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Ab unter die Dusche<\/h2>\n
Eine kleine Umgew\u00f6hnung unter der Dusche kann Wunder bewirken. Statt wie sonst ein Duschgel zu verwenden, das zwar gut reinigt, aber auch stark entfettet, steigen Sie in der kalten Jahreszeit lieber auf ein Dusch\u00f6l um. Dusch\u00f6le sind r\u00fcckfettend und helfen schon unter der Brause, den Schutzfilm der Haut zu erhalten. Die Haut spannt weniger und der Juckreiz verschwindet. In Ihrer Apotheke gibt es naturkosmetische Produkte zum Duschen, die wertvolle Pflanzen\u00f6le enthalten, z. B. Mandel\u00f6l, Nachtkerzen\u00f6l oder Sanddorn\u00f6l.<\/p>\n
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Handtuch ad\u00e9<\/h2>\n
Nach der Dusche geht die Pflege weiter. Daher die Haut nicht abrubbeln, nur leicht mit dem Handtuch abtupfen und weiter behandeln \u2013 am besten mit einem hochwertigen K\u00f6rper\u00f6l aus Ihrer Apotheke. Gut sind nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe wie Argan-, Avocado- oder Sesam\u00f6l. Wenn die Haut noch etwas feucht ist, nimmt sie die pflegenden Substanzen besonders gut auf. Leicht einmassieren, um die Durchblutung anzuregen. Wenn Sie K\u00f6rper\u00f6le mit entspannendem Lavendel\u00f6l benutzen, beruhigt sich gleichzeitig Ihr Gem\u00fct. Nehmen Sie Arnika\u00f6l, dann tun Sie Ihren Muskeln etwas Gutes. K\u00e4ltebedingte Verspannungen k\u00f6nnen sich so viel besser l\u00f6sen.<\/p>\n
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Gesicht wahren<\/h2>\n
Der Winter steht uns allen ins Gesicht geschrieben. Rote Wangen, rissige Lippen, und die ohnehin empfindliche Augenpartie knittert bei dieser Eisesk\u00e4lte noch viel schneller als im Sommer. Um der Haut die unangenehmen Spannungsgef\u00fchle zu nehmen, braucht sie im Winter ein besonders behutsames Reinigungsritual. Make-up und Schmutz m\u00fcssen allabendlich runter, das ist klar. Aber nicht nur mit Wasser und Seife. Eine Reinigungsmilch mit nat\u00fcrlichen Substanzen wie Algenextrakten oder Zaubernuss befreit sanft von R\u00fcckst\u00e4nden und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Wer zu Pickeln und Unreinheiten neigt, der kann zus\u00e4tzlich ein kl\u00e4rendes Gesichtswasser verwenden. Aber bitte nicht mit Alkohol. Alkohol trocknet die Haut stark aus. Besser ist ein Lavendel- oder Thymianhydrolat aus der Apotheke. Ein altes Hausmittel sind Dampfb\u00e4der mit getrockneten Kamillenbl\u00fcten, die es in der Apotheke zu kaufen gibt. Kamillen-Dampfb\u00e4der \u00f6ffnen die Poren und hemmen Entz\u00fcndungen in der Haut. Danach das Gesicht mit etwas Argan\u00f6l einreiben. Argan\u00f6l hat den Vorteil, dass es die Talgdr\u00fcsen nicht verstopft und daher auch f\u00fcr unreine Haut gut geeignet ist. Ein Tropfen \u00d6l in die Feuchtigkeitscreme geben, so ist die Gesichtshaut optimal vor Wind und Wetter gesch\u00fctzt. F\u00fcr Wintersportler gilt: UV-Schutz nicht vergessen.<\/p>\n
Die Lippen haben bei dieser winterlichen K\u00e4lte nichts zu lachen. Der zarten Lippenhaut fehlen s\u00e4mtliche Talgdr\u00fcsen, sie fettet also nicht von allein und braucht daher besonders intensive Pflegestoffe. Bienenwachs ist oftmals in Lippenbalsamen und -pflegestiften enthalten, weil es einen Schutzfilm auf die Lippen legt. Rissige, spr\u00f6de Lippen werden wieder glatt und zu einem samtig-weichen Kussmund.<\/p>\n
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Augen auf<\/h2>\n
