{"id":4690,"date":"2017-12-21T10:30:42","date_gmt":"2017-12-21T09:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=4690"},"modified":"2021-10-06T08:49:47","modified_gmt":"2021-10-06T06:49:47","slug":"schlemmen-ja-bauchweh-nein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/schlemmen-ja-bauchweh-nein\/","title":{"rendered":"Schlemmen ja \u2013 Bauchweh nein"},"content":{"rendered":"<p><strong>Weihnachten ohne Verdauungsbeschwerden<\/strong><br \/>\nWenn die Verdauung ausgerechnet an den Festtagen verr\u00fccktspielt, gibt es in Ihrer Apotheke sanfte Mittel f\u00fcrs Wohlsein im Darm.<\/p>\n<p>An Weihnachten s\u00fcndigen wir alle gerne. Mit einem herzhaften Schlemmermen\u00fc ist es dann nicht getan. Ein zuckers\u00fc\u00dfes Dessert setzt dem Gelage noch die Krone auf. Und was ist mit selbst gebackenen Schokopl\u00e4tzchen und den Zimtsternen? Vorbeigehen, ohne zuzulangen? Unm\u00f6glich! Weil es einfach zu k\u00f6stlich ist. Auf so viel Genuss folgt leider oft das: Bauchweh. Mit der V\u00f6llerei an den Weihnachtsfeiertagen tun wir unserer Verdauung nichts Gutes. Die h\u00e4ufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, mit denen viele nach dem Fest zu k\u00e4mpfen haben, sind Durchfall, Verstopfung und Bl\u00e4hungen. Meistens begleitet von Abdominalschmerzen, manchmal auch von \u00dcbelkeit. Die Naturheilkunde kennt viele Mittel und Wege, mit denen Ihnen schnell wieder wohl im Magen ist. Lesen Sie im Folgenden, welche <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/kraeuter-gewuerze\/\">Heilkr\u00e4uter und -gew\u00fcrze<\/a>, welche <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/homoeopathie-ein-steckbrief\/\">hom\u00f6opathischen Mittel<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/schuessler-salze-ein-ueberblick-und-einstieg\/\">Sch\u00fc\u00dfler-Salze<\/a>, Ihnen schnell und unkompliziert helfen.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">PS: Nach einem Artikel in der DAZ (48\/157.Jg S.6) weist der Verband der britischen Di\u00e4tassistenten darauf hin, dass die Briten \u00fcber Weihnachten im Durchschnitt 2,5kg zunehmen. An einem Weihnachtstag k\u00f6nnen da schon mal 6000 kcal zu Buche schlagen. Gut, dass England keine schwimmende Insel ist. Als Ausweg werden magerer Truthahn anstelle fetter G\u00e4nse, gr\u00f6\u00dfere Gem\u00fcseanteile in der Men\u00fckomposition, leichtere Desserts und weniger Alkohol vorgeschlagen.<\/p>\n<p>Unter <strong>Dyspepsie<\/strong> versteht man Verdauungsst\u00f6rungen, die durch schweres Essen zustande kommen k\u00f6nnen, oder auch durch Stress und Emotionen. Alle drei Faktoren spielen gerade an den Weihnachtstagen eine gro\u00dfe Rolle. Was lindert die h\u00e4ufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Durchfall (Diarrhoe)<\/h2>\n<p>Von Durchfall sprechen wir, wenn Sie mindestens drei Mal am Tag die Toilette besuchen m\u00fcssen und der Stuhl weich bis w\u00e4ssrig ist. Um \u201eMontezumas Rache\u201c schnell wieder loszuwerden, helfen Bierhefe-Tabletten aus der Apotheke. Heilerde ist ein klassisches Mittel bei vielen Verdauungsbeschwerden. Bei einer Durchfall-Erkrankung bindet Heilerde die \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit im Darm. Um den Elektrolythaushalt wieder aufzuf\u00fcllen, k\u00f6nnen Sie sich ein Getr\u00e4nk anr\u00fchren aus 1 l stillem Wasser, 1 Prise Salz, 1 TL Basenpulver aus der Apotheke, etwas Honig und dem Saft einer frisch gepressten Orange. Oder Sie kaufen sich eine Elektrolytl\u00f6sung in der Apotheke!<\/p>\n<p>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/ernaehrung-bei-durchfall\/\">Ern\u00e4hrung bei Durchfall<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Heilpflanzen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Brombeerbl\u00e4tter wirken stopfend.<\/li>\n<li>Heidelbeertee aus getrockneten Fr\u00fcchten stoppt den Durchfall.<\/li>\n<li>Eichenrinde enth\u00e4lt Gerbstoffe und wird als Tee getrunken.<\/li>\n<li>Flohsamen sorgen mit ihren Schleimstoffen daf\u00fcr, dass der Darminhalt gebunden wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sch\u00fc\u00dfler-Salze<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>7 Magnesium phosphoricum (\u201ehei\u00dfe 7\u201c), wenn Sie Kr\u00e4mpfe und Durchfall plagen.