\nPS: Lesen Sie auch F\u00fc\u00dfe \u2013 Wunderwerke der Natur<\/a> hier im Blog.<\/p>\n
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von Stefanie Deckers, Foto: Flora<\/p>\n
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Wo dr\u00fcckt\u2019s?<\/h2>\n
F\u00fc\u00dfe sind wie Spiegelbilder. Ballen, Fersen und Zehen bilden Bereiche, die den einzelnen K\u00f6rperteilen und Organen zugeordnet sind. F\u00fcr den Behandler entsteht eine Landkarte unter den Fu\u00dfsohlen. F\u00fc\u00dfe wissen also genau, wo der Schuh dr\u00fcckt. Aber wo befindet sich was? <\/p>\n Sonja Schmitz-Harwardt, Heilpraktikerin, Sport- und Reflexzonentherapeutin, schw\u00f6rt auf diese alternative Heilmethode \u2013 unter gewissen Bedingungen.<\/p>\n <\/p>\n Was macht die Fu\u00dfreflexzonentherapie f\u00fcr Sie so verl\u00e4sslich?<\/em><\/strong> <\/p>\n Wo liegt der Unterschied zwischen einer Fu\u00dfreflexzonen-Massage und der -Therapie?<\/em><\/strong> <\/p>\n Dient die Fu\u00dfreflexzonen-Therapie eher dem Aufsp\u00fcren von Erkrankungen oder der Behandlung?<\/em><\/strong> <\/p>\n Welche Erkrankungen spielen bei der Reflexzonentherapie eine Rolle?<\/em><\/strong> <\/p>\n Wie funktioniert eine Behandlung der Fu\u00dfreflexzonen?<\/em><\/strong> <\/p>\n Ist auch eine Anti-Stress-Selbstbehandlung zu Hause m\u00f6glich?<\/em><\/strong> <\/p>\n Entz\u00fcndungen und akute Infektionen, Krampfadern und diabetisches Fu\u00dfsyndrom sprechen gegen eine Fu\u00dfreflexzonen-Therapie. Vorsicht bei Risikoschwangerschaften.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Massageroller und Igelb\u00e4lle f\u00fcr die entspannende Fu\u00dfreflexzonen-Massage zu Hause k\u00f6nnen Sie im Fachhandel oder auch \u00fcber Ihre Apotheke beziehen. <\/p>\n
\nZehen:<\/strong> Kopf mit Gehirn, Augen, Ohren, Nase und Z\u00e4hnen
\nFu\u00dfinnenseite:<\/strong> Wirbels\u00e4ule (zwischen Gro\u00dfzeh und Ballen), Lendenwirbels\u00e4ule (\u00dcbergang zur Ferse), Kreuzbein (Ferse innen)
\nFu\u00dfau\u00dfenseite:<\/strong> Arme, Schultern, H\u00fcfte, Knie
\nBallen:<\/strong> Brust, Lunge, Herz, Schilddr\u00fcse, Speiser\u00f6hre
\nFerse:<\/strong> unterer R\u00fccken, Ischiasnerv, Ges\u00e4\u00df, Knie
\nFu\u00dfgew\u00f6lbe:<\/strong> innere Organe (Blase, Darm, Galle, Leber, Nieren)<\/p>\nEin Interview<\/h2>\n
\nKeiner wei\u00df, wie alt die Fu\u00dfreflexzonentherapie wirklich ist. Experten sch\u00e4tzen: 5.000 Jahre und mehr. Wir greifen auf uraltes Wissen zur\u00fcck. \u00dcberlieferungen aus dem alten \u00c4gypten und aus China berichten von Druckpunkten unter den F\u00fc\u00dfen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM<\/a>) geht von Energieleitbahnen aus, die in den F\u00fc\u00dfen wurzeln und die alle Bereiche des K\u00f6rpers erreichen. Fu\u00dfsohlen sind wie Spiegelbilder, die in Ballen, Fersen und Zehen den gesamten K\u00f6rper abbilden.
