{"id":6461,"date":"2019-10-07T10:17:21","date_gmt":"2019-10-07T08:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=6461"},"modified":"2019-10-07T10:17:26","modified_gmt":"2019-10-07T08:17:26","slug":"gesunde-kopfhaut-gepflegter-scheitel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesunde-kopfhaut-gepflegter-scheitel\/","title":{"rendered":"Gesunde Kopfhaut – Gepflegter Scheitel"},"content":{"rendered":"

Juckreiz und Schuppen verlangen eine sanfte, aber wirkungsvolle Pflege. Haben Sie es schon einmal mit Birke oder Huflattich versucht?<\/strong><\/p>\n

PS: Weitere Artikel mit Themenschwerpunkt \u201eHaar<\/a>\u201c finden Sie auch hier im Blog.<\/p>\n

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Von Saskia Fechte<\/em><\/p>\n

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Trockene Raumluft durch Heizung oder Klimaanlage k\u00f6nnen die Kopfhaut genauso aus dem Gleichgewicht bringen wie Stress. Auch die Gene, Hormonschwankungen und falsche Haarpflege k\u00f6nnen schuld am st\u00e4ndigen Kopfjucken sein. Kratzen ist keine L\u00f6sung, es strapaziert Haut und Haare erst recht. Zudem schaffen minimale Verletzungen durch die Fingern\u00e4gel zus\u00e4tzliche Eintrittspforten f\u00fcr Bakterien und Entz\u00fcndungen.<\/p>\n

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Trocken oder fettig?<\/h2>\n

Talgdr\u00fcsen in der Kopfhaut produzieren Fett, das die Haare zwar sp\u00e4testens nach einigen Tagen str\u00e4hnig aussehen l\u00e4sst, f\u00fcr die Gesundheit auf dem Haupt aber einen wichtigen Schutzfaktor darstellt. Wenn hier das Gleichgewicht von Hautfett und -feuchtigkeit aus dem Lot ger\u00e4t, kommt es zu Irritationen. Bei zu wenig Talg oder Feuchtigkeitsmangel spannt und juckt es auf dem Kopf. R\u00f6tungen und trockene Schuppen entstehen, auch die Haare verlieren ihren Glanz. Genau hinsehen erleichtert die Auswahl der Hilfsma\u00dfnahmen, denn Schuppen k\u00f6nnen ebenso entstehen, wenn zu viel Talg produziert wird. Die fettige Version ist genauso l\u00e4stig, braucht aber eine andere Behandlung.<\/p>\n

Ob trocken oder \u00f6lig: Bei h\u00e4ufigen oder anhaltenden Beschwerden, wie Schuppen in Verbindung mit Juckreiz und R\u00f6tungen, empfiehlt sich der Gang zum Arzt. Er kann \u00fcberpr\u00fcfen, ob Hauterkrankungen, Pilzbefall oder eine Allergie als Ursache infrage kommen.<\/p>\n

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Pflegen, ohne zu reizen<\/h2>\n

Milde Haarpflegeprodukte mit haut\u00e4hnlichem pH-Wert schonen empfindliche Kopfhaut und machen trotzdem sauber. Im besten Fall sind sie auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt. Verzichten Sie auf Produkte mit Alkohol oder Silikonen, sie entfernen den sch\u00fctzenden Fettfilm und behindern die Atmung der Kopfhaut. Parabene, Paraffine sowie Duft- und Konservierungsstoffe sollten f\u00fcr sensible K\u00f6pfe ebenfalls tabu sein.<\/p>\n

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Nat\u00fcrliche Wirkstoffe f\u00fcr sch\u00f6nes Haar und gesunde Kopfhaut gibt es genug. Diese zum Beispiel:<\/h2>\n

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Argan\u00f6l<\/h3>\n

Das traditionelle Allzweck-Pflegemittel aus Marokko steckt in einigen Shampoos und verleiht stumpfem Haar neuen Glanz. Reines, kalt gepresstes \u00d6l eignet sich optimal zur Pflege von trockener Kopfhaut. Es spendet Feuchtigkeit, lindert Reizungen und regt die Neubildung gesunder Hautzellen an. Einige Tropfen einmassieren und einwirken lassen. Anschlie\u00dfend mit mildem Shampoo auswaschen. Wer trockene Schuppen loswerden m\u00f6chte, wiederholt die Anwendung alle zwei bis drei Tage.<\/p>\n