<\/li>\n<li>8 Natrium chloratum bei w\u00e4ssrigem und schleimigem Stuhl.<\/li>\n<li>9 Natrium phosphoricum bei sauer riechender Verdauung.<\/li>\n<li>10 Natrium sulfuricum bei Durchfall direkt nach dem Fr\u00fchst\u00fcck.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hom\u00f6opathie<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Okoubasan Urtinktur Tropfen werden aus einer Bitterrinde gewonnen und beheben schnell begleitende \u00dcbelkeit sowie Erbrechen des Durchfalls, ebenso wird die Knetbewegung des Darms (Peristaltik) normalisiert.<\/li>\n<li>Nux vomica (Brechnuss) bei akutem Durchfall mit oder ohne \u00dcbelkeit.<\/li>\n<li>Carbo vegetabilis (Holzkohle) nach fettigem Essen.<\/li>\n<li>Aloe (Aloe) bei Durchfall und heftigem Gluckern im Bauch.<\/li>\n<li>Colocynthis (Bittergurke) bei Durchfall, ausgel\u00f6st durch \u00c4rger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Verstopfung (Obstipation)<\/h2>\n<p>Von Verstopfung sprechen wir bei weniger als drei Stuhlg\u00e4ngen pro Woche und dann, wenn sich der Darm nur schwer entleeren l\u00e4sst. Der Darm ist immer ein Spiegel unseres Lebens. Sind wir wenig aktiv und tr\u00e4ge, ist es der Darm auch. Erste Ma\u00dfnahme bei vor\u00fcbergehender Verstopfung ist Bewegung. Ein Verdauungsspaziergang nach dem Festmahl regt die Darmt\u00e4tigkeit an, sorgt f\u00fcr eine gute Durchblutung des Gastrointestinaltraktes und bringt den Kreislauf in Schwung. Wenn Sie Hilfsmittel zuziehen m\u00f6chten, ist von chemischen Laxantien abzuraten, weil sie den K\u00f6rper sehr belasten k\u00f6nnen. Schonender sind Heilpflanzen, die die Selbstregulation des Darms anregen. Sie haben keine Nebenwirkungen und bringen keinen Gew\u00f6hnungseffekt.<\/p>\n<p>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/verdauungstipps-so-klappt-es-wieder\/\">Verdauungstipps \u2013 So klappt es wieder!<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Heilpflanzen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Flohsamen in einer Tasse Wasser quellen lassen und einnehmen. Mindestens zwei Gl\u00e4ser stilles Wasser oder Tee dazu trinken.<\/li>\n<li>Leinsamen enthalten Schleimstoffe, die Bauchkr\u00e4mpfe l\u00f6sen und den Darm in Gang bringen.<\/li>\n<li>Eibischwurzel gibt es als verdauungsf\u00f6rdernden Tee in der Apotheke.<\/li>\n<li>Artischocke, als Kapseln, Tabletten und Saft in Ihrer Apotheke erh\u00e4ltlich, wirkt vorbeugend und hilft bei der Verdauung fettreicher Speisen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sch\u00fc\u00dfler-Salze<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 Ferrum phosphoricum, um S\u00e4uren zu neutralisieren und den Stoffwechsel anzuregen.<\/li>\n<li>5 Kalium phosphoricum, wenn die Verstopfung emotionale Gr\u00fcnde hat.<\/li>\n<li>8 Natrium chloratum, auch als Kochsalz bekannt, reguliert alle St\u00f6rungen im Fl\u00fcssigkeitshaushalt des K\u00f6rpers.<\/li>\n<li>10 Natrium sulfuricum, auch als Glaubersalz bekannt, regt den Gallenfluss an und ist \u00e4u\u00dferst wirkungsvoll bei schlechter Verdauung mit Verstopfung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hom\u00f6opathie<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bryonia (Zaunr\u00fcbe) bei hartem, trockenem Stuhl.<\/li>\n<li>Graphites (mineralische Kohle) bei gro\u00dfem Essdrang trotz V\u00f6llegef\u00fchl und tr\u00e4ger Verdauung.<\/li>\n<li>Nux vomica (Brechnuss) bei V\u00f6llegef\u00fchl, Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall im Wechsel.<\/li>\n<li>Silicea (Kiesels\u00e4ure) bei m\u00fchevollem Stuhlgang<\/li>\n<li>auch Opium C30 bei starkem Verhalt wegen vorrangegangener Schmerzen durch zu festen Stuhl.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Bl\u00e4hungen (Flatulenz)<\/h2>\n<p>Bl\u00e4hungen sind unangenehm und sie sind ein Signal, dass im K\u00f6rper etwas im Ungleichgewicht ist. Die \u00fcbersch\u00fcssige Gasbildung im Darm kann der K\u00f6rper nur schwer abbauen. Bl\u00e4hungen sind mehr als Luft im Bauch es bilden sich F\u00e4ulnisgase, die den K\u00f6rper belasten. Schnelle Hilfe bringt eine Bauchmassage mit Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l. Immer im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum massieren. Warme Wickel und Kr\u00e4uterkissen lindern den Druck.