{"id":6037,"date":"2019-03-18T10:08:13","date_gmt":"2019-03-18T09:08:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=6037"},"modified":"2020-09-23T09:45:26","modified_gmt":"2020-09-23T07:45:26","slug":"narbenpflege-gut-verheilt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/narbenpflege-gut-verheilt\/","title":{"rendered":"Narbenpflege – Gut verheilt"},"content":{"rendered":"

Narben sind eine raffinierte Reparaturmethode des K\u00f6rpers. Manche sagen, sie erz\u00e4hlen die ganz pers\u00f6nliche Lebensgeschichte. Beliebt sind sie trotzdem nicht, denn Narben k\u00f6nnen mit Schmerzen und Beeintr\u00e4chtigungen verbunden sein. Damit sie wenig st\u00f6ren, ist eine sorgf\u00e4ltige Pflege ratsam. Nach einer Verletzung oder Operation ist daher nicht nur die akute Wundbehandlung empfehlenswert. Massagen und Wirkstoffe, die das heilende Gewebe weich und elastisch halten, k\u00f6nnen eine gesunde Narbenbildung unterst\u00fctzen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Von Saskia Fechte<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Peter Germann, Heilpraktiker und Dozent f\u00fcr Naturheilkunde, erkl\u00e4rt die Entstehung von Narben: \u201eEine Narbe bildet sich nicht aus dem Zellmaterial der Haut<\/a> oder des verletzten Organs, sondern aus Bindegewebe ohne Haarfollikel, Talg- oder Schwei\u00dfdr\u00fcsen. Sie hat einzig und allein die Aufgabe, das gesch\u00e4digte Gewebe wie eine Art Flicken neu zu verbinden und den Zusammenhalt zu gew\u00e4hrleisten.\u201c Narben sind gewisserma\u00dfen Fremdk\u00f6rper und haben eine gr\u00f6bere Konsistenz als das gesunde Gewebe in der Umgebung. Bei inneren Vernarbungen, beispielsweise nach Operationen, ist es ebenso, allerdings nehmen wir es dort nicht so deutlich wahr. Der Dozent erkl\u00e4rt: \u201eDie eigentliche Reparaturma\u00dfnahme hat der K\u00f6rper schon ganz gut gel\u00f6st. Wir k\u00f6nnen diesen Vorgang innerlich und \u00e4u\u00dferlich unterst\u00fctzen, um einen Zustand zu erreichen, der m\u00f6glichst nahe an die Ausgangssituation heranreicht.\u201c<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Narbenbildung vorbeugen<\/h2>\n

Eine sorgf\u00e4ltige Wundpflege und regelm\u00e4\u00dfige Massagen k\u00f6nnen dazu beitragen, dass sich das neue Bindegewebe trotz verminderter Durchblutung m\u00f6glichst gut in die vorhandenen Hautstrukturen einf\u00fcgt. \u00d6le und Salben mit heilungsf\u00f6rdernder Wirkung halten es elastisch und weich. Je eher ein Narbengewebe gepflegt wird, desto wahrscheinlicher entsteht eine glatte und st\u00f6rungsfreie Narbe.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Schafgarbe<\/h3>\n

Die Heilpflanze besitzt Wirkstoffe f\u00fcr eine gute Wundheilung, n\u00fctzlich f\u00fcr Menschen mit schwachem Bindegewebe. Peter Germann empfiehlt nach einer Operation bis zu einem Liter Schafgarbentee t\u00e4glich. Die Trinkkur f\u00fcr bessere Narben dauert etwa zehn Tage.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Zwiebel<\/h3>\n

Extrakte aus dem K\u00fcchengem\u00fcse k\u00f6nnen Schwellungen und Entz\u00fcndungen im Gewebe lindern. Die Wirkstoffe aus der Zwiebel verhindern ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Wachsen und Wuchern des Bindegewebes. Rosmarin und Thuja haben vergleichbare Eigenschaften. Alle drei Pflanzen finden sich in speziellen Narbenpflege-Produkten aus der Apotheke.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Bestehende Narben behandeln<\/h2>\n

\u201eNarben sollten nicht nur aus kosmetischer Sicht behandelt werden. Sie k\u00f6nnen auch die K\u00f6rperfunktionen an Ort und Stelle mehr oder minder massiv beeinflussen.\u201c Die Behandlung von frisch verheilten Wunden kann zwar mehr erreichen, dennoch lohnt sich eine gezielte Pflege von \u00e4lteren Narben. Massagen und Pflanzenstoffe k\u00f6nnen sie weicher und weniger auff\u00e4llig machen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Veilchensalbe<\/h3>\n

