{"id":4306,"date":"2017-07-07T10:02:14","date_gmt":"2017-07-07T08:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=4306"},"modified":"2017-07-07T10:02:14","modified_gmt":"2017-07-07T08:02:14","slug":"hormone-wechselt-euch-die-wechseljahre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/hormone-wechselt-euch-die-wechseljahre\/","title":{"rendered":"Hormone, wechselt euch – Die Wechseljahre"},"content":{"rendered":"

Zwei bis sieben Jahre, in denen sich der Hormonhaushalt langsam umsortiert: Das sind die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt. Sie beginnen mit der letzten Regelblutung und enden, wenn ein neues, stabiles Gleichgewicht der Hormone erreicht ist.<\/p>\n

Keine Angst!<\/strong> Klimakterium klingt zwar bedrohlich, ist aber nur ein Umbau im Hormonhaushalt, quasi die zweite Pubert\u00e4t.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hormone beeinflussen unseren Stoffwechsel, Blutzucker und Blutdruck sowie K\u00f6rpertemperatur und Herzschlag. Sie pr\u00e4gen das Hautbild und unser Gef\u00fchls- und Sexleben. In jeder Lebensphase, in denen die Botenstoffe sich neu formieren, bekommen wir die Auswirkungen zu sp\u00fcren.<\/p>\n

 <\/p>\n

Das Wechselspiel und die Kennzeichen:<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Die Eierst\u00f6cke stellen ihre Funktion langsam ein, der Eisprung f\u00e4llt vereinzelt aus. Daraufhin sinkt die Produktion der Gestagene, vor allem von Progesteron. Die Balance von Gestagenen und \u00d6strogenen verrutscht: Die Wechseljahre starten mit einem \u00d6strogen\u00fcberschuss.<\/td>\n=><\/td>\nZuerst verst\u00e4rkte und verl\u00e4ngerte Menstruation. Bleibt der Eisprung zunehmend aus: verminderte Blutungen und Zwischenblutungen. Wassereinlagerungen, Brustspannen, Gewichtsver\u00e4nderungen.<\/td>\n<\/tr>\n
          \\\/ \\\/<\/td>\n<\/tr>\n
Die \u00d6strogenproduktion wird ebenfalls heruntergefahren.<\/td>\n=><\/td>\nHitzewallungen, trockene (Schleim-)Haut, Infektionen im Intimbereich, Stimmungsschwankungen, Schlafst\u00f6rungen, Ver\u00e4nderungen von Blutdruck, Herzschlag und Cholesterinwerten.<\/td>\n<\/tr>\n
          \\\/ \\\/<\/td>\n<\/tr>\n
Nun sind Hormone mit typisch weiblichen Eigenschaften in der Minderheit. Die m\u00e4nnlichen Androgene \u00fcberwiegen.<\/td>\n=><\/td>\nD\u00fcnnes Kopfhaar, gesteigerte K\u00f6rperbehaarung, ver\u00e4ndertes Lustempfinden. Die Regelblutung setzt ganz aus (Menopause).<\/td>\n<\/tr>\n
          \\\/ \\\/<\/td>\n<\/tr>\n
Auch die Androgene sinken, ein neues Gleichgewicht entsteht.<\/td>\n=><\/td>\nDie neue Balance ist k\u00f6rperlich und psychisch sp\u00fcrbar. Die meisten Beschwerden verschwinden.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Meist tauchen lediglich zeitweise einzelne Beschwerden auf. Viele Frauen beobachten allein die Ver\u00e4nderungen ihrer Regelblutung. Nur ein Drittel leidet unter behandlungsbed\u00fcrftigen Erscheinungen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wechseljahre oder Alterswehwehchen?<\/h3>\n

Die wenigsten Ver\u00e4nderungen lassen sich eindeutig der Hormonumstellung zuordnen. Zwischen 40 und 60 erleben wir gleichzeitig nat\u00fcrliche Altersprozesse wie Hauttrockenheit, Gelenkbeschwerden oder Schlafst\u00f6rungen. \u00dcbrigens hat auch die Schilddr\u00fcse gro\u00dfen Einfluss auf die Aktivit\u00e4t der Eierst\u00f6cke und damit auf den Verlauf der Wechseljahre. Sie sollte in dieser Zeit beobachtet werden.<\/p>\n

 <\/p>\n

Selbsttest<\/h2>\n

Bin ich in den Wechseljahren?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Ist meine Regelblutung unregelm\u00e4\u00dfiger oder bleibt sie zwischendurch ganz aus? (3 Punkte)<\/li>\n
  2. Habe ich pl\u00f6tzliche Hitzewellen, evtl. abwechselnd mit Fr\u00f6steln? (3 Punkte)<\/li>\n
  3. Habe ich an Gewicht zugelegt, ohne die Ern\u00e4hrung umzustellen? (1 Punkt)<\/li>\n
  4. Kann ich schlechter ein- oder durchschlafen? (1 Punkt)<\/li>\n
  5. Leide ich unter ver mehrten Stimmungsschwankungen? (1 Punkt)<\/li>\n
  6. Habe ich \u00f6fter Kopfschmer zen oder Schwindel? (1 Punkt)<\/li>\n
  7. Ist meine Haut empfindlicher, meine Scheide trocken oder habe ich vermehrt Blasenentz\u00fcndungen? (1 Punkt)<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Auswertung:<\/strong> Z\u00e4hlen Sie die Punkte der Fragen zusammen, die Sie mit Ja beantworten. Ein Wert ab 4 Punkten ist ein Hinweis auf einen ver\u00e4nderten Hormonstatus. Leiden Sie stark unter Beschwerden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Auch wir, das Team in Ihrer Apotheke, k\u00f6nnen helfen. Wir stehen Ihnen gern beratend zur Seite.<\/p>\n

