{"id":6609,"date":"2019-12-10T10:16:09","date_gmt":"2019-12-10T09:16:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=6609"},"modified":"2022-06-03T09:19:17","modified_gmt":"2022-06-03T07:19:17","slug":"tannen-traeume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/tannen-traeume\/","title":{"rendered":"Tannen-Tr\u00e4ume"},"content":{"rendered":"

Harzig, holzig, w\u00fcrzig. Holen Sie sich die D\u00fcfte des Weihnachtswaldes nach Hause \u2013 mit Aroma\u00f6len aus der Apotheke. Ein Waldspaziergang tut gut. Das sp\u00fcren wir, wenn wir die frische Waldluft atmen. Die positiven Effekte sind jetzt sogar wissenschaftlich belegt. Was passiert mit uns, wenn wir unter B\u00e4umen stehen?<\/p>\n

Von Stefanie Happ<\/em><\/p>\n

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Es liegt was in der Luft Im Nadelwald herrscht eine Luft, die angef\u00fcllt mit Molek\u00fclen ist. Sogenannte Terpene dienen den Pflanzen zur Sch\u00e4dlingsbek\u00e4mpfung; f\u00fcr uns sind sie ebenfalls gesundheitsf\u00f6rdernd. Terpene sind fl\u00fcchtige Substanzen, die wir \u00fcber die Haut und \u00fcber die Atemwege aufnehmen. Sie regulieren messbar den Blutdruck und senken die Stresshormone. Gleichzeitig st\u00e4rken sie das Immunsystem und sch\u00fctzen das Herz.<\/p>\n

PS: Lesen Sie auch weitere Artikel zur Aromatherapie<\/a>.<\/p>\n

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Der Wald zu Hause<\/h2>\n

Unsere heimischen B\u00e4ume \u2013 vorwiegend Fichten, Kiefern und Wei\u00dftannen \u2013 enthalten besonders viele von diesen gesundheitsf\u00f6rdernden Stoffen. Ein guter Grund, um viel \u00f6fter im Gr\u00fcnen spazieren zu gehen. Und an den Tagen, wenn das Wetter nicht vor die Haust\u00fcr lockt, dann holen Sie sich den Wald doch in Ihre vier W\u00e4nde. Aus den Harzen, Nadeln und Rinden werden \u00e4therische \u00d6le gewonnen. Die Produkte, die daraus hergestellt werden, sind in Ihrer Apotheke erh\u00e4ltlich. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind sie uns besonders n\u00fctzlich.<\/p>\n

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Fichte<\/h3>\n

Fichtennadeln liefern wertvolle \u00e4therische \u00d6le, die frisch und waldig duften. Beim Vernebeln in der Aromalampe reinigt das naturreine \u00d6l die Raumluft von Keimen, insbesondere von Schnupfenviren. Au\u00dferdem wirken die Substanzen auf die Bronchien. Der Duft vertieft die Atmung und befreit die Nase. Ideal f\u00fcr die Erk\u00e4ltungszeit \u2013 aber auch dann, wenn der Weihnachtsstress um sich greift. Ein warmes Bad mit Zus\u00e4tzen, die mit Fichtennadel\u00f6l angereichert sind, sorgt f\u00fcr Entspannung und f\u00f6rdert die innere Ruhe nach einem hektischen Tag. Verspannungen in Schultern und Nacken k\u00f6nnen sich l\u00f6sen, weil Fichtennadel\u00f6l die Durchblutung f\u00f6rdert und die Muskeln erw\u00e4rmt.<\/p>\n

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Kiefer<\/h3>\n

Kiefernnadel\u00f6l duftet aromatisch und w\u00fcrzig. Jetzt im Winter ist es besonders beliebt, weil es \u2013 ebenso wie Fichtennadel\u00f6l \u2013 Erreger, die durch die Luft schwirren, abt\u00f6ten kann. Die Inhaltsstoffe wirken antibakteriell und antiviral zugleich. Wer schon beim ersten Kribbeln in der Nase Kiefernnadel\u00f6l tief einatmet, kann einen Schnupfen im Keim ersticken.<\/p>\n

Wem die K\u00e4lte drau\u00dfen in die Glieder gekrochen ist, f\u00fcr den sind hochwertige Massage\u00f6le und Einreibungen mit Kiefernnadel\u00f6l genau richtig. \u00dcber die W\u00e4rmerezeptoren in der Haut wird die Durchblutung angeregt und Gelenkschmerzen k\u00f6nnen nachlassen. Auch das Gehirn profitiert von diesem Waldduft. Kiefernnadel\u00f6l st\u00e4rkt die Konzentration, hilft bei Ersch\u00f6pfung und macht den Geist wieder frisch und munter.<\/p>\n

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Wei\u00dftanne<\/h3>\n

Balsamisch und w\u00fcrzig mit s\u00fc\u00dflicher Note, so duftet \u00e4therisches Wei\u00dftannen\u00f6l. Es geh\u00f6rt zu den beliebtesten Waldd\u00fcften \u00fcberhaupt. In der Aromalampe oder im Vernebler sorgt es f\u00fcr eine behagliche Atmosph\u00e4re. Wenn das triste Winterwetter aufs Gem\u00fct schl\u00e4gt, erhellt der sanfte Wei\u00dftannenduft die Stimmung. Er beruhigt die Nerven und verhilft zu seelischer Stabilit\u00e4t. Stressbedingte Muskelverspannungen k\u00f6nnen sich l\u00f6sen. \u00c4therisches Wei\u00dftannen\u00f6l gilt als meditationsf\u00f6rdernd. Gut f\u00fcr alle, die die Weihnachtszeit nutzen m\u00f6chten, um zu ihrer eigenen Mitte zu finden.<\/p>\n

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Naturreine Waldd\u00fcfte und \u00e4therische Nadelbaum\u00f6le bekommen Sie inklusive einer individuellen Beratung auch bei uns, in Ihrer Apotheke!<\/p>\n

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\"Naturheilkunde
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Harzig, holzig, w\u00fcrzig. Holen Sie sich die D\u00fcfte des Weihnachtswaldes nach Hause \u2013 mit Aroma\u00f6len aus der Apotheke. Ein Waldspaziergang tut gut. Das sp\u00fcren wir, wenn wir die frische Waldluft atmen. Die positiven Effekte sind jetzt sogar wissenschaftlich belegt. Was passiert mit uns, wenn wir unter B\u00e4umen stehen? 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