{"id":3835,"date":"2017-02-07T09:55:25","date_gmt":"2017-02-07T08:55:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3835"},"modified":"2017-11-30T11:41:22","modified_gmt":"2017-11-30T10:41:22","slug":"wohltuende-kraeuterbaeder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wohltuende-kraeuterbaeder\/","title":{"rendered":"Wohltuende Kr\u00e4uterb\u00e4der"},"content":{"rendered":"

Sind Sie gestresst, verspannt, ersch\u00f6pft oder erk\u00e4ltet? Ein Kr\u00e4uterbad bringt Sie wieder ins Gleichgewicht, pflegt die Haut, kann den Heilungsprozess beschleunigen und Ihr Wohlbefinden verbessern!<\/p>\n

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Ein hei\u00dfes, duftendes Vollbad mit Kr\u00e4uterausz\u00fcgen oder \u00e4therischen \u00d6len<\/a> entspannt, w\u00e4rmt und verw\u00f6hnt! Je nachdem, welche pflanzlichen Zus\u00e4tze Sie zugeben! Mit dem richtigen Badezusatz ist ein Bad nicht nur Balsam f\u00fcr die Seele, sondern tut auch der Haut gut! W\u00e4hrend des Badens werden wirksame Bestandteile der Kr\u00e4uter durch die Haut aufgenommen. \u00c4therische \u00d6le verfl\u00fcchtigen sich, werden mit dem Wasserdampf eingeatmet und vom Kreislauf in alle Bereiche des K\u00f6rpers transportiert, wo sie ihre Wirkung entfalten. K\u00f6rper und Sinne werden gleichzeitig angesprochen!<\/p>\n

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Behagliches Badevergn\u00fcgen<\/h3>\n

Eine traditionelle Methode das Badewasser mit den Wirkstoffen von Kr\u00e4utern anzureichern ist der Teeaufguss. F\u00fcr ein Vollbad werden etwa 200\u2013250 g frische Kr\u00e4uter oder 50\u2013100 g getrocknete Heilkr\u00e4uter (Drogen) mit \u00bd\u20131 Liter kochendem Wasser \u00fcberbr\u00fcht. Der Sud muss nun zehn bis 20 Minuten ziehen (PS: m\u00f6glichst abgedeckt, um den Gehalt von fl\u00fcchtigen \u00e4therischen \u00d6len zu erhalten), wird durch ein Sieb gegossen und dem Badewasser zugesetzt. Die Kr\u00e4uter k\u00f6nnen auch in einen kleinen Stoffbeutel direkt unter den Wasserhahn geh\u00e4ngt oder im warmen Badewasser geschwenkt werden. Kr\u00e4uterb\u00e4der sind schneller nutzbar, wenn Sie \u00e4therische \u00d6le, alkoholische oder \u00f6lige Kr\u00e4uterausz\u00fcge ins Badewasser geben. Alle Zutaten, ob getrocknete Kr\u00e4uter, \u00e4therische \u00d6le oder Badezus\u00e4tze f\u00fcr verschiedene Indikationen, erhalten Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/p>\n

Ein Vollbad sollte zwischen 32 und 37 Grad hei\u00df sein. Nehmen Sie sich f\u00fcr ein Kr\u00e4uterbad 15\u201320 Minuten Zeit. Zu langes Baden kann zu Kreislaufbeschwerden f\u00fchren. Trocknen Sie sich danach leicht ab, h\u00fcllen Sie sich in einen Bademantel und g\u00f6nnen Sie sich etwas Ruhe.<\/p>\n

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Erfrischende und anregende B\u00e4der<\/h3>\n

Mit Pfefferminze, Thymian, Rosmarin und Citrus\u00f6len als Badezus\u00e4tze k\u00f6nnen Sie Ihren K\u00f6rper und Ihre Sinne erfrischen. Rosmarin regt den Kreislauf an, wirkt desinfizierend und hilft auch gegen Bl\u00e4hungen, Durchblutungsst\u00f6rungen, Menstruationsbeschwerden und Rheuma. Ein Rosmarinbad weckt die Lebensgeister und sollte nicht kurz vor dem Schlafengehen genommen werden.<\/p>\n

PS: Zitronen- oder Orangenschalen k\u00f6nnen so auch sinnvoll \u201erecycelt\u201c werden, einfach in einen Beutel ins Badewasser h\u00e4ngen und etwas durchkneten; wirkt mental anregend und erfrischend.<\/p>\n

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Entspannende B\u00e4der<\/h3>\n

