{"id":4673,"date":"2017-12-07T10:19:31","date_gmt":"2017-12-07T09:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=4673"},"modified":"2017-12-07T10:19:31","modified_gmt":"2017-12-07T09:19:31","slug":"bluetenbaeder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/bluetenbaeder\/","title":{"rendered":"Bl\u00fctenb\u00e4der"},"content":{"rendered":"

…mit Blumen und Kr\u00e4utern aus Ihrer Apotheke<\/strong>
\nSo ein Sauwetter! Jetzt hilft nur eins: Ab in die Wanne! Ein Vollbad ist der Inbegriff von Entspannung. Es w\u00e4rmt von innen, streichelt die Haut und vertreibt d\u00fcstere Gedanken. Mit den richtigen Badezus\u00e4tzen k\u00f6nnen Sie den gesundheitlichen Effekt noch verst\u00e4rken. Die heilkundige \u201eKr\u00e4uterhexe\u201c Andrea Mischkowyak hat f\u00fcr Sie duftende Bl\u00fcten- und Heilkr\u00e4uterkompositionen zusammengestellt.<\/p>\n

Die Seele badet mit \u201eGenie\u00dfen Sie Ihr Bl\u00fcten- und Kr\u00e4uterbad\u201c, sagt sie, \u201ein einem wohltemperierten Badezimmer bei romantischem Kerzenschein und beruhigender Hintergrundmusik. Schlie\u00dfen Sie die Augen und tauchen Sie ab in ein Meer der Entspannung.\u201c<\/p>\n

\u201eBaden ist mehr als waschen. Wir entspannen mit all unseren Sinnen und tauchen ab in eine friedfertige Gedankenwelt. Das gelingt am ehesten\u201c, meint sie, \u201ewenn Sie das Wasser anreichern mit dem Besten aus Bl\u00fcten und Kr\u00e4utern.\u201c<\/p>\n

PS: Lesen Sie auch \u201eWohltuende Kr\u00e4uterb\u00e4der<\/a>\u201c.<\/p>\n

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Heilkr\u00e4uter enthalten \u00e4therische \u00d6le<\/a> und viele sekund\u00e4re Pflanzenstoffe, die wir im warmen Badewasser \u00fcber die Haut besonders gut aufnehmen und durch die Nase inhalieren. Die gesunden Inhaltsstoffe wirken auf den gesamten Organismus. Manche k\u00f6nnen sogar Schmerzen lindern und den Heilungsprozess diverser Erkrankungen beschleunigen. Andere sorgen f\u00fcr ein seelisches Gleichgewicht, f\u00fcr eine harmonische Stimmung oder aber f\u00fcr die n\u00f6tige Bettschwere. \u201eDie beliebtesten Badekr\u00e4uter\u201c, wei\u00df Andrea, \u201esind Kamille, Lindenbl\u00fcten und Hopfen. Sie wirken beruhigend und schlaff\u00f6rdernd nach einem anstrengenden Tag. Fenchelsamen, Latschenkiefer und Rosmarin entkrampfen verspannte Muskeln und helfen bei Erk\u00e4ltungskrankheiten. Wer dem Badewasser Thymian hinzugibt wird sp\u00fcren, wie die Nase befreit wird und festsitzender Husten sich l\u00f6st.\u201c<\/p>\n

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Bei innerer Unruhe und kreisenden Gedanken empfiehlt die Kr\u00e4uterkundige Lavendel- und Rosenbl\u00fcten im Bad.<\/p>\n

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\u201eDer beste Zeitpunkt<\/strong> f\u00fcr ein wohltuendes Bad ist in den Abendstunden kurz vor dem Schlafengehen. Das Wasser sollte nicht w\u00e4rmer als 38 Grad sein, weil es sonst die ohnehin strapazierte Winterhaut austrocknet. Die Badedauer sollte 20 Minuten nicht \u00fcberschreiten, um den Kreislauf nicht zu \u00fcberlasten. Allzu ausgedehnte Badezeremonien\u201c, sagt sie, \u201emachen die Haut angreifbar f\u00fcr Mikroorganismen. Sie quillt auf und Pilzsporen k\u00f6nnen sich einnisten. Generell gilt: Nicht mit Fieber in die Wanne, auch nicht bei Herzschw\u00e4che, Venenerkrankungen oder Bluthochdruck.\u201c<\/p>\n

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F\u00fcr ein intensives Vollbad empfiehlt sie 250 Gramm getrocknete Bl\u00fcten und Heilkr\u00e4uter aus der Apotheke. Ein leichtes Bad kommt mit 100 Gramm aus. \u201eSie k\u00f6nnen einen Sud herstellen, indem Sie die Kr\u00e4uter in einem gro\u00dfen Topf mit Wasser aufkochen und 15 Minuten k\u00f6cheln lassen, abseihen und in das Badewasser geben.\u201c Wer nicht inmitten von Pflanzenteilen baden m\u00f6chte, dem schl\u00e4gt sie diese M\u00f6glichkeit vor: \u201eF\u00fcllen Sie die Kr\u00e4utermischung in ein Leinens\u00e4ckchen, verschn\u00fcren Sie es und legen Sie es in die leere Wanne. Hei\u00dfes Wasser einlaufen lassen und das Kr\u00e4uters\u00e4ckchen darin ziehen lassen. Beim Einsteigen den Beutel ausdr\u00fccken und an den Wasserhahn h\u00e4ngen. Nachduften lassen.\u201c<\/p>\n

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Rosenbl\u00e4tterbad<\/h3>\n