{"id":3549,"date":"2016-10-24T10:35:55","date_gmt":"2016-10-24T08:35:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3549"},"modified":"2016-10-24T10:35:55","modified_gmt":"2016-10-24T08:35:55","slug":"besser-sehen-im-dunkeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/besser-sehen-im-dunkeln\/","title":{"rendered":"Besser sehen im Dunkeln"},"content":{"rendered":"

Jeder f\u00fcnfte Autofahrer ist von Nachtsehst\u00f6rungen betroffen!<\/strong><\/p>\n

Gerade im Herbst gef\u00e4hrden unentdeckte Sehschw\u00e4chen wie Kurzsichtigkeit oder \u201eNachtblindheit\u201c die Sicherheit auf den Stra\u00dfen. Und es ist kein reines Seniorenproblem, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass auch junge Menschen betroffen sind. Etwa ein Drittel der Kurzsichtigen bekommen ihre Fehlsichtigkeit zwischen 18 und 30 Jahren. Im Alter zwischen 40 und 50 verschlechtert sich das Sehen schleichend. Ein Sehtest kann Sicherheit bringen. Wer sich nach dem Dunkelwerden im Stra\u00dfenverkehr unsicher f\u00fchlt, sollte besser auf Nachtfahrten verzichten.<\/p>\n

Nacht- und D\u00e4mmerungssehen<\/h2>\n

Geben Sie den Augen immer Zeit, sich an die D\u00e4mmerung zu gew\u00f6hnen. Auch ein gesundes Auge braucht gut eine halbe Stunde, damit das optimale Nachtsehverm\u00f6gen erreicht ist. Nachts sind alle Katzen grau! Das liegt daran, dass unsere Augen in der Dunkelheit lediglich hell und dunkel unterscheiden und kaum Farben ausmachen k\u00f6nnen. Trotzdem sind wir in der Nacht nicht blind. Scheinwerfer der Autos und Stra\u00dfenbeleuchtungen helfen bei der Orientierung und bringen ein wenig Licht ins Dunkel. Unsere Augen k\u00f6nnen auch in der D\u00e4mmerung sehen. Fachleute nennen dies \u201eD\u00e4mmerungssehen\u201c und k\u00f6nnen mit speziellen Testger\u00e4ten die Leistungsf\u00e4higkeit der Augen bei wenig Licht bestimmen. Lassen Sie unbedingt Ihr D\u00e4mmerungssehen testen, wenn pl\u00f6tzlich ein Fu\u00dfg\u00e4nger in der D\u00e4mmerung aus dem Nichts auftaucht oder Sie nachts im letzten Augenblick Stra\u00dfenschilder sehen!<\/p>\n

Nachtblind oder Nachtmyopie?<\/h2>\n

Eine angeborene Nachtblindheit (Nyctalopia) ist nicht heilbar. Dabei handelt es sich um eine vererbte Fehlfunktion der Netzhaut- St\u00e4bchen, die sich in der Regel schon in jungen Jahren bemerkbar macht. Eine andere Ursache der \u201eNachtblindheit\u201c kann die Retinopathia pigmentosa sein. Bei dieser Augenerkrankung degeneriert die Netzhaut nach und nach bis zur Erblindung. F\u00fcr andere Nachtsichtprobleme gibt es Abhilfe. Wer von einer Nachtmyopie betroffen ist, das ist eine besondere Form der Kurzsichtigkeit, kann am Tag scharf und deutlich sehen, nachts aber werden die Augen kurzsichtiger. Tests f\u00fchren einige Augenkliniken durch. Der Augenarzt kann eine spezielle Brille verordnen.<\/p>\n

Blendempfindlichkeit<\/h2>\n

Manche Menschen fahren nur ungern in der Dunkelheit, da ihre Sehleistung sich in der Dunkelheit verschlechtert. Alters- oder krankheitsbedingte Tr\u00fcbungen von Hornhaut, Linse und Glask\u00f6rper f\u00fchren zu einer h\u00f6heren Blendempfindlichkeit. Das Licht wird zerstreut und man blickt wie durch zerkratztes Glas oder durch eine Milchglasscheibe. F\u00fcr das Autofahren in der Nacht sind entspiegelte und unget\u00f6nte Gl\u00e4ser am besten geeignet. H\u00f6chst gef\u00e4hrlich und keine L\u00f6sung ist das Tragen einer Sonnenbrille. Um nicht geblendet zu werden, empfiehlt es sich bei entgegenkommenden Fahrzeugen in Richtung rechter Fahrbahnrand zu schauen.<\/p>\n

Unterst\u00fctzende Vitamine und Mineralstoffe<\/h2>\n

Ausreichend Vitamine und Mineralstoffe, \u00fcber eine abwechslungsreiche und vielseitige Ern\u00e4hrung, sch\u00fctzen die Augen und erhalten die Sehkraft. Ein Mangel an Vitamin A bewirkt eine Funktionsst\u00f6rung im Auge. Nachtblindheit, die verminderte Sehsch\u00e4rfe in der D\u00e4mmerung und eine erh\u00f6hte Blendungsempfindlichkeit k\u00f6nnen darauf hinweisen. Auch die Vitamine C und E st\u00e4rken Ihre Augen. Zink unterst\u00fctzt den Transport von Vitamin A in die Netzhaut.
\nWichtig ist zudem die Zufuhr nat\u00fcrlicher Carotinoide (\u03b2-Carotin, \u03b1-Carotin, Lycopen, Lutein, Zeaxanthin, Astaxanthin) sowie Taurin, was sogar noch besser als Vitamin C freie Radikale fangen kann.<\/p>\n

Schauen Sie auch mal in das Mineraltstoff-ABC auf unserer Website<\/a> \u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

Ausf\u00fchrliche Beratung oder auch einfach nur Augenvitamine erhalten Sie auch bei uns, in Ihrer Apotheke!<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Text<\/a>
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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