{"id":3288,"date":"2016-06-10T10:57:06","date_gmt":"2016-06-10T08:57:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3288"},"modified":"2016-06-10T10:57:06","modified_gmt":"2016-06-10T08:57:06","slug":"restless-legs-syndrom-rls-und-vitamin-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/restless-legs-syndrom-rls-und-vitamin-d\/","title":{"rendered":"Restless Legs-Syndrom (RLS) und Vitamin D"},"content":{"rendered":"

Restless Legs (\u00fcbersetzt: unruhige Beine) ist eins der h\u00e4ufigsten Nervenleiden in Deutschland. Betroffene haben einen erh\u00f6hten Bewegungsdrang, oftmals verbunden mit qu\u00e4lendem Ziehen oder Kribbeln in den Beinen (manchmal auch in den Armen). Die Beschwerden treten in Ruhesituationen auf, also meistens abends oder nachts (was u.a. zu vermindertem Schlaf f\u00fchrt) aber auch bei langem Sitzen, z.B. bei der Arbeit oder bei einer Autofahrt. Die Ursache ist bis heute nicht genau gekl\u00e4rt, da aber Therapien mit Dopamin und Dopaminagonisten (l\u00f6sen die gleiche Wirkung aus wie Dopamin) anschlagen, ist hier eine Mitschuld bei der Entstehung zu vermuten. Ebenso kommen chronische Infekte durch das Epstein-Barr-Virus (EBV) oder Borrelien als m\u00f6gliche Faktoren in Betracht, schlie\u00dflich auch chronische Unterversorgungsprobleme durch Mikron\u00e4hrstoffmangel oder Sauerstoffmangelsituationen durch mechanische Stauungen oder Durchblutungsprobleme.<\/p>\n

Auf der anderen Seite gibt es deutliche Hinweise darauf, dass Vitamin D die dopaminerge Neurotransmission ver\u00e4ndert und so als m\u00f6gliche Therapieoption angesehen werden kann, jedoch nur in ausreichender Dosierung!<\/p>\n

Diese Erkenntnisse wurden in einer Pilotstudie<\/strong> zusammengef\u00fchrt und eine hochdosierte Vitamin-D-Supplementierung bei RLS-Beschwerden untersucht<\/strong>: Wali S et al.: The effect of vitamin D supplements on the severity of restless legs syndrome. Sleep Breath 2015; 19(2): 579-83<\/p>\n

In der Apotheken-Depesche 3\/2016 wird die Studie so zusammengefasst:<\/p>\n

Eingeschlossen wurden acht Frauen und vier M\u00e4nner mit der Neudiagnose eines prim\u00e4ren, idiopathischen RLS nach den Kriterien der International Restless Legs Study Group (IRLSG). [\u2026]<\/em><\/p>\n

Alle Teilnehmer wiesen einen Vit.-D-Mangel auf [\u2026] Sie erhielten [\u2026] eine hochdosierte Supplementierung mit Vit.-D [\u2026] Anf\u00e4nglich betrug der mediane Vit.-D-Spiegel im Kollektiv 21,7 nmol\/l (13,5\u201357,4 nmol\/l). Er war nach drei- bis achtmonatiger Supplementierung signifikant auf median 61,8 nmol\/l (42,58\u201395,9 nmol\/l) gestiegen (p = 0,002).<\/em><\/p>\n

Der durchschnittliche IRLS-Schweregrad- Score verbesserte sich ebenfalls signifikant und klinisch ausgesprochen relevant von 26 (15\u201335) Punkten zu Baseline auf nun 10 (0\u201327) Punkte, nunmehr nur einem leichten RLS entsprechend. Diese Reduktion war trotz der geringen Fallzahl und auch nach Einberechnung der urspr\u00fcnglichen Vit.-D-Konzentrationen signifikant (p = 0,002).<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Die kleine Gruppe zeigte also nach dem Studienzeitraum eine sehr deutliche Symptomreduktion, wenn die Spiegel deutlich in den oberen Bereich aufgef\u00fcllt wurden<\/strong>.<\/p>\n

Diese Beobachtung kann man durchaus positiv bewerten, so rechtfertigen diese auf jeden Fall eine weitergehende, hinreichend gro\u00dfe Studie. Betroffenen kann man anraten, Ihren Vitamin D Spiegel pr\u00fcfen zu lassen und in Absprache mit dem Therapeuten Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, zumindest eine Aufs\u00e4ttigung bis an die oberen Grenzen der Normalversorgung oder h\u00f6her in therapeutische Bereiche herbeizuf\u00fchren. Lesen Sie hierzu auch gern die am Ende genannten weiterf\u00fchrenden Studien \/ Artikel, die allesamt belegen, wie wichtig dies ist.<\/p>\n

PS:<\/strong> Die Autoren der Studie wiesen auch darauf hin, dass ein Vitamin D-Mangel in der saudi-arabischen Bev\u00f6lkerung verbreitet sei, u.a. aufgrund religi\u00f6s vorgeschriebener Kleidung, welche die Sonnenlichtexposition deutlich begrenzt. Wir erinnern uns: Der menschliche K\u00f6rper kann Vitamin D selbst herstellen, f\u00fcr die endogene Synthese ist jedoch UV-B-Bestrahlung (durch die Sonne) erforderlich. Wird der K\u00f6rper nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt, muss Vitamin D supplementiert, also \u00fcber die Nahrung zugef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Der UV-Index in Deutschland liegt \u00fcbrigens etwa 6 Monate im Jahr unter dem zur hinreichen Vitamin D Produktion notwendigen Index, ein Mangel ist bei uns daher vorprogrammiert, umso mehr also f\u00fcr diejenigen Mitb\u00fcrger, die den oben genannten Konventionen folgen. Gleiches gilt auch f\u00fcr sehr stark pigmentierte Menschen, die Pigmentierung h\u00e4lt in vergleichbarer Weise die UV-Strahlung ab.<\/p>\n

Sprechen Sie uns auf Vitamin D an, wir beraten Sie gern.<\/p>\n

Weitere Informationen:<\/h2>\n