{"id":3873,"date":"2017-02-22T10:10:16","date_gmt":"2017-02-22T09:10:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=3873"},"modified":"2017-02-22T10:39:45","modified_gmt":"2017-02-22T09:39:45","slug":"karneval-gut-ueberstehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/karneval-gut-ueberstehen\/","title":{"rendered":"Karneval gut \u00fcberstehen"},"content":{"rendered":"

In den Karnevalshochburgen wird kr\u00e4ftig gefeiert. Mit folgenden Tipps genie\u00dfen Sie die tollen Tage.<\/p>\n

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Klug essen und trinken<\/h3>\n

Bevor Sie sich in den Karnevalstrubel st\u00fcrzen, sollten Sie etwas Kr\u00e4ftiges essen und nie auf leerem Magen Alkohol trinken. Fetthaltiges, deftiges Essen verlangsamt die Aufnahme von Alkohol ins Blut. Versuchen Sie, neben Alkohol reichlich Wasser zu trinken! Auf jedes Glas Alkohol ein Glas Wasser w\u00e4re klug.<\/p>\n

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Der Kater mag Saures<\/h3>\n

Bek\u00e4mpfen Sie morgens einen Kater nicht mit Unmengen Kaffee. Der Magen kann sich dann bemerkbar machen. Wasser und Saftschorlen sind die besseren Getr\u00e4nke. Ein Tee aus Ingwer oder Weidenrinde hilft, wieder schneller fit zu werden. Bekannt und beliebt sind Rollm\u00f6pse oder eingelegte Heringe zum Katerfr\u00fchst\u00fcck. Alternativ helfen Essiggurken, eine salzige Br\u00fche oder gew\u00fcrzter Tomatensaft. Auch eine Gem\u00fcsesuppe und frisches Obst f\u00fcllen den Mineralstoffspeicher wieder auf.<\/p>\n

Honig und s\u00fc\u00dfe Fr\u00fcchte enthalten Fruchtzucker (Fructose), der den Alkoholabbau beschleunigen und unterst\u00fctzen kann. PS: Eigentlich logisch, aber: Fruktoseallergiker sollten diesen Tipp nat\u00fcrlich bitte lieber nicht befolgen. Sie k\u00f6nnen es stattdessen z.B. mit einer Kombination aus Basentabletten und Vitamin C versuchen.<\/p>\n

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Ausreichend Frischluft<\/h3>\n

Nach einer ausgiebigen Feier brauchen Sie viel frische Luft und Sauerstoff. Schlafen Sie m\u00f6glichst bei offenem Fenster und planen Sie am n\u00e4chsten Tag einen l\u00e4ngeren Spaziergang! Der bringt Kreislauf und Stoffwechsel auf Trab und verk\u00fcrzt die Erholungsphase!<\/p>\n

 <\/p>\n

Richtig ausschlafen!<\/h3>\n

Mal richtig ausschlafen tut gut! H\u00f6ren Sie auf Ihren Bauch. W\u00e4hrend die einen nach drau\u00dfen wollen, f\u00fchlen sich andere erst ausgeschlafen und nach einem Bad oder einer erfrischenden Dusche wieder wohl.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pfefferminze gegen Kopfschmerzen<\/h3>\n

Kopfschmerzen? Reiben Sie Stirn und Schl\u00e4fe mit Pfefferminz\u00f6l ein. Ein Spannungskopfschmerz ist meist nach einigen Minuten wie weggeblasen. Gegen Kopfschmerzen helfen auch Kardamom-, Lavendel-, Majoran- und Rosen\u00f6l. Mit Rosmarin\u00f6l bringen Sie schnell den Kreislauf in Schwung. Pfefferminz- und Lavendel\u00f6l k\u00f6nnen Sie pur anwenden, die anderen \u00d6le werden mit einem Basis\u00f6l wie Jojoba\u00f6l gemischt. Auf keinen Fall d\u00fcrfen die \u00e4therischen \u00d6le in Augenn\u00e4he gelangen.<\/p>\n

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Und wenn es nach einer intensiven Feier doch \u201ezwischen den Ohren\u201c zwickt, helfen wir Ihnen nat\u00fcrlich auch gern weiter…<\/p>\n

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\"\"<\/a>
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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