{"id":3695,"date":"2016-12-16T09:52:15","date_gmt":"2016-12-16T08:52:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3695"},"modified":"2021-10-06T08:49:47","modified_gmt":"2021-10-06T06:49:47","slug":"heilpflanzen-fuer-die-maennergesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/heilpflanzen-fuer-die-maennergesundheit\/","title":{"rendered":"Heilpflanzen f\u00fcr die M\u00e4nnergesundheit"},"content":{"rendered":"

Die Naturheilkunde kennt eine ganze Reihe Heilpflanzen, die gegen spezielle M\u00e4nnerleiden wirksam sind.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Prostatabeschwerden und Harnwegsinfekte<\/h2>\n

Die Prostata (Vorsteherdr\u00fcse) ist eine etwa walnussgro\u00dfe Dr\u00fcse, die unterhalb der Blase die Harnr\u00f6hre ringf\u00f6rmig umschlie\u00dft. Im h\u00f6heren Lebensalter kommt es oft zu einer gutartigen Prostatavergr\u00f6\u00dferung. Nicht bei jedem Mann l\u00f6st eine wachsende Prostata Beschwerden aus. Typische Folgen einer vergr\u00f6\u00dferten Prostata sind Startverz\u00f6gerung beim Wasserlassen, abgeschw\u00e4chter Harnstrahl, h\u00e4ufiger Harndrang und Restharnbildung. Durch den verbleibenden Harn in der Blase kommt es leichter zu Blasenentz\u00fcndungen. Bei den ersten Anzeichen von Prostatabeschwerden k\u00f6nnen Beschwerden effektiv gelindert werden.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vorbeugen und lindern<\/h3>\n

Wirksame Pflanzenarzneien (Phytopharmaka) enthalten Ausz\u00fcge (Extrakte) aus Pflanzen, die den h\u00e4ufigen Harndrang effektiv und schonend lindern. Gegen die Beschwerden einer gutartigen Prostatavergr\u00f6\u00dferung sind die Extrakte aus S\u00e4gepalmen-Fr\u00fcchten, Brennnessel- Wurzeln, K\u00fcrbis-Samen oder aus Gr\u00e4serpollen hilfreich. Die Pr\u00e4parate sind gut vertr\u00e4glich und nebenwirkungsarm. Sie erh\u00f6hen die Harnmenge pro Toilettengang und vermindern die Probleme beim Wasserlassen. Pflanzliche Prostatamittel wirken jeweils nur gegen die Symptome einer Prostatavergr\u00f6\u00dferung. Weitere bew\u00e4hrte pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Harnwegsinfektionen sind beispielsweise B\u00e4rentraubenbl\u00e4tter, Preiselbeersaft, Goldrute und Katzenbart (Orthosiphon).<\/p>\n

K\u00fcrbis<\/strong>
\n(Cucurbita pepo) Von medizinischer Bedeutung sind die schalenlosen gr\u00fcnen Samen einer speziell gez\u00fcchteten Variante des steirischen \u00d6l-K\u00fcrbisses. Arzneilich gelten die im \u00d6l der Kerne enthaltenen Phytosterole als wirksam bei Reizblase und Erkrankungen der Prostata. Sie wirken harnanregend, entz\u00fcndungshemmend und blasenkr\u00e4ftigend und enthalten Zink, das die Spermienqualit\u00e4t beeinflussen kann.<\/p>\n

S\u00e4gepalme<\/strong>
\n(Serenoa repens) Die Fr\u00fcchte der S\u00e4gepalme, auch Sabal-Fr\u00fcchte genannt, k\u00f6nnen als arzneilich wirksame Fertigarzneipr\u00e4parate (Kapseln, Tabletten, Dragees oder Tinkturen) den Harnabfluss verbessern. Sie haben eine gute Wirkung auf vermehrten oder beschwerdevollen Harndrang, eine Verz\u00f6gerung der Blasenentleerung und weitere Blasenbeschwerden, die durch eine gutartige Vergr\u00f6\u00dferung der Prostata verursacht werden.<\/p>\n

Brennnessel<\/strong>
\n(urtica urens) Das getrocknete Kraut, die Bl\u00e4tter sowie die Wurzeln werden nicht nur zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden eingesetzt. Die Wirkstoffe der Brennnessel- Wurzel-Pr\u00e4parate f\u00f6rdern die Harnmenge sowie den Harnfluss und verringern die Restharnmenge in der Blase. Die Wirkung l\u00e4sst sich noch steigern durch eine Kombination mit dem Extrakt der S\u00e4gepalme.<\/p>\n

