{"id":6241,"date":"2019-06-24T10:01:29","date_gmt":"2019-06-24T08:01:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=6241"},"modified":"2019-06-24T10:01:34","modified_gmt":"2019-06-24T08:01:34","slug":"vier-frischmacher-aus-der-natur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/vier-frischmacher-aus-der-natur\/","title":{"rendered":"Vier Frischmacher aus der Natur"},"content":{"rendered":"

Das Thermometer hat die 30-Grad-Grenze mal wieder geknackt? Dann sehnt sich der K\u00f6rper nach Abk\u00fchlung. Diese Heilpflanzen helfen bei Hitze.<\/p>\n

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Wenn die Sonne von fr\u00fch bis sp\u00e4t vom Himmel knallt und \u00fcberall im Land tropische Temperaturen herrschen, kann das Wohlbefinden leiden. Der Kopf dr\u00f6hnt, der Schwei\u00df rinnt, die Beine sind bleischwer. Dann hei\u00dft es: Es im Alltag ein wenig langsamer angehen lassen und mit der richtigen Pflanzenmedizin f\u00fcr ein Plus an Vitalit\u00e4t und Frische sorgen.<\/p>\n

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Ein Artikel von Andrea Neuen.<\/em><\/p>\n

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Salbei: Starker Schwei\u00dfkiller<\/h2>\n

Dass wir im Sommer st\u00e4rker schwitzen, ist ganz normal \u2013 denn schlie\u00dflich reguliert unser K\u00f6rper so seine Temperatur. Doch wenn der Schwei\u00df beim Einkaufen, am Arbeitsplatz oder nachts im Bett in Str\u00f6men flie\u00dft, m\u00f6chten wir verst\u00e4ndlicherweise gegensteuern. Einen guten Ruf als nat\u00fcrlicher Schwei\u00dfhemmer genie\u00dft der Salbei. Zu Recht, denn in den Bl\u00e4ttern der bekannten Heilpflanze stecken unter anderem \u00e4therisches \u00d6l und Gerbstoffe. Diese Substanzen sind vermutlich f\u00fcr den schwei\u00dfhemmenden Effekt verantwortlich. Um starkes Schwitzen zu mindern, k\u00f6nnen Sie mehrmals t\u00e4glich eine Tasse Salbeitee aus der Apotheke trinken. Praktische Alternativen sind Tabletten mit Trockenextrakt aus Salbeibl\u00e4ttern. Sie sorgen daf\u00fcr, dass sich die Schwei\u00dfdr\u00fcsen zusammenziehen und die Haut trocken bleibt.<\/p>\n

Lesen Sie auch: Salbei stoppt Schwitzattacken \u2013 Coole Pflanze<\/a><\/p>\n

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Rotes Weinlaub: Gut bei geschwollenen Beinen<\/h2>\n

Hochsommerliche Temperaturen sind eine Qual f\u00fcr die Beinvenen \u2013 erst recht f\u00fcr alle, die ohnehin unter einer Venenschw\u00e4che leiden. Der Grund: Bei Hitze erweitern sich die Blutgef\u00e4\u00dfe, die Venen verlieren an Elastizit\u00e4t und Wasser kann in das umliegende Gewebe austreten. Die Fu\u00dfkn\u00f6chel schwellen an, die Beine werden m\u00fcde und schwer. Positiv auf die Venenfunktion auswirken kann sich Pflanzenmedizin mit rotem Weinlaub. Studien haben gezeigt, dass die Inhaltsstoffe, vor allem die darin enthaltenen Flavonoide, die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde abdichten und den Austritt von Fl\u00fcssigkeit ins Gewebe verhindern k\u00f6nnen. Tabletten mit rotem Weinlaub m\u00fcssen Sie regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber mehrere Wochen einnehmen, um die Venen nachhaltig zu unterst\u00fctzen. Venencreme mit dem abschwellenden Wirkstoff massieren Sie sanft in die Haut ein \u2013 immer von unten nach oben, also vom Fu\u00df in Richtung Oberschenkel. \u00c4hnlich wie rotes Weinlaub wirkt \u00fcbrigens die Rosskastanie, die ebenfalls ein bew\u00e4hrter Venenfreund ist.<\/p>\n

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Pfefferminze: Kopfweh ade<\/h2>\n

Nicht nur extrem wetterf\u00fchlige Menschen plagen sich an hei\u00dfen Tagen h\u00e4ufig mit einem Brummsch\u00e4del herum. Grelles Sonnenlicht, zu wenig Fl\u00fcssigkeit und niedriger Blutdruck geh\u00f6ren zu den klassischen Ausl\u00f6sern. Wer bei leichterem Spannungskopfweh nicht gleich zur Schmerztablette greifen m\u00f6chte, sollte es einmal mit einem nat\u00fcrlichen Helfer probieren: mit Pfefferminz\u00f6l, dessen bekanntester Inhaltsstoff das Menthol ist. Es reicht, ein paar Tropfen der Naturmedizin auf die Schl\u00e4fen, die Stirn und bei Bedarf auch auf den Nacken aufzutragen. Das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze k\u00fchlt die Haut, wirkt schmerzlindernd und entspannt die Muskulatur. Wissenschaftliche Studien haben die gute Wirksamkeit von Pfefferminz\u00f6l best\u00e4tigt. Deshalb wird es heute auch von medizinischen Fachgesellschaften f\u00fcr die Akuttherapie von Spannungskopfschmerzen empfohlen. Fragen Sie in der Apotheke, welches Pfefferminz\u00f6l hautvertr\u00e4glich ist und f\u00fcr Sie infrage kommt.<\/p>\n

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Aloe Vera: Beruhigender Hautfreud<\/h2>\n

Nach einem langen Tag im Freibad oder am Strand ist die Haut oft gereizt, von Sonne und Wasser ausgelaugt. Dann braucht sie eine Extra-Portion an regenerierender Pflege. Ein nat\u00fcrlicher Feuchtigkeits-Booster ist hautberuhigendes Aloe-Vera-Gel, gewonnen aus den dickfleischigen Bl\u00e4ttern der W\u00fcstenlilie. Auch bei leichtem Sonnenbrand und Insektenstichen ist die k\u00fchlende Aloe Vera ein beliebtes Heil- und Hausmittel. Tipp: Eine gute Wahl ist Aloe-Vera-Kosmetik aus biologischem Anbau, die ohne m\u00f6glicherweise hautirritierende Inhaltsstoffe wie Parfum und Farbstoffe auskommt.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber Aloe Vera in unserem Artikel \u201eStrahlend sch\u00f6ne Sommerhaut<\/a>\u201c.<\/p>\n

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Lassen Sie sich beim Kauf oder bei Interesse in Ihrer Apotheke vor Ort beraten.<\/p>\n

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\"Cover
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Thermometer hat die 30-Grad-Grenze mal wieder geknackt? Dann sehnt sich der K\u00f6rper nach Abk\u00fchlung. Diese Heilpflanzen helfen bei Hitze. Wenn die Sonne von fr\u00fch bis sp\u00e4t vom Himmel knallt und \u00fcberall im Land tropische Temperaturen herrschen, kann das Wohlbefinden leiden. Der Kopf dr\u00f6hnt, der Schwei\u00df rinnt, die Beine sind bleischwer. 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