<\/p>\n<p>In Ihrer Apotheke gibt es viele Tees mit Heilkr\u00e4utern und -gew\u00fcrzen, die hilfreiche Bitterstoffe enthalten. Bitterstoffe befreien von Bl\u00e4hungen, wenn eine Verdauungsst\u00f6rung dahintersteckt.<\/p>\n<p>Lesen Sie auch: <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/druck-ablassen-flatulenz\/\">Druck ablassen \u2013 Flatulenz<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Heilpflanzen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Anissamen wirken gegen Kr\u00e4mpfe und Bl\u00e4hungen. Als Tee und als \u00e4therisches \u00d6l in der Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/li>\n<li>Fenchelsamen helfen bei vielen Magen-Darm- Beschwerden. Die \u00e4therischen \u00d6le beruhigen auf seelischer Ebene.<\/li>\n<li>K\u00fcmmel ist das beste Mittel gegen schmerzhafte Bl\u00e4hungen. Vielfach als Tee erh\u00e4ltlich in der Kombination mit Anis und Fenchel.<\/li>\n<li>Kamille wirkt entkrampfend, schmerzlindernd und erleichtert das Einschlafen. Als Tee und als \u00d6l in der Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/li>\n<li>Tausendg\u00fcldenkraut mit Wermutkraut als Tee trinken, nicht s\u00fc\u00dfen, auch wenn er sehr bitter ist. Sehr hilfreich bei Bl\u00e4hungen und Bauchschmerzen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sch\u00fc\u00dfler-Salze<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>7 Magnesium phosphoricum (\u201ehei\u00dfe 7\u201c) bei Kr\u00e4mpfen, auch f\u00fcr Kinder geeignet.<\/li>\n<li>9 Natrium phosphoricum neutralisiert S\u00e4uren nach \u00fcppigen Mahlzeiten.<\/li>\n<li>10 Natrium sulfuricum hat eine entgiftende Wirkung. Regt die Funktion von Leber, Galle und Darm an.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hom\u00f6opathie<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Carbo vegetalis (Holzkohle) nach \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Essen und bei starken Bl\u00e4hungen.<\/li>\n<li>Lycopodium (Schlangenmoos) bei st\u00e4ndigen Darmger\u00e4uschen, Druckgef\u00fchl und Sodbrennen.<\/li>\n<li>Colocynthis (Bittergurke) bei schmerzhaften Bl\u00e4hungen und Durchfall direkt nach dem Essen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Besser als jede Behandlung ist nat\u00fcrlich die Vorbeugung.<\/h2>\n<p>Verdauungsenzyme erleichtern im Vorfeld die Verdauung, weil sie die Produktion von Gallens\u00e4ure f\u00f6rdern. Artischocke gibt es als Brausetabletten, Kapseln und Saft in Ihrer Apotheke. Die enthaltenen <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/bitterstoffe-sind-nuetzlich\/\">Bitterstoffe<\/a> regen den Stoffwechsel an und verhindern die typischen Verdauungsbeschwerden.<\/p>\n<p>Bitter schmeckt zwar auch der ber\u00fcchtigte Kr\u00e4uterschnaps nach einem gehaltvollen Essen. Er ist aufgrund des hohen Alkoholgehaltes aber wenig ratsam. Besser sind Apothekenprodukte, z. B. Bitterelixiere mit Enzian, Wermut oder Benediktenkraut. Anis, Fenchel und <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/alles-kuemmel-oder-was\/\">K\u00fcmmel<\/a> gibt es nicht von ungef\u00e4hr als fertige Arzneiteemischung in Ihrer Apotheke. In dieser Kombination sorgen die Heilkr\u00e4uter daf\u00fcr, dass Gase im Darm schneller abgebaut werden und es gar nicht erst zu Bl\u00e4hungen und Bauchschmerzen kommt.<\/p>\n<p>Gut, wenn Sie Ihre Weihnachtsgerichte mit entkrampfenden Kr\u00e4utern wie z. B. Rosmarin, Thymian, Majoran oder Koriander \u201ew\u00fcrzen\u201c (wodurch auch das Fett besser verdaut wird) und sich in Ihrer Men\u00fcauswahl vielleicht auch mal auf die leichten Speisen besinnen. Muss es wirklich die traditionelle Weihnachtsgans sein? Es gibt etliche vegetarische und vegane Gerichte, die k\u00f6stlich sind und nicht belasten. Ihr K\u00f6rper wird es Ihnen danken. Die Gans \u00fcbrigens auch.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finden Sie viele Artikel zum Thema <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/tag\/ernaehrung\/\">Ern\u00e4hrung<\/a> auch hier in unserem Blog. Auf die Schnelle hier noch ein Tipp f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/adventszeit-ist-kekszeit\/\">zuckerfreies Backen im Advent<\/a>, lassen Sie sich inspirieren.