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Birke<\/h3>\n

Haarwasser mit Birkenextrakt ist ein Klassiker. Die Wirkstoffe aus dem Saft des Baums spenden Feuchtigkeit und regulieren die Talgproduktion. So beugen sie sowohl trockenen als auch fettigen Schuppen vor und stoppen Juckreiz auf dem Kopf. Birkenwasser sorgt f\u00fcr eine bessere Durchblutung und soll so gegen Haarausfall helfen. Die Extrakte stecken auch in Shampoos und Sp\u00fclungen.<\/p>\n

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Brennnessel<\/h3>\n

Anders als der Name vermuten l\u00e4sst, k\u00f6nnen Extrakte aus der Brennnessel<\/a> eine strapazierte Kopfhaut beruhigen. Die Wirkstoffe der Pflanze f\u00f6rdern den Stoffwechsel von Kopfhaut und Haarwurzeln und wirken Entz\u00fcndungen entgegen. In der Apotheke gibt es Shampoo, Sp\u00fclung und Haarwasser mit Brennnessel.<\/p>\n

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Huflattich<\/h3>\n

Die Bl\u00fctenbl\u00e4tter liefern entz\u00fcndungshemmende und hautberuhigende Substanzen. Insbesondere im Kampf gegen trockene Schuppen und gereizte Kopfhaut ist Huflattich ein bew\u00e4hrtes Naturprodukt. Zur Auswahl stehen Shampoo, Lotion und Sp\u00fclung.<\/p>\n

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Weide<\/h3>\n

Extrakte aus der Baumrinde haben eine leicht desinfizierende Wirkung und gelten vor allem bei fettigen Schuppen als Mittel der Wahl. Produzieren die Talgdr\u00fcsen zu viel Fett, kann Weide hier beruhigend eingreifen. Die \u00e4therischen \u00d6le sollen sogar vorbeugend gegen L\u00e4use und Pilzbefall helfen. Neben Shampoo und Sp\u00fclung gibt es auch Haarpflegespray mit Weidenextrakt.<\/p>\n

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Zinnkraut<\/h3>\n

Auch bekannt als (Acker-)Schachtelhalm, beruhigt die Heilpflanze gereizte Haut und unterst\u00fctzt die Zellbildung. Zudem hemmt Zinnkraut eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Talgproduktion und beugt Entz\u00fcndungen vor. Der recht hohe Gehalt an Kiesels\u00e4ure st\u00e4rkt das Haar, soll es am Ausfallen hindern und f\u00fcr neues Wachstum sorgen. Sp\u00fclungen und Haarpackungen lassen sich \u00fcbrigens auch ganz leicht selbst herstellen \u2013 mit Produkten aus der Apotheke. Fragen Sie nach.<\/p>\n

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Tipps f\u00fcr sensible K\u00f6pfe:<\/h2>\n
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  • Benutzen Sie keine Haarpflegeprodukte, die im Haar und somit auf dem Kopf bleiben. Sogenannte Leave-In-Produkte haben sonst viel Zeit, die Haut zu reizen.<\/li>\n
  • Waschen Sie Ihre Haare nur alle zwei bis drei Tage. Im normalen Alltag reicht das vollkommen aus.<\/li>\n
  • Sp\u00fclen Sie die Haare nach dem Shampoonieren gr\u00fcndlich aus, und zwar mit lauwarmem Wasser. Temperaturen \u00fcber 37 Grad strapazieren die Kopfhaut und das Haar.<\/li>\n
  • Reduzieren Sie die Shampoo-Menge. Ein walnussgro\u00dfer Klecks reicht selbst f\u00fcr schulterlange M\u00e4hnen.<\/li>\n
  • Im nassen Zustand ist das Haar sehr empfindlich, rubbeln Sie es daher nicht trocken, sondern dr\u00fccken Sie es sanft mit einem Handtuch aus.<\/li>\n
  • Trocknen Sie das Haar m\u00f6glichst an der Luft. F\u00f6hnen Sie nur im Ausnahmefall, und dann kalt.<\/li>\n
  • Achten Sie auch beim Styling darauf, die Kopfhaut zu schonen. Haarspray und Co. ohne Alkohol und Parf\u00fcm sind sanfte Alternativen.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Haben Sie Fragen? Sprechen Sie uns unverbindlich an, wir beraten Sie gern.<\/p>\n

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    \"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-09-2019\"
    Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Juckreiz und Schuppen verlangen eine sanfte, aber wirkungsvolle Pflege. Haben Sie es schon einmal mit Birke oder Huflattich versucht? PS: Weitere Artikel mit Themenschwerpunkt \u201eHaar\u201c finden Sie auch hier im Blog. \u00a0 Von Saskia Fechte \u00a0 Trockene Raumluft durch Heizung oder Klimaanlage k\u00f6nnen die Kopfhaut genauso aus dem Gleichgewicht bringen wie Stress. 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