Rund um die Augen ein gl\u00e4ttendes Serum mit Granatapfelkern- oder Nachtkerzen\u00f6l auftragen, das entknittert nicht nur, sondern l\u00e4sst Lachfalten noch sympathischer erscheinen. Ein Rosenwasser-Gesichtsspray entspannt die Mimik zus\u00e4tzlich.<\/p>\n
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Kopf und Kragen<\/h2>\n
Was f\u00fcr das Gesicht gilt, trifft auch auf die Kopfhaut zu: Die Talgdr\u00fcsen produzieren im Winter weniger Fett. F\u00fcr Kopfhaut und Haare kann das bedeuten: Leise rieseln unsch\u00f6ne Schuppen bis auf die Schultern. Das Problem bekommen Sie in den Griff, wenn Sie jetzt in der kalten Jahreszeit nicht zu h\u00e4ufig Ihre Haare waschen. Wenn, dann nur mit einem r\u00fcckfettenden Shampoo. Spezialprodukte gegen Schuppen gibt es in der Apotheke. Trockene Kopfhaut juckt und schuppt nicht mehr, wenn Sie sie ab und zu mit einer \u00d6lkur behandeln. Gut geeignet sind Haar\u00f6lkuren mit Neem- oder Rizinus\u00f6l. Wenige (!) Tropfen nach dem Waschen auf die noch feuchte Kopfhaut geben und einmassieren, so geht\u2019s den Schuppen an den Kragen. Kennen Sie das auch: statisch aufgeladene Haare im Winter? Schuld daran ist die trockene Heizungsluft, die den Haaren Feuchtigkeit entzieht. Mit der richtigen Haarpflege im Winter stehen Ihnen die Haare nicht mehr zu Berge. Verwenden Sie daher ein mildes Shampoo und waschen Sie Kopf und Haare nur mit lauwarmem Wasser. Haarkuren mit Argan- und Oliven\u00f6l machen die M\u00e4hne wieder geschmeidig. Noch mehr Glanz bekommt die Haarpracht, wenn Sie Haar\u00f6l in die Spitzen einarbeiten. Klettenwurzel-Haar\u00f6l ist ein Klassiker aus der Apotheke. \u00dcbrigens: F\u00f6hnhitze ist wie Heizungsluft \u2013 nur schlimmer. Sie laugt Haare aus und macht sie trocken und spr\u00f6de. Lieber in Ruhe und von selbst trocknen lassen.<\/p>\n
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Hand und Fu\u00df<\/h2>\n
Als wenn kalte H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe im Winter noch nicht genug w\u00e4ren. Obendrein f\u00fchlen sie sich wie Reibeisen an. Was hilft? Beginnen Sie am Ende eines anstrengenden Tages mit einem warmen Fu\u00dfbad. Achten Sie dabei auf die richtigen Zus\u00e4tze. Totes Meer Salz in Kombination mit Pflanzen\u00f6len ist der erste Schritt zu streichelzarten F\u00fc\u00dfen. Schritt zwei: eincremen, und zwar direkt nach dem Fu\u00dfbad, wenn die Haut noch feucht und besonders empf\u00e4nglich f\u00fcr Pflegestoffe ist. F\u00fcr die F\u00fc\u00dfe gibt es Creme, Salbe und auch Butter mit Extrakten aus Myrrhe, Olive oder Ringelblume. Tipp: Um Schrunden und Hornhaut zu verhindern, cremen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe dick ein, ziehen Sie Str\u00fcmpfe dar\u00fcber und gehen Sie ins Bett. \u00dcber Nacht k\u00f6nnen die nat\u00fcrlichen Substanzen ihre volle Wirkung entfalten.<\/p>\n
Was f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe gut ist, kann f\u00fcr die H\u00e4nde nicht schlecht sein. Leichte Baumwollhandschuhe gibt es in der Apotheke. Sie sind genau f\u00fcr diesen Zweck gedacht: H\u00e4nde gro\u00dfz\u00fcgig einbalsamieren, Handschuhe dr\u00fcber und ab in die Federn. Sehr raue H\u00e4nde freuen sich \u00fcber eine Behandlung mit einem Balsam aus Bienenwachs, Sanddorn- oder Sesam\u00f6l. Extrakte aus Kamille und Ringelblume heilen rissige H\u00e4nde und zaubern \u00fcber die Winternacht hinweg geschmeidige Samtpfoten.<\/p>\n
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