Brokkoli <\/strong>
\n(Brassica oleracea) geh\u00f6rt zur Familie der Kreuzbl\u00fctler, wie auch Gr\u00fcnkohl, Blumenkohl und Rosenkohl.
\nDie Zellen, insbesondere in den Sprossen des Kreuzbl\u00fctler-Gem\u00fcses, enthalten Glucosinolate (vgl. auch: Senf\u00f6le aus Gro\u00dfer Kapuzinerkresse und Meerrettich, ein nat\u00fcrliches Antibiotikum<\/a>), die keimhemmend wirken.\u00a0 Nach Spaltung durch das in der Pflanze gelagerte Enzym Myrosinase (Thioglucosid-Glucohydrolase) werden die Glucosinolate zu sog. Metaboliten hydrolysiert, die auch im menschlichen K\u00f6rper wirksam sind. Das sind Glucoraphanin oder Isothiocyanate wie z.B. Sulforaphan oder das in der Folge daraus entstehende Indol-3-Carbinol (I3C<\/strong>). Diese weisen die Besonderheit auf, in unserem Organismus bestimmte \u00a0Enzyme der Phase II zu aktivieren, die wiederum Zwischenstoffe aufbauen, um krebserzeugenden Substanzen zu neutralisieren. Ebenso haben Sie Einfluss auf die Hormonbildung beim Mann (und nat\u00fcrlich auch der Frau, dort wird es bei Brustkrebs eingesetzt). Ein weiteres Endprodukt im Stoffwechsel vom I3C ist DIM<\/strong> (Diindolylmethan), was selbst einen Effekt auf den Um- und Abbau von Hormnonen hat und somit synergistisch wirkt.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Andropause<\/h2>\n

Ungef\u00e4hr im Alter von 45 bis 65 Jahren erleben M\u00e4nner eine k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderung. Durch eine schleichende Hormonumstellung kommen sie in eine sogenannte Andropause oder in das Klimakterium virile. Ein Drittel der M\u00e4nner hat dann k\u00f6rperliche oder seelische Beschwerden. Symptome sind M\u00fcdigkeit, Hitzewallungen oder Libidoverlust, Kopfschmerzen, Nervosit\u00e4t, Haarausfall, Hautprobleme, R\u00fcckenschmerzen und Konzentrationsst\u00f6rungen. Das Absinken der m\u00e4nnlichen Sexualhormone, besonders von Testosteron und der \u00d6strogene im Blut, f\u00fchrt u. a. zum Anstieg von K\u00f6rperfett, zum R\u00fcckgang von K\u00f6rperkraft und sexueller Lust, zu Erektionsst\u00f6rungen, Osteoporose und zu einem schlechteren Schlaf. \u00dcbergewicht, Stress, Alkohol, Nikotin und einige Medikamente k\u00f6nnen die vorhandenen Symptome verst\u00e4rken.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vorbeugen und lindern<\/h3>\n

Bei Beschwerden verschreiben einige \u00c4rzte betroffenen M\u00e4nnern Hormone. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel die Therapie unterst\u00fctzen. Naturheilkundlich arbeitende Mediziner empfehlen nat\u00fcrliche Methoden und eine \u00c4nderung des Lebensstils, um den Hormonspiegel hoch zu halten und dadurch die Beschwerden zu mildern. Ein Ausdauertraining regt die Hormonproduktion an. Nicht nur der Testosteronspiegel wird dadurch erh\u00f6ht, sondern auch andere Hormone, darunter die Gl\u00fcckshormone (Endorphine), werden produziert. Eine sportliche Aktivit\u00e4t verhindert \u00dcbergewicht, wirkt entspannend und steigert die Lebensfreude. Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jacobsen sind wirksam gegen Stress und unterst\u00fctzen einen besseren Schlaf. Durch eine ausgewogene, abwechslungsreiche, vollwertige Ern\u00e4hrungsweise, erg\u00e4nzt mit Leinsamen und Lein\u00f6l, kann der Hormonspiegel hoch gehalten werden. Naturheilkundliche Therapien wie Akupunktur und Hom\u00f6opathie wirken unterst\u00fctzend. Weitere nat\u00fcrliche Mittel beeinflussen den Hormonhaushalt positiv: Bl\u00fctenpollen und Rezepturen mit Johanniskraut, Baldrian oder Ginseng.<\/p>\n

Johanniskraut<\/strong>
\n(Hypericum perfoliatum) Johanniskraut als nat\u00fcrlicher Muntermacher hilft bei Verstimmungen und Abgeschlagenheit und verspricht gute Laune, Gelassenheit, mehr Elan und Kraft. Damit eine Wirkung eintritt, sollten hoch dosierte Johanniskrautpr\u00e4parate, Johanniskrautpflanzensaft oder -tee einige Wochen eingenommen werden.<\/p>\n

Baldrian<\/strong>
\n(Valeriana officinalis) Baldrian verbessert die Ein- und Durchschlaff\u00e4higkeit, entspannt und beruhigt tags\u00fcber die Nerven, ohne m\u00fcde zu machen.<\/p>\n

Ginseng<\/strong>
\n(Panax Ginseng) In der fern\u00f6stlichen Medizin setzen \u00c4rzte Ginseng bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten ein. Es gibt roten und wei\u00dfen Ginseng.<\/p>\n

