{"id":6895,"date":"2020-06-08T09:52:21","date_gmt":"2020-06-08T07:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=6895"},"modified":"2021-02-04T15:02:34","modified_gmt":"2021-02-04T14:02:34","slug":"akne-natuerlich-rein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/akne-natuerlich-rein\/","title":{"rendered":"Akne – Nat\u00fcrlich rein"},"content":{"rendered":"\n

Endlich Schluss mit Akne. Die Natur hilft dabei.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Akne (Akne vulgaris<\/a><\/strong>) ist die mit Abstand h\u00e4ufigste Hauterkrankung bei jungen Menschen. Man sch\u00e4tzt, mehr als 80 Prozent der Jugendlichen leiden unter Pickeln, Pusteln und verstopften Poren. Die Hoffnung, dass sich dieses Problem mit den Jahren von allein l\u00f6st, erf\u00fcllt sich leider nicht immer. Auch viele Erwachsene haben mit unreiner Haut<\/a> zu k\u00e4mpfen. Akne tarda<\/strong> ist der Fachbegriff f\u00fcr die sogenannte Sp\u00e4takne, von der \u00fcberwiegend Frauen betroffen sind. H\u00e4ufig sind die Ursachen im Hormonhaushalt zu suchen. Die Einnahme oder das Absetzen der Anti-Baby-Pille kann Auswirkungen auf das Hautbild haben. Letztendlich spielt das Alter eine untergeordnete Rolle. Akne ist immer eine Belastung \u2013 k\u00f6rperlich und seelisch. Was hilft?<\/p>\n\n\n\n

Von Verena Munde<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sanfte Methoden<\/h2>\n\n\n\n

Zu h\u00e4ufiges Waschen mit aggressiven Substanzen macht die Sache oft noch schlimmer. Viele herk\u00f6mmliche Produkte haben einen hohen Alkoholanteil, der die Haut nur zus\u00e4tzlich reizt. Lieber sanft reinigen und auf nat\u00fcrliche Weise beruhigen, besonders dann, wenn die Haut noch jung ist. Gut geeignet sind Mittel aus der Apotheke, die einen neutralen pH-Wert haben und ohne k\u00fcnstliche Duftstoffe auskommen. Ausgesuchte pflanzliche Inhaltsstoffe haben zudem antiseptische Eigenschaften, ohne die Haut auszutrocknen. Sie k\u00f6nnen die Talgproduktion hemmen, d.h. sie wirken antiseborrhoisch und wirken so den Pickeln entgegen. Aknehaut braucht diese besondere Pflege \u2013 jeden Tag. Wie das geht, erkl\u00e4ren wir Ihnen hier Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n\n\n\n

Schritt eins: Reinigung<\/h3>\n\n\n\n

Die t\u00e4gliche Reinigung ist bei unreiner Haut das A und O. Das Wasser sollte warm sein, damit sich die Poren \u00f6ffnen, aber nicht zu hei\u00df. Hei\u00dfes Wasser trocknet sonst die Haut zu stark aus, greift den Schutzfilm an und \u00f6ffnet so die Pforten f\u00fcr Bakterien. Das ist kontraproduktiv f\u00fcr die Haut, die ohnehin zu Unreinheiten neigt. Lauwarm das Gesicht<\/a> abwaschen und den sanften Hautreiniger zum Einsatz kommen lassen, z.B. ein Gesichtswasser mit Hamamelis<\/a>, auch Zaubernuss genannt. Die Pflanzenextrakte enthalten Gerbstoffe, die Entz\u00fcndungen in der Haut hemmen und die Wundheilung f\u00f6rdern k\u00f6nnen. Hamamelis-Wasser auf einen Wattebausch geben und damit Problemzonen im Gesicht betupfen \u2013 am besten morgens und abends. Einen reizlindernden Effekt haben Substanzen aus dem Stiefm\u00fctterchen. Viola tricolor, so der botanische Name, enth\u00e4lt Stoffe, die antibakteriell wirken und Aknepickel verhindern k\u00f6nnen. Unreine Haut wird mit Stiefm\u00fctterchen-Extrakten mild gekl\u00e4rt und vom Fettglanz befreit. Hydrolate und Hautsalben sowohl mit Stiefm\u00fctterchen- als auch mit Hamamelis-Extrakten gibt es in der Apotheke.<\/p>\n\n\n\n