<\/p>\n<p>Und wenn es dr\u00fcckt, zwickt oder Sie nur vorsorgen m\u00f6chten, dann sprechen Sie uns gern an. Wir beraten Sie auch auf Basis Ihrer individuellen Rahmenbedingungen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bleibt uns nur noch, Ihnen einen genussvollen Appetit zu w\u00fcnschen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_4653\" aria-describedby=\"caption-attachment-4653\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4653\" data-permalink=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/bluetenbaeder\/linke-seite-34\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017.jpg\" data-orig-size=\"450,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Linke Seite&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Linke Seite\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Text mit freundlicher Genehmigung der S &amp;#038; D Verlag GmbH. Das komplette &amp;#8222;Naturheilkunde &amp;#038; Gesundheit&amp;#8220; Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017.jpg\" class=\"size-medium wp-image-4653\" src=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2017.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4653\" class=\"wp-caption-text\">Text mit freundlicher Genehmigung der S &amp; D Verlag GmbH. Das komplette &#8222;Naturheilkunde &amp; Gesundheit&#8220; Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weihnachten ohne Verdauungsbeschwerden Wenn die Verdauung ausgerechnet an den Festtagen verr\u00fccktspielt, gibt es in Ihrer Apotheke sanfte Mittel f\u00fcrs Wohlsein im Darm. An Weihnachten s\u00fcndigen wir alle gerne. Mit einem herzhaften Schlemmermen\u00fc ist es dann nicht getan. Ein zuckers\u00fc\u00dfes Dessert setzt dem Gelage noch die Krone auf. Und was ist mit selbst gebackenen Schokopl\u00e4tzchen und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[676,8],"tags":[67,552,239,303,247,422,245,69],"class_list":["post-4690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heilpflanzen-arzneipflanzen","category-wissenswert","tag-advent","tag-durchfall","tag-ernaehrung","tag-heilpflanze","tag-homoeopathie","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-schuessler-salze","tag-weihnachten","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/schlemmen-bauchweh.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":8015,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/was-die-leber-liebt\/","url_meta":{"origin":4690,"position":0},"title":"Was die Leber liebt","author":"Flora Team","date":"16. Dezember 2021","format":false,"excerpt":"Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Leckereien \u2013 auch der Leber? Wenn Sie geschickt genie\u00dfen, dann ja.","rel":"","context":"In &quot;Wissenswert&quot;","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Leber Weihnachtszeit Unterst\u00fctzung","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/was-die-leber-liebt.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/was-die-leber-liebt.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/was-die-leber-liebt.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/was-die-leber-liebt.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":9352,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/bauch-in-balance\/","url_meta":{"origin":4690,"position":1},"title":"Bauch in Balance","author":"Flora Team","date":"31. M\u00e4rz 2025","format":false,"excerpt":"Muckt der Magen oder dr\u00fcckt es im Darm? Es gibt heilsame Helfer aus der Natur, die sanft f\u00fcr eine entspannte Mitte sorgen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Wissenswert&quot;","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Muckt der Magen oder dr\u00fcckt es im Darm? Hilfe aus der Natur","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bauch-in-balance.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bauch-in-balance.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bauch-in-balance.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bauch-in-balance.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bauch-in-balance.