00fcgung. Klassische Massagen, Kneipp\u2019sche Anwendungen, Fu\u00dfreflexzonenmassage und Entspannungstechniken, wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung, wirken stressmindernd und st\u00e4rkend.<\/p>\n

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Bew\u00e4ltigungstraining<\/h2>\n

Um den Betroffenen das Leben mit den st\u00f6renden Ger\u00e4uschen zu erleichtern, verfolgt das INTI Institut f\u00fcr Tinnitus Diagnostik und Therapie GmbH einen ganzheitlichen Behandlungsansatz. Das Institut ist Mitglied der Tinnitus-Liga und neben Tinnitus werden auch Morbus Meni\u00e8re, Hyperakusis und H\u00f6rst\u00fcrze mitbehandelt. \u201eTinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das bearbeitet werden kann. In den meisten F\u00e4llen ist er stressbedingt und kann von einem H\u00f6rsturz oder Knalltrauma kommen und mit einem Burn-out einhergehen\u201c, erkl\u00e4rt die Diplom-Psychologin und Coach (DGfC) Elke Loebnau, die das Institut im Kurort Bad Salzuflen leitet. Die Betroffenen haben meist das Gef\u00fchl, der Tinnitus \u201emache mit ihnen, was er will\u201c. Die 21-t\u00e4gige Kompaktkur verfolgt deshalb einen ganzheitlichen Ansatz: Ziel der Therapie ist es, die st\u00f6renden Ohrger\u00e4usche an den Rand oder dar\u00fcber hinaus zu lenken, sodass sie kaum noch eine Rolle im Leben der Betroffenen spielen und ignoriert werden k\u00f6nnen oder kaum noch wahrgenommen werden. Die Kosten f\u00fcr die Behandlung im Therapiezentrum Bad Salzuflen werden von den Krankenkassen \u00fcbernommen.<\/p>\n

Im Zentrum der Kur steht das Tinnitus-Bew\u00e4ltigungs- Training, das in zw\u00f6lf strukturierten Gruppensitzungen stattfindet, die verschiedene Themen, wie etwa Stress, zum Schwerpunkt haben. Das IN-TI Institut setzt Methoden aus allen therapeutischen Bereichen ein. Im Rahmen der Klangtherapie etwa lernen die Teilnehmer, negative Ger\u00e4usche auszublenden, positive Kl\u00e4nge und Musik wieder zu genie\u00dfen sowie durch auditive \u00dcbungen und das gemeinsame Trommeln zu einer positiven Ausrichtung des H\u00f6rsystems zu gelangen. Das tr\u00e4gt auch zur Entspannung bei und unterst\u00fctzt den Stressabbau. Ebenso steht ein Hyperakusis-Training auf dem Programm. Au\u00dferdem geh\u00f6ren Entspannungs- und Bewegungs- sowie physikalische Therapien zum festen Bestandteil der Kompaktkur. Physiotherapeuten f\u00fchren mit den Patienten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Qigong und Nordic Walking, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Aqua-Gymnastik im Sole-Wasser durch. Des Weiteren z\u00e4hlen Krankengymnastik, Massagen und Fango zu den Anwendungen.<\/p>\n

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Weitergehende Informationen<\/strong><\/p>\n