     
    \n <\/p>\n

    \"\"<\/a>
    Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Die komplette „nat\u00fcrlich Frau“ bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke als monatliches Special in der „Naturheilkunde & Gesundheit“.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zwei bis sieben Jahre, in denen sich der Hormonhaushalt langsam umsortiert: Das sind die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt. Sie beginnen mit der letzten Regelblutung und enden, wenn ein neues, stabiles Gleichgewicht der Hormone erreicht ist. Keine Angst! Klimakterium klingt zwar bedrohlich, ist aber nur ein Umbau im Hormonhaushalt, quasi die zweite Pubert\u00e4t.   Hormone beeinflussen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[502,506,441],"class_list":["post-4306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-hormon","tag-natuerlich-frau","tag-wechseljahre","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/hormone-wechseljahre.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":8963,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen\/","url_meta":{"origin":4306,"position":0},"title":"Wechseljahre \u2013 Turbulenzen trotzen","author":"Flora Team","date":"2. April 2024","format":false,"excerpt":"Woran Sie das Klimakterium erkennen und wie die Naturapotheke Frauen in dieser aufregenden Lebensphase unterst\u00fctzt? Wir verraten es Ihnen.","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Wechseljahre - Den Turbulenzen trotzen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wechseljahre-turbulenzen-trotzen.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":3144,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gut-durch-die-wechseljahre\/","url_meta":{"origin":4306,"position":1},"title":"Gut durch die Wechseljahre","author":"Flora Team","date":"22. M\u00e4rz 2016","format":false,"excerpt":"Die Wechseljahre sind ein neuer Lebensabschnitt und keine Krankheit! Doch f\u00fcr viele Frauen startet nun eine hei\u00dfe Phase! Die Wechseljahre lassen sich in kein festes Schema pressen! Welche Lebensqualit\u00e4t Frauen in den Wechseljahren haben, wird auch vom pers\u00f6nlichen Umfeld beeinflusst. Nicht f\u00fcr jede Frau ist die Zeit des Wechsels eine\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-03-2016-225x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7721,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/vitalpilze-fuer-die-zeit-des-wandels\/","url_meta":{"origin":4306,"position":2},"title":"Vitalpilze f\u00fcr die Zeit des Wandels","author":"Flora Team","date":"21. Juni 2021","format":false,"excerpt":"Die Wechseljahre lassen sich nicht aufhalten. Vitalpilze k\u00f6nnen Frauen helfen, ihr Wohlbefinden sp\u00fcrbar zu verbessern","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Vitalpilze Wechseljahre","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/vitalpilze-wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/vitalpilze-wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/vitalpilze-wechseljahre.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/vitalpilze-wechseljahre.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6679,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wechseljahre-pflanzliche-unterstuetzung\/","url_meta":{"origin":4306,"position":3},"title":"Wechseljahre – Pflanzliche Unterst\u00fctzung","author":"Flora Team","date":"3. Februar 2020","format":false,"excerpt":"Schluss mit Schwitzattacken und Stimmungstief! Gegen viele l\u00e4stige Wechseljahres-Erscheinungen sind Heilkr\u00e4uter gewachsen. Wenn die Hormonumstellung Beschwerden und Unwohlsein ausl\u00f6st, lohnt sich ein Blick in die Naturapotheke. Die Pflanzenmedizin kennt jede Menge Kr\u00e4uter, die typische Begleitsymptome lindern k\u00f6nnen. Qualitativ hochwertige Pr\u00e4parate aus der Apotheke garantieren wirksame und sichere Dosierungen. Lesen Sie\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Pflanzliche Hilfe bei den Wechseljahren","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Pflanzliche-Unterstuetzung-Wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Pflanzliche-Unterstuetzung-Wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Pflanzliche-Unterstuetzung-Wechseljahre.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Pflanzliche-Unterstuetzung-Wechseljahre.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6677,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/sind-das-schon-die-wechseljahre\/","url_meta":{"origin":4306,"position":4},"title":"Sind das schon die Wechseljahre","author":"Flora Team","date":"30. Januar 2020","format":false,"excerpt":"Welche Anzeichen sprechen daf\u00fcr, dass die Produktion des Hormons \u00d6strogen allm\u00e4hlich abnimmt \u2013 und welche Folgen hat das f\u00fcr K\u00f6rper und Seele? Die eine f\u00fcrchtet sich vor ihnen, die andere sehnt sie geradezu herbei. Die Wechseljahre geh\u00f6ren zu den ganz gro\u00dfen Einschnitten im Leben einer Frau. In dieser Phase ver\u00e4ndert\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Wechseljahre - Zeichen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sind-das-schon-die-Wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sind-das-schon-die-Wechseljahre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sind-das-schon-die-Wechseljahre.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sind-das-schon-die-Wechseljahre.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5925,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/selbsttests-aus-der-apotheke\/","url_meta":{"origin":4306,"position":5},"title":"Selbsttests aus der Apotheke","author":"Flora Team","date":"21. Februar 2019","format":false,"excerpt":"Selbsttests verraten einiges \u00fcber Ihre Gesundheit. Welche sind besonders wichtig, und was m\u00fcssen Sie beachten? Im zweiten Teil des Artikels schauen wir uns speziell die weiblichen Daten mit Blick auf Schwangerschaft und Wechseljahre an. \u00a0 Ein Artikel von Karsten Kulms und Saskia Fechte. \u00a0 Bequem, diskret und ohne lange Wartezeiten\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Selbsttests aus der Apotheke","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/selbsttests.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/selbsttests.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/selbsttests.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/selbsttests.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4306"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4316,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4306\/revisions\/4316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}