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":9241,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/reizdarm-von-a-bis-z\/","url_meta":{"origin":4690,"position":2},"title":"Reizdarm von A bis Z","author":"Flora Team","date":"6. Januar 2025","format":false,"excerpt":"Reizdarmsyndrom (RDS): Etwa 11 Mio. Deutsche plagen sich mit wiederkehrenden Beschwerden wie Bauchkr\u00e4mpfen, Durchfall und Verstopfung. Von A bis Z.","rel":"","context":"In &quot;Wissenswert&quot;","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Reizdarm FAQ A-Z","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/reizdarm-von-a-bis-z.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/reizdarm-von-a-bis-z.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/reizdarm-von-a-bis-z.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/reizdarm-von-a-bis-z.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/reizdarm-von-a-bis-z.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":7684,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/hilfe-bei-baby-bauchweh\/","url_meta":{"origin":4690,"position":3},"title":"Hilfe bei Baby Bauchweh","author":"Flora Team","date":"31. Mai 2021","format":false,"excerpt":"Bauchweh: Das Baby ist unruhig, weinerlich, sein B\u00e4uchlein f\u00fchlt sich hart an? Oft tun sich S\u00e4uglinge mit der Verdauung schwer - sanfte Hilfe","rel":"","context":"In &quot;Wissenswert&quot;","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Bauchweh bei Kleinkind","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hilfe-bei-bauchweh.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hilfe-bei-bauchweh.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hilfe-bei-bauchweh.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/hilfe-bei-bauchweh.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":7309,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gewuerze-machen-gluecklich\/","url_meta":{"origin":4690,"position":4},"title":"Gew\u00fcrze machen gl\u00fccklich","author":"Flora Team","date":"11. Dezember 2020","format":false,"excerpt":"Der Duft von Weihnachten liegt in der Luft. Weihnachtstypische Gew\u00fcrze machen gl\u00fccklich und schmecken nach Geborgenheit.","rel":"","context":"In &quot;Kr\u00e4uter &amp; Gew\u00fcrze&quot;","block_context":{"text":"Kr\u00e4uter &amp; Gew\u00fcrze","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/kraeuter-gewuerze\/"},"img":{"alt_text":"Winter-Gew\u00fcrze machen gl\u00fccklich","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gewuerze-machen-gluecklich.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gewuerze-machen-gluecklich.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gewuerze-machen-gluecklich.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gewuerze-machen-gluecklich.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3076,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/verdauungstipps-so-klappt-es-wieder\/","url_meta":{"origin":4690,"position":5},"title":"Verdauungstipps &#8211; So klappt es wieder!","author":"Flora Team","date":"28. Januar 2016","format":false,"excerpt":"Was tun bei Sodbrennen, Bauchschmerzen, V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen, Verstopfung oder Durchfall? Verdauungsprobleme lassen sich nat\u00fcrlich beheben, mithilfe von Hausmitteln und Produkten aus Ihr er Apotheke! \u00a0 Geriebene \u00c4pfel Es gibt zahlreiche Ursachen f\u00fcr Durchfall, angefangen von Angst, Nervosit\u00e4t und Stress, Lebensmittelvergiftungen, Nahrungsmittelallergien oder -unvertr\u00e4glichkeiten. Bei l\u00e4nger anhaltenden Durchf\u00e4llen kommt es rasch\u2026","rel":"","context":"In &quot;Kr\u00e4uter &amp; Gew\u00fcrze&quot;","block_context":{"text":"Kr\u00e4uter &amp; Gew\u00fcrze","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/kraeuter-gewuerze\/"},"img":{"alt_text":"Mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette Naturheilkunde und Gesundheit Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/cover-NuG-01-2016-225x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4690"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4708,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4690\/revisions\/4708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}