Das Rezept stammt von Hildegard von Bingen<\/a>. Sie entwickelte aus den beiden botanisch verwandten Blumen Duftveilchen und Stiefm\u00fctterchen eine Creme, die Narbengewebe geschmeidiger macht. \u201eBei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung mit Veilchensalbe gleicht sich die Narbe dem umliegenden Hautgewebe optisch an. Sie wird sicht- und f\u00fchlbar unauff\u00e4lliger.\u201c Dazu einmal t\u00e4glich d\u00fcnn auftragen, mindestens 14 Tage lang.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kiesels\u00e4ure<\/h3>\n

Die mineralische Substanz, auch Silicea genannt, kr\u00e4ftigt das Bindegewebe und damit die st\u00fctzende Struktur in der Haut. Ein starker Untergrund polstert optisch auf, strafft die sichtbare Oberfl\u00e4che und lindert die Narbenbildung. Gute Lieferanten f\u00fcr Kiesels\u00e4ure sind Rosskastanie, Ackerschachtelhalm und Buchweizen. F\u00fcr einen Tee aus einer dieser Heilpflanzen einen Essl\u00f6ffel in 250 Milliliter Wasser zehn Minuten abgedeckt k\u00f6cheln lassen und anschlie\u00dfend einige Minuten ziehen lassen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00c4therische \u00d6le<\/h3>\n

Die Duftsubstanzen<\/a> von Pflanzen sind f\u00fcr ihre hautpflegenden Eigenschaften bekannt. Bei der Narbenpflege k\u00f6nnen sie ebenfalls gute Ergebnisse erzielen. Eine sanfte Massage mehrmals t\u00e4glich regt die Bildung neuer Zellen an und verbessert die Versorgung des Ersatzgewebes. Wenden Sie die hochkonzentrierten \u00d6le immer in Verbindung mit einem fetten \u00d6l als Tr\u00e4gersubstanz an, etwa mit Mandel\u00f6l oder Johanniskraut<\/a>\u00f6l. Letzteres hat zus\u00e4tzlich eine schmerzstillende Wirkung.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Gest\u00f6rter Energiefluss laut TCM<\/h2>\n

Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM<\/a>) verl\u00e4uft im K\u00f6rper ein Geflecht aus Energiebahnen, sogenannter Meridiane. \u201eDie Meridiane verlaufen von oben nach unten und versorgen den Organismus mit Lebensenergie.\u201c Besonders waagerechte Narben wie eine Kaiserschnittnarbe k\u00f6nnen den Energiefluss st\u00f6ren. Energetisch gesehen teilt solch eine Narbe den Menschen in zwei H\u00e4lften. \u201eEs entsteht ein Energiestau\u201c, sagt der Heilpraktiker. \u201eOberhalb der Narbe ist der Energieverlauf ungest\u00f6rt, K\u00f6rperareale und Organe unter dem Schnitt werden zu wenig versorgt.\u201c Die TCM kennt Methoden, die so ein St\u00f6rfeld selbst bei lang bestehenden Narben behandeln und den Energiefluss wieder anregen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Unser DIY-Tipp: Narben\u00f6l<\/h2>\n

5 g Bienenwachs
30 ml fettes Johanniskraut\u00f6l
2 g Kakaobutter
1 g Propolis-Tinktur
4 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l Neroli
je 3 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l von Zistrose, Karottensamen und Lavendel
2 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l Rosengeranie
1 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l Rose<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Bienenwachs und Johanniskraut\u00f6l im Wasserbad erhitzen, bis sich das Wachs aufgel\u00f6st hat. Auf etwa 50 Grad abk\u00fchlen lassen und Kakaobutter darin schmelzen lassen. Abk\u00fchlen lassen und kurz bevor die Masse fest wird, die Propolis-Tinktur und die \u00e4therischen \u00d6le einr\u00fchren.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n\n\n