Wollen Sie sich entspannen, g\u00f6nnen Sie sich ein Bad in Lavendel, Baldrian, Melisse, Kamille, Fichtennadeln oder Hopfen. Das \u00e4therische \u00d6l der Lavendelbl\u00fcten wirkt ausgleichend, beruhigend, harmonisierend und antibakteriell. Ein Lavendelbad erfrischt bei Abgeschlagenheit und entspannt bei Hektik und Stress. Lavendel st\u00e4rkt Kreislauf und Herz, lockert Muskelverkrampfungen und sorgt f\u00fcr einen guten Schlaf! Ein Bad aus getrockneten Hopfenzapfen hat sich bei nerv\u00f6sen Beschwerden und als Einschlafhilfe bew\u00e4hrt. Auch ein Melissenbad entspannt und beruhigt bei allgemeiner Unruhe und l\u00e4sst Sie leichter einschlafen. Au\u00dferdem ist ein Melissenbad hilfreich bei Bl\u00e4hungen und Menstruationsbeschwerden, lockert Muskelverkrampfungen und empfiehlt sich nach dem Sport.<\/p>\n

PS: Melisse und\/oder Kamille lindern auch entz\u00fcndlich-juckende Hautentz\u00fcndungen oder regelbedingte Kr\u00e4mpfe.<\/p>\n

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Erk\u00e4ltungsb\u00e4der<\/h3>\n

Heilkr\u00e4uter und deren \u00e4therische \u00d6le helfen bei Erk\u00e4ltungen und unterst\u00fctzen die Heilung. Ein Bad mit Eukalyptus-, Pfefferminz-, Lavendel-, Kamillen- oder Fichtennadel\u00f6l befreit die verstopfte Nase. Ein Thymianvollbad kann Erk\u00e4ltungen im Anfangsstadium abfangen, denn das aromatische Thymiankraut wirkt durchblutungsf\u00f6rdernd, antiseptisch, schleim- und krampfl\u00f6send.<\/p>\n

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Hautpflegende B\u00e4der<\/h3>\n

Kamillenb\u00e4der, auch als Teilb\u00e4der, empfehlen sich bei Hauterkrankungen und Erkrankungen im Anal- und Genitalbereich. Kamille wirkt entspannend, entz\u00fcndungshemmend und wundheilungsf\u00f6rdernd. Weitere Kr\u00e4uter, die einer entz\u00fcndeten Haut guttun, sind: Salbei, Spitzwegerich, Frauenmantel, Ringelblume, Arnika, Huflattich, Fenchel. Folgende Kr\u00e4uter pflegen eine strapazierte Haut: Ackerschachtelhalm, Eichenrinde, Malvenbl\u00fcten und -bl\u00e4tter, Rosenbl\u00fctenbl\u00e4tter.<\/p>\n

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Beliebte Badekr\u00e4uter<\/h2>\n

… entspannend<\/strong>
\nBaldrian
\nEisenkraut
\nKamillenbl\u00fcten
\nLindenbl\u00fcten
\nRosenbl\u00fcten
\nVeilchen
\nWacholderbeeren
\nMelisse<\/p>\n

… anregend<\/strong>
\nBasilikum
\nEukalyptus
\nFenchel
\nRosmarin
\nRosskastanie
\nSenf
\nZitronenmelisse
\nZitronenverbene
\nZirbelkiefer (mental)<\/p>\n

… heilungsf\u00f6rdernd<\/strong>
\nBeinwell
\nFrauenmantel
\nHafer
\nPfefferminze
\nRingelblume
\nRosmarin
\nSalbei
\nSchafgarbe
\nKamille<\/p>\n

 <\/p>\n

Auch bei uns bekommen Sie eine gro\u00dfe Auswahl an Badezus\u00e4tzen, \u00e4therischen \u00d6len, Badesalzen sowie hochwertigen Bade\u00f6len. Dazu gibt es nat\u00fcrlich eine individuelle Beratung\u2026<\/p>\n

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\"\"<\/a>
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sind Sie gestresst, verspannt, ersch\u00f6pft oder erk\u00e4ltet? Ein Kr\u00e4uterbad bringt Sie wieder ins Gleichgewicht, pflegt die Haut, kann den Heilungsprozess beschleunigen und Ihr Wohlbefinden verbessern!   Ein hei\u00dfes, duftendes Vollbad mit Kr\u00e4uterausz\u00fcgen oder \u00e4therischen \u00d6len entspannt, w\u00e4rmt und verw\u00f6hnt! Je nachdem, welche pflanzlichen Zus\u00e4tze Sie zugeben! 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