{"id":5961,"date":"2019-03-01T09:27:45","date_gmt":"2019-03-01T08:27:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=5961"},"modified":"2019-03-01T09:38:25","modified_gmt":"2019-03-01T08:38:25","slug":"natuerliche-nagelpflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/natuerliche-nagelpflege\/","title":{"rendered":"Nat\u00fcrliche Nagelpflege"},"content":{"rendered":"

Rosig und zart schimmernd. So sollen gesunde Fingern\u00e4gel aussehen. Mit nat\u00fcrlicher Pflege gelingt\u2019s im Handumdrehen.<\/p>\n

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Von Stefanie Deckers.<\/em><\/p>\n

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Brennnesselkraut<\/h2>\n

Die Brennnessel<\/a> ist viel besser als ihr Ruf. Sie piekt zwar, wenn man sie ber\u00fchrt, aber sie enth\u00e4lt so viel Kiesels\u00e4ure, dass sie Haare, Haut und Fingern\u00e4gel st\u00e4rkt. Wenn die N\u00e4gel spr\u00f6de sind und leicht brechen, dann versuchen Sie es mit einem Tee aus Brennnesselkraut aus Ihrer Apotheke. Zwei bis drei Teel\u00f6ffel davon mit hei\u00dfem Wasser \u00fcberbr\u00fchen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen und pro Tag davon etwa drei Tassen trinken.<\/p>\n

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Brennnesseltee wirkt au\u00dferdem entw\u00e4ssernd. Bei eingeschr\u00e4nkter Nierenfunktion deshalb nicht zu empfehlen. Auch bei der \u00e4u\u00dferen Anwendung zeigt die Brennnessel Wirkung. Brennnesseltee und Oliven\u00f6l ergeben zusammen ein Pflegebad, das den N\u00e4geln hilft, sich zu regenerieren. Am besten abends vor dem Schlafengehen anwenden, ein paar d\u00fcnne Baumwollhandschuhe anziehen und \u00fcber Nacht einwirken lassen.<\/p>\n

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Zinnkraut<\/h2>\n

Auch besser bekannt als Ackerschachtelhalm. Zinnkraut z\u00e4hlt zu jenen Pflanzen mit einem hohen Anteil an Kiesels\u00e4ure. Es kr\u00e4ftigt die Fingern\u00e4gel und wirkt obendrein entz\u00fcndungshemmend. Leicht anzuwenden als Tee oder als H\u00e4ndebad.<\/p>\n

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Kiesels\u00e4ure<\/h2>\n

Dieses Produkt gibt es als Gel und als Kapseln in Ihrer Apotheke. Auch in der Therapie mit Sch\u00fc\u00dfler-Salzen<\/a> ist Kiesels\u00e4ure ein Begriff. Nr. 11 (Silicea) basiert auf diesem Spurenelement und wird dann eingesetzt, wenn die Fingern\u00e4gel br\u00fcchig und spr\u00f6de sind. Drei Mal am Tag eine Tablette auf der Zunge zergehen lassen. Sch\u00fc\u00dfler-Salz Nr. 1 (Calcium fluoratum) ist als das Salz der Knochen und Z\u00e4hne bekannt. Es kr\u00e4ftigt aber auch die Fingern\u00e4gel in ihrer Substanz und macht sie widerstandsf\u00e4hig f\u00fcr den Alltag.<\/p>\n

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Biotin<\/h2>\n

Fr\u00fcher sagte man Vitamin H (Marketingbezeichnung: H f\u00fcr Haut & Haar). Hinter Biotin verbirgt sich Vitamin B7. Unser K\u00f6rper braucht diesen Stoff f\u00fcr gl\u00e4nzende Haut, seidige Haare und f\u00fcr feste Fingern\u00e4gel. Biotin ist in Bananen, Haferflocken und Hefe enthalten. Wenn Sie mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit Biotin nachhelfen m\u00f6chten, dann fragen Sie vorher Ihren Arzt.<\/p>\n

Weitere Informationen finden Sie im Vitamin-ABC auf unserer Website: Vitamin B-Gruppe \u00dcbersicht<\/a> und speziell Vitamin (B7) H<\/a>.<\/strong><\/p>\n

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Spiegel der Gesundheit<\/h2>\n

Fingern\u00e4gel machen einiges mit. Mit ihnen \u00f6ffnen wir Verschl\u00fcsse, heben Laschen und entfernen Etiketten. Nicht jeder Handgriff verl\u00e4uft reibungslos. Fingern\u00e4gel k\u00f6nnen abbrechen und einrei\u00dfen. Der Alltag hinterl\u00e4sst seine Spuren, der Gesundheitszustand aber auch. Br\u00fcchige Fingern\u00e4gel sind meistens ein Indiz, dass wir entweder zu viel arbeiten oder dass uns etwas fehlt \u2013 wichtige N\u00e4hrstoffe zum Beispiel. Ehe Sie auf eigene Faust an auff\u00e4llig ver\u00e4nderten N\u00e4geln herumdoktern, lassen Sie sich lieber beim Arzt durchchecken. Denn Fingern\u00e4gel sind ein Spiegelbild unserer Gesundheit und unseres Lebensstils. Die Ern\u00e4hrung, m\u00f6gliche Erkrankungen, z. B. eine schlecht funktionierende Schilddr\u00fcse, und nat\u00fcrlich das Hantieren mit s\u00e4urehaltigen Putzmitteln spielen eine Rolle. Ursachen f\u00fcr splitternde, weiche und verf\u00e4rbte Fingern\u00e4gel gibt es viele. Sind die Gr\u00fcnde gekl\u00e4rt, dann probieren Sie es aus. Nat\u00fcrliche Nagelpflege kann so einfach sein.<\/p>\n

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Schon gewusst?<\/h2>\n

Es muss nicht immer Lack, Glitzer und Strass sein. Einen sch\u00f6nen Glanz bekommen Fingern\u00e4gel auch auf ganz nat\u00fcrliche Weise. Glycerin oder Vaseline aus der Apotheke auf die N\u00e4gel geben, einmassieren und \u00fcber Nacht einwirken lassen.<\/p>\n

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Was k\u00f6nnen wir f\u00fcr Ihre N\u00e4gel tun?<\/p>\n

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\"Naturheilkunde
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rosig und zart schimmernd. So sollen gesunde Fingern\u00e4gel aussehen. Mit nat\u00fcrlicher Pflege gelingt\u2019s im Handumdrehen. \u00a0 Von Stefanie Deckers. \u00a0 Brennnesselkraut Die Brennnessel ist viel besser als ihr Ruf. Sie piekt zwar, wenn man sie ber\u00fchrt, aber sie enth\u00e4lt so viel Kiesels\u00e4ure, dass sie Haare, Haut und Fingern\u00e4gel st\u00e4rkt. 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