{"id":3862,"date":"2017-02-20T10:49:05","date_gmt":"2017-02-20T09:49:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3862"},"modified":"2018-01-06T08:53:18","modified_gmt":"2018-01-06T07:53:18","slug":"fasten-nach-hildegard-von-bingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/fasten-nach-hildegard-von-bingen\/","title":{"rendered":"Fasten nach Hildegard von Bingen"},"content":{"rendered":"

Kurz vor Beginn der Fastenzeit wollen wir unsere Artikel zum Thema Fasten<\/a> erg\u00e4nzen:<\/p>\n

Hildegard von Bingen (1098 – 1179) kann wohl als Universalgelehrte bezeichnet werden. Sie war Benediktinerin und auch Dichterin sowie Komponistin. Ihre Werke befassen sich mit Religion, Medizin, Musik, Ethik und Kosmologie. Die r\u00f6misch-katholische Kirche verehrt sie als Heilige und Kirchenlehrerin. In der anglikanischen und evangelischen Kirche erinnert man sich ihrer mit Gedenktagen.<\/p>\n

In unserem Artikel Fastenarten im \u00dcberblick<\/a> haben wir des Fasten nach Hildegard von Bingen bereits angerissen, nun wollen wir diesen Punkt mit fachkundlicher Unterst\u00fctzung erg\u00e4nzen: Der folgende Beitrag stammt von einer gesch\u00e4tzten Gast-Autorin, der Heilpraktikerin Dr. Annette Pitzer.<\/p>\n

\u201eWer nicht ganz gesund und noch nicht krank ist, dem bringt ma\u00dfvolles Fasten die Gesundheit zur\u00fcck. Auch die Gesunden sollten diese Kur machen, weil es ihnen die Gesundheit erh\u00e4lt, damit sie nicht krank werden.\u201c
\nHildegard von Bingen<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Das Heilfasten nach Hildegard von Bingen weist eine Besonderheit auf, n\u00e4mlich den spirituellen Aspekt des Verzichtes.<\/p>\n

Der bewusste Verzicht auf eine belastende Ern\u00e4hrung tr\u00e4gt dazu bei, Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden, so dass das Immunsystem gest\u00e4rkt und die Selbstheilungskr\u00e4fte aktiviert werden k\u00f6nnen. Hildegard von Bingen glaubte dar\u00fcber hinaus aber, dass die Fastenzeit mit einer spirituellen Reinigung verbunden sei. Sie war davon \u00fcberzeugt, dass beim Fasten die Konzentration nach Innen geht, wodurch es m\u00f6glich wird, K\u00f6rper und Geist zu kl\u00e4ren. Hildegard von Bingen wusste um die Zusammenh\u00e4nge zwischen K\u00f6rper, Geist und Psyche. Gebet oder Meditation, Musik, Literatur, Verbindung mit der Natur durch Spazierg\u00e4nge und bewusstes Atmen im Freien sind untrennbar mit dem Hildegardfasten verbunden. So kann es durch diese Art des Fastens wieder m\u00f6glich werden, in Einklang mit sich selbst zu kommen.<\/p>\n

Da das Hildegardfasten mit viel Ruhe und Besinnlichkeit einhergehen sollte, ist es wichtig, sich im Terminplan eine entsprechende Auszeit einzuplanen.<\/p>\n

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Hildegard Fastentherapie<\/h2>\n

Das Hildegardfasten ist in drei verschiedenen Varianten m\u00f6glich:<\/p>\n