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 <\/p>\n

Potenzst\u00f6rungen<\/h2>\n

M\u00e4nner in jedem Alter k\u00f6nnen gelegentlich Erektionsst\u00f6rungen haben. Erst wenn sie h\u00e4ufiger vorkommen oder dauerhaft sind, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Vor allem \u00e4ltere M\u00e4nner haben krankheitsbedingt Schwierigkeiten, eine Erektion l\u00e4nger zu halten. Bei einer Durchblutungsst\u00f6rung des Penis haben rund 40 Prozent der M\u00e4nner eine Verengung der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe, ein kleinerer Teil der Betroffenen leidet unter einer bisher unerkannten Diabetes Typ 2. Die Potenzprobleme k\u00f6nnen auch auf weitere Erkrankungen wie Bluthochdruck, Hormon- und Fettstoffwechselst\u00f6rungen, Schlafapnoe, eine Schilddr\u00fcsenerkrankung oder unbekanntere Erkrankungen wie Multisystematrophie (MSA) hinweisen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vorbeugen und lindern<\/h3>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung baut Stress und \u00dcbergewicht ab und f\u00f6rdert die Durchblutung, w\u00e4hrend Alkohol und Nikotin eine Impotenz verst\u00e4rken k\u00f6nnen. Eine Vitamin-C-reiche Ern\u00e4hrung kann die Durchblutung verbessern und die Elastizit\u00e4t der Arterien f\u00f6rdern. Durchblutungsf\u00f6rdernd wirken auch Fisch- oder Lein\u00f6l aufgrund ihres Gehalts an Omega-3-Fetts\u00e4uren. Pr\u00e4parate mit Ginkgo oder sibirischer Ginseng (Taigawurzel) k\u00f6nnen bei Impotenz hilfreich sein. Als weitere potenzsteigernde Pflanzen gelten u. a. Engelwurz, Brennnesselsamen, Baldrian, Thymian, Bohnenkraut, Muskatellersalbei, Fenchel, Rosmarin, Ingwer, Koriander, Knoblauch und Cayennepfeffer.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bohnenkraut<\/strong>
\n(Satureja spec) Das Gew\u00fcrz und Heilkraut wirkt kreislaufanregend, aktivierend und f\u00f6rdert die Liebeskraft.<\/p>\n

Taigawurzel<\/strong>
\n(Panax Ginseng) Der \u201esibirische Ginseng\u201c ist eine Arzneipflanze mit stimulierenden und immunmodulierenden Eigenschaften. Die Taigawurzel wird als Tonikum gegen M\u00fcdigkeit und Schw\u00e4che eingesetzt, ist allgemein aktivierend und kann die Potenz anregen.<\/p>\n

Ginkgo<\/strong>
\n(Gikgo biloba)Verbessert die Gehirndurchblutung, weitet die Blutgef\u00e4\u00dfe und f\u00f6rdert die Durchblutung des gesamten K\u00f6rpers.<\/p>\n

Rosenwurz<\/strong>
\n(Rhodiola rosea) Enth\u00e4lt sogenannte Adaptogene (das sind Substanzen meist pflanzlichen Ursprungs, die die Widerstandskraft des Organismus unspezifisch steigern). Sie helfen aus dem Gleichgewicht gekommenen K\u00f6rperfunktionen beim besseren Ablauf. Diese regulierende Wirkung macht die bevorstehenden Ver\u00e4nderungen leichter, da die akute Mehrbelastung ertr\u00e4glicher wird und nicht mehr so gro\u00dfen Stress verursacht. Es wird also kurzfristig die Leistung gesteigert, ohne die Nebenwirkungen eines Tranquilizers. Es verbessert die Sauerstoffs\u00e4ttigung sowie Verwertung in den Zellen und f\u00f6rdert somit auch die Regeneration nach Sport und die geistige Leistungsf\u00e4higkeit.
\nVgl. auch: Stress bew\u00e4ltigen. Adaptogene wie Rhodiola rosea (Rosenwurz) k\u00f6nnen nat\u00fcrlich helfen<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Wir beraten Sie gern.<\/em><\/p>\n

\"Text<\/a>
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Naturheilkunde kennt eine ganze Reihe Heilpflanzen, die gegen spezielle M\u00e4nnerleiden wirksam sind.   Prostatabeschwerden und Harnwegsinfekte Die Prostata (Vorsteherdr\u00fcse) ist eine etwa walnussgro\u00dfe Dr\u00fcse, die unterhalb der Blase die Harnr\u00f6hre ringf\u00f6rmig umschlie\u00dft. Im h\u00f6heren Lebensalter kommt es oft zu einer gutartigen Prostatavergr\u00f6\u00dferung. Nicht bei jedem Mann l\u00f6st eine wachsende Prostata Beschwerden aus. 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