\nBei der Fu\u00dfreflexzonentherapie stimulieren wir die Meridiane und setzen den Energiefluss neu in Gang. Wir k\u00f6nnen auf diese Weise Blockaden aufsp\u00fcren und Dysbalancen ins Gleichgewicht bringen. Die Ohr-Akupunktur<\/a> arbeitet auf eine \u00e4hnliche Art und Weise wie die Fu\u00dfreflexzonenmassage und ist inzwischen eine anerkannte Methode in der Schmerztherapie.<\/p>\n
\nDie Fu\u00dfreflexzonen-Massage dient der Entspannung. Schon eine Kurzbehandlung von 15 Minuten kann die Nerven beruhigen und bei Stress<\/a>-Symptomen helfen. Entscheidend ist die Frage: Wer f\u00fchrt die Reflexzonenmassage durch? Nur \u00c4rzte und Heilpraktiker sind berechtigt, die Methode medizinisch einzusetzen. Dann geh\u00f6rt zu jeder Fu\u00dfreflexzonen-Massage eine gr\u00fcndliche Anamnese, an die sich eine Reihe von Massageeinheiten anschlie\u00dft. Eine therapeutische Fu\u00dfreflexzonenbehandlung ist nichts f\u00fcr Eilige. Mindestens sechs Sitzungen sollten es sein. Erst dann kann ich Aussagen zum Beschwerdebild treffen und eine weitere Vorgehensweise vorschlagen.<\/p>\n
\nBeides ist m\u00f6glich. Die Reflexzonentherapie ist eine ganzheitliche Methode, die den Menschen in all seinen Facetten betrachtet. Ein Beispiel: Schmerzt zum wiederholten Mal der Druckpunkt, der den Nierenbereich widerspiegelt, dann lohnt sich die Frage: Was geht an die Nieren? Kummer und Sorgen dr\u00fccken sich oft psychosomatisch in Nierenbeschwerden aus. Mithilfe einer kurm\u00e4\u00dfigen Reflexzonentherapie k\u00f6nnen wir die Ursachen einer Erkrankung finden und gleichzeitig die Symptome lindern. Die Druckpunktmassage stimuliert die Nervenleitbahnen (Meridiane). Organe werden besser mit N\u00e4hrstoffen versorgt und die Selbstheilungskr\u00e4fte angeregt.<\/p>\n
\nAus ganzheitlicher Sicht entsteht eine Krankheit dann, wenn Energiefelder im K\u00f6rper blockiert sind. Stress ist die Hauptursache und f\u00fchrt zu Stagnationen wie Muskelverspannungen oder R\u00fcckenleiden. Die Fu\u00dfreflexzonentherapie f\u00f6rdert die Durchblutung, steigert den Lymphfluss und hilft beim Ausleiten von Giftstoffen. Sie eignet sich gut als begleitende Ma\u00dfnahme bei chronischen Gelenkbeschwerden, bei Verdauungsst\u00f6rungen und bei Asthma, bei hormonellem Ungleichgewicht, innerer Unruhe und Schlafproblemen. Die Druckpunktmassage hat \u00fcbrigens keine Nebenwirkungen.<\/p>\n
\nDas wichtigste Werkzeug des Behandlers sind die H\u00e4nde. F\u00fcr die Massage sind nur zwei Techniken von Bedeutung: der aktivierende und der entspannende Handgriff. Man beginnt immer an den Zehen und endet an den Fersen und Kn\u00f6cheln. Mit dem letzten Daumenglied massieren wir zwei Minuten lang jeden einzelnen Druckpunkt. Schnelle Bewegungen wirken anregend. Beim sanften Massagegriff den Daumen gegen den Uhrzeigersinn kreisen lassen und wenig Druck aus\u00fcben. Das beruhigt das Nervensystem.
\nImmer zuerst den rechten Fu\u00df auf der herzfernen K\u00f6rperh\u00e4lfte behandeln, dann den linken, um das Herz-Kreislauf-System langsam zu stimulieren. Hinterher ausstreichen. So verst\u00e4rken wir den stressreduzierenden Effekt.<\/p>\n
\nEin Fu\u00dfreflexzonentherapeut beherrscht die Technik und kann Sie im Lauf der Behandlung auf St\u00f6rfelder im Organismus hinweisen. Nichtsdestotrotz wirkt jede Fu\u00dfmassage zu Hause entspannend und kann eine Wohltat nach einem stressigen Tag sein. Wann immer es m\u00f6glich ist, sollten Sie barfu\u00df laufen<\/a>. Das ist die simpelste Fu\u00dfreflexzonen-Massage. In der Apotheke gibt es spezielle Fu\u00dfmassageroller zur Selbstbehandlung. Meistens bestehen sie aus Holz und Gumminoppen. Die Ger\u00e4te sind ideal f\u00fcr eine Kurzentspannung zwischendurch. Da jede Fu\u00dfsohle anders ist, k\u00f6nnen Sie selbst den Druck bestimmen. Auch Igelb\u00e4lle und Faszienrollen f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe stimulieren die Reflexzonen und regen den Energiefluss im gesamten K\u00f6rper an.<\/p>\nKontraindikationen<\/h3>\n
\nAuf jeden Fall aber bekommen Sie bei uns auf Wunsch eine individuelle Beratung.
\nSprechen Sie uns an.<\/p>\n
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