{"id":3591,"date":"2016-11-08T10:27:29","date_gmt":"2016-11-08T09:27:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3591"},"modified":"2016-11-08T10:27:29","modified_gmt":"2016-11-08T09:27:29","slug":"wohltuende-koerperpflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wohltuende-koerperpflege\/","title":{"rendered":"Wohltuende K\u00f6rperpflege"},"content":{"rendered":"

K\u00e4lte und schlechtes Wetter beeinflussen Leib und Seele. W\u00e4rmende Hautpflege\u00f6le verw\u00f6hnen in der kalten Jahreszeit!<\/p>\n

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Der Wecker klingelt! Probleme mit dem Wachwerden? Ein Tipp: Kalt-warme Wechselduschen am Morgen regen den Kreislauf an und machen hellwach! Verw\u00f6hnen Sie sich anschlie\u00dfend mit einer wohlriechenden Bodylotion oder einem w\u00e4rmenden Hautpflege\u00f6l. Gerade im Winter ist diese H\u00fclle eine Wohltat! In der Apotheke gibt es f\u00fcr jeden Hauttyp und jeden Zweck das geeignete \u00d6l. Sie k\u00f6nnen Gesichts-, K\u00f6rper- und Massage\u00f6le oder Aromab\u00e4der aber auch selber mischen, denn Basis\u00f6le und \u00e4therische \u00d6le gibt es ebenfalls in der Apotheke. Empfehlenswert und besonders hautfreundlich sind Basis\u00f6le aus Beeren, N\u00fcssen, Fr\u00fcchten und Samen. Sie entsprechen in ihrer Zusammensetzung den nat\u00fcrlichen Bestandteilen des Hautfettes, werden daher von der Haut gut aufgenommen und ziehen rasch ein.<\/p>\n

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Verw\u00f6hnen Sie sich!<\/h2>\n

Massagen mit \u00d6l pflegen nicht nur die Haut, sie aktivieren die Abwehrkr\u00e4fte und straffen den ganzen K\u00f6rper. Durch professionelle, sanfte und systematische \u00d6lmassagen entstehen harmonisierende Wechselwirkungen zwischen der Haut, dem gr\u00f6\u00dften Organ des Menschen, und den Organen, den Wahrnehmungen und dem Gehirn. Nach einer solchen Massage f\u00fchlt man sich wie neugeboren.<\/p>\n

Nicht jede Massage hat einen medizinischen Nutzen, kann aber durchaus der Entspannung und dem Wohlbefinden dienen. So kann sich jeder vor oder nach dem Sport mit einem w\u00e4rmenden Arnika\u00f6l einreiben, sich dadurch vor Muskelkater sch\u00fctzen oder seinen Partner mit einem sinnlich duftenden Massage\u00f6l bei einer Partnermassage verw\u00f6hnen. Bei der Aroma-Massage wird mit verschiedenen \u00e4therischen \u00d6len gearbeitet. Die Basis f\u00fcr selbst gemischte Massage\u00f6le sind idealerweise kaltgepresste \u00d6le. Empfehlenswert sind S\u00fc\u00dfes Mandel\u00f6l, Weizenkeim\u00f6l, Haselnuss\u00f6l, Nachtkerzen\u00f6l, Oliven\u00f6l, Distel\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l und Maiskeim\u00f6l oder Jojoba\u00f6l. W\u00e4rmende, harmonisierende, entspannende oder anregende Essenzen k\u00f6nnen eingesetzt werden. Lavendel, Rose und Kamille wirken harmonisierend und entspannend. Ingwer und Limone w\u00e4rmen und beleben, w\u00e4hrend Zitrone, Mandarine und Pfefferminze erfrischen und Bergamotte die Stimmung aufhellt.<\/p>\n

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Tauchen Sie ab!<\/h2>\n

Nichts hilft bei K\u00e4lte besser als ein Bad in wohlig warmem Wasser mit wirkungsvollen, pflegenden und w\u00e4rmenden Zus\u00e4tzen. \u00c4therische \u00d6le eignen sich hervorragend f\u00fcr B\u00e4der. Die hochkonzentrierten Essenzen werden \u00fcber die Haut aufgenommen und wirken in allen Bereichen des K\u00f6rpers. F\u00fcr ein Vollbad werden zwei Essl\u00f6ffel Bade\u00f6l direkt in den einlaufenden Wasserstrahl gegeben, damit das \u00d6l sich fein auf der Oberfl\u00e4che verteilt. Da sich \u00e4therische \u00d6le nicht mit Wasser vermischen und als Tropfen auf der Oberfl\u00e4che schwimmen, verwendet man einen Emulgator. Wenige Tropfen \u00e4therisches \u00d6l werden mit zwei Essl\u00f6ffeln Honig, Sahne, Joghurt, Molke, Milch oder Meersalz vermischt und in die eingelassene Wanne gegeben. \u00c4therische \u00d6le k\u00f6nnen auch unter eine ph-neutrale, duftfreie Fl\u00fcssigseife gemischt werden. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen noch zwei Essl\u00f6ffel Basis\u00f6l ins Badewasser gegeben werden. Anschlie\u00dfend wird die Haut nur abgetupft, nicht trocken gerubbelt und mit einem K\u00f6rper\u00f6l eingerieben. K\u00f6rper\u00f6le und wohltuende Emulsionen mit Kampfer, Rosmarin oder Arnika erw\u00e4rmen den K\u00f6rper und l\u00f6sen Verspannungen und Muskelschmerzen. Legen Sie vorher flauschige Badet\u00fccher zum sp\u00e4teren Einh\u00fcllen auf die Heizung.<\/p>\n

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Warme F\u00fc\u00dfe!<\/h2>\n

Kalte, frostige F\u00fc\u00dfe? Wappnen Sie sich mit w\u00e4rmenden Socken und wohltuenden Fu\u00dfpflegeprodukten aus der Apotheke. Eine B\u00fcrstenmassage sorgt f\u00fcr schnelle Hilfe. Ein Fu\u00dfbad mit Ingwer, Rosmarin- oder Melissen\u00f6l macht ebenfalls munter, w\u00e4rmt und vertreibt eine schlechte Stimmung. Au\u00dferdem: Fu\u00dfb\u00e4der erw\u00e4rmen nicht nur die F\u00fc\u00dfe sie reinigen, entspannen, pflegen und haben eine indirekte Wirkung auf den ganzen K\u00f6rper. Eine anschlie\u00dfende Massage mit leicht erw\u00e4rmten Pflege\u00f6len h\u00e4lt Ihre F\u00fc\u00dfe elastisch.<\/p>\n

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Beliebte Basis\u00f6le<\/h1>\n