\"Naturheilkunde
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Narben sind eine raffinierte Reparaturmethode des K\u00f6rpers. Manche sagen, sie erz\u00e4hlen die ganz pers\u00f6nliche Lebensgeschichte. Beliebt sind sie trotzdem nicht, denn Narben k\u00f6nnen mit Schmerzen und Beeintr\u00e4chtigungen verbunden sein. Damit sie wenig st\u00f6ren, ist eine sorgf\u00e4ltige Pflege ratsam. Nach einer Verletzung oder Operation ist daher nicht nur die akute Wundbehandlung empfehlenswert. Massagen und Wirkstoffe, die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[598,344,614,422],"class_list":["post-6037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-diy","tag-haut","tag-narben","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/narbenpflege.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":8496,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/mit-oder-ohne-pflaster-ein-expertenrat\/","url_meta":{"origin":6037,"position":0},"title":"Mit oder ohne Pflaster? Ein Expertenrat.","author":"Flora Team","date":"10. Februar 2023","format":false,"excerpt":"Mit Pflaster oder ohne - wie heilen kleine Wunden besser? Dazu haben wir von einem Apotheker einen Expertenrat.","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Pflaster, ja oder nein","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mit-oder-ohne-pflaster.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mit-oder-ohne-pflaster.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mit-oder-ohne-pflaster.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mit-oder-ohne-pflaster.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mit-oder-ohne-pflaster.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":4101,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/schnell-ein-pflaster\/","url_meta":{"origin":6037,"position":1},"title":"Schnell ein Pflaster!","author":"Flora Team","date":"24. April 2017","format":false,"excerpt":"Eine Schnittwunde in der K\u00fcche, eine Blase an der Ferse oder ein aufgeschlagenes Knie? Wundpflaster sch\u00fctzen, doch welches Pflaster eignet sich wof\u00fcr? Viele Menschen finden, dass kleinere Schnitt- und Sch\u00fcrfwunden kein Pflaster brauchen. Sie denken, viel frische Luft tut gut und f\u00f6rdert eine schnelle Heilung. Doch es ist bewiesen, dass\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Pflaster","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pflaster.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pflaster.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pflaster.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/pflaster.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":7107,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/johanniskraut-fuer-haut-und-seele\/","url_meta":{"origin":6037,"position":2},"title":"Johanniskraut f\u00fcr Haut und Seele","author":"Flora Team","date":"23. September 2020","format":false,"excerpt":"Diese Sonnenpflanze bringt Licht in die Gedanken und kann Wunden heilen. Echtes Johanniskraut (Hypericum perforatum) hat sich vor allem wegen seiner stimmungsaufhellenden Wirkung einen guten Namen gemacht. Ausreichend hoch dosierte Pr\u00e4parate, die es nur in der Apotheke gibt, k\u00f6nnen nachweislich bei Melancholie und innerer Unruhe hilfreich sein. Als nat\u00fcrliches Antidepressivum\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Johanniskraut","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/johanniskraut.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/johanniskraut.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/johanniskraut.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/johanniskraut.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":7130,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gruene-globuli\/","url_meta":{"origin":6037,"position":3},"title":"Gr\u00fcne Globuli","author":"Flora Team","date":"19. Oktober 2020","format":false,"excerpt":"Manche bl\u00fchen traumhaft sch\u00f6n, andere sind eher unscheinbare Kr\u00e4uter, einige von ihnen sind sogar giftig. Die unterschiedlichsten Pflanzen werden in der Hom\u00f6opathie eingesetzt und bilden f\u00fcr diese Form der Alternativmedizin die wichtigsten Grundlagen. In einem speziellen Aufbereitungsverfahren werden die pflanzlichen Inhaltsstoffe zuerst gel\u00f6st, dann stark verd\u00fcnnt und zum Schluss auf\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Gr\u00fcne Globuli","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gruene-globuli-heilpflanzen-homoeopathie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gruene-globuli-heilpflanzen-homoeopathie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gruene-globuli-heilpflanzen-homoeopathie.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/gruene-globuli-heilpflanzen-homoeopathie.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6787,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/massage-heilsamer-hautkontakt\/","url_meta":{"origin":6037,"position":4},"title":"Massage \u2013 Heilsamer Hautkontakt","author":"Flora Team","date":"2. Juni 2021","format":false,"excerpt":"Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei k\u00f6rperlichen und psychischen Beschwerden.","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Massage - heilsamer Hautkontakt","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/massage-heilsamer-hautkontakt.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/massage-heilsamer-hautkontakt.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/massage-heilsamer-hautkontakt.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/massage-heilsamer-hautkontakt.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":9563,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/im-rausch-der-rosen\/","url_meta":{"origin":6037,"position":5},"title":"Im Rausch der Rosen","author":"Flora Team","date":"26. Juni 2025","format":false,"excerpt":"Die Rose, K\u00f6nigin der Blumen, ist nicht nur ein Symbol f\u00fcr die Liebe sondern auch ein wahres Multitalent f\u00fcr die Sch\u00f6nheit","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Eine Aufsicht auf einen Strau\u00df roter Rosen. Text: Im Rausch der Rosen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/im-rausch-der-rosen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/im-rausch-der-rosen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/im-rausch-der-rosen.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/im-rausch-der-rosen.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/im-rausch-der-rosen.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6037"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7153,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6037\/revisions\/7153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}