Schritt zwei: Peeling<\/h3>\n\n\n\n

Um den Reinigungseffekt zu verst\u00e4rken, haben sich Peelings bew\u00e4hrt. Sanft sollten sie sein und keine hautreizenden Schmirgelstoffe enthalten. Gut daf\u00fcr geeignet ist Heilerde<\/a> aus der Apotheke. Dieses feinpulvrige Naturprodukt wirkt auf der Haut wie ein Schwamm. Es zieht den \u00fcbersch\u00fcssigen Talg aus den Poren und kann so von Unreinheiten befreien. Heilerde wird mit Wasser zu einem Brei anger\u00fchrt und auf die Gesichtshaut \u2013 bei Bedarf auch auf das Dekollet\u00e9 und auf den R\u00fccken \u2013 aufgetragen. So lange wirken lassen, bis die Heilerde-Maske vollst\u00e4ndig getrocknet ist. Dann mit Wasser abwaschen. Die Haut f\u00fchlt sich glatt und geschmeidig an. Erhebungen durch Pickel und Pusteln sind geebnet und das Hautbild sieht klar und erfrischt aus. Wer mit hartn\u00e4ckiger Akne zu k\u00e4mpfen hat, r\u00fchrt die Heilerde nicht blo\u00df mit Wasser an, sondern nimmt Tee. Dabei kommt es auf die Wahl der Heilkr\u00e4uter an. Pfefferminze und Salbei haben antibakterielle Eigenschaften und sind wunderbar k\u00fchlend auf der Haut. Thymian und Rosmarin gelten als nat\u00fcrliche Entz\u00fcndungshemmer, die den f\u00fcr Akne typischen Hautver\u00e4nderungen entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Eilige gibt es naturkosmetische Peeling-Waschcremes aus der Apotheke. Diese sind in ihrer Zusammensetzung bereits perfekt aufeinander abgestimmt. In vielen dieser Produkte ist Salicyls\u00e4ure enthalten. Dieser Stoff aus der Weidenrinde gilt eigentlich als Schmerzstiller, lindert aber auch Hautprobleme. Hautkl\u00e4rende Peelings mit Salicyls\u00e4ure k\u00f6nnen die Poren verkleinern und Pickel reduzieren.<\/p>\n\n\n\n

Schritt drei: Dampfbad<\/h3>\n\n\n\n

Dampfb\u00e4der sind uralte Hausmittel und haben sich u. a. bei der Pflege unreiner Haut bew\u00e4hrt. Entscheidend sind die Zutaten im Wasser. Kamillenbl\u00fcten sind die Klassiker. Ihre \u00e4therischen \u00d6le<\/a> wirken zusammen mit dem hei\u00dfen Wasserdampf wie eine Tiefenreinigung. Die Poren \u00f6ffnen sich und der \u00fcbersch\u00fcssige Talg kann abflie\u00dfen. Die entz\u00fcndungshemmenden Wirkstoffe der Kamille lassen Pickel schneller abheilen und dienen gleichzeitig der Vorbeugung. Durch die W\u00e4rme des Wasserdampfes wird die Durchblutung gef\u00f6rdert und die Selbstheilungskraft der Haut angeregt. Angenehmer Nebeneffekt: Ein Dampfbad wirkt entspannend und stressl\u00f6send. Das ist wichtig, weil Akne oft einen seelischen Hintergrund hat. Emotionale Belastungen k\u00f6nnen sich auf das Hautbild auswirken. Nur wer sich wohl in seiner Haut f\u00fchlt, strahlt dies auch aus.<\/p>\n\n\n\n

Schritt vier: Pflegecreme<\/h3>\n\n\n\n

Nach dem Dampfbad braucht die Haut die Pflege, die ihren Feuchtigkeitshaushalt konstant h\u00e4lt. Gut ist, wenn die Gesichtscreme auf Wasserbasis hergestellt ist. Noch besser, wenn sie weitere Inhaltsstoffe nat\u00fcrlichen Ursprungs hat. Kamille, Ringelblume<\/a> und Zaubernuss sind drei Heilpflanzen, die f\u00fcr die Aknehaut ideal sind. Sie sind wahre Feuchtigkeitsspender und k\u00f6nnen Bakterien den N\u00e4hrboden entziehen, damit diese sich nicht weiter vermehren. Sind zus\u00e4tzlich Mineralstoffe in der Creme enthalten, wirkt sich dies ebenfalls auf das Hautbild aus. Zink<\/a> trocknet die Pickel aus, ohne die Hautbalance zu st\u00f6ren. Dieser mineralische Wundheiler f\u00f6rdert die Regeneration der Haut und schlie\u00dft Keime aus. Kieselerde enth\u00e4lt viel Silizium, das die Poren verfeinert und der Haut den unreinen Fettglanz nimmt. Das Gesicht wirkt mattiert und gepflegt.<\/p>\n\n\n\n

Schritt f\u00fcnf: Vorbeugung<\/h3>\n\n\n\n

Akne behandeln ist die eine Seite. Vorbeugen ist nat\u00fcrlich noch besser \u2013 mit Teebaum\u00f6l. Es wirkt keimhemmend und bek\u00e4mpft die Bakterien in der Haut, bevor neue Pickel aufbl\u00fchen. Das reine \u00e4therische \u00d6l ist stark in seiner Wirkung, kann aber die Haut reizen. Besser vorher an einer unempfindlichen Hautstelle, z.B. auf dem Unterarm, testen. Erst wenn es vertr\u00e4glich ist, im Gesicht punktuell dort tupfen, wo es kribbelt.<\/p>\n\n\n\n

Wer auf Nummer sicher gehen m\u00f6chte, nimmt einen speziellen Anti-Pickel-Stift oder Roll-on mit Teebaum\u00f6l. Diese Produkte sind gut zur gezielten Anwendung im Gesicht geeignet und auf Hautvertr\u00e4glichkeit getestet. Oft sind weitere pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten wie Wacholder- oder Weidenrinden-Extrakte, die als Wirkverst\u00e4rker dienen und Unreinheiten den Garaus machen, bevor sie entstehen.<\/p>\n\n\n\n

 
 <\/p>\n\n\n\n

Gesundheit aus Ihrer Apotheke \u2013 die Beratung gibt es bei uns nat\u00fcrlich kostenlos, individuell und gern dazu.<\/p>\n\n\n\n

 
 <\/p>\n\n\n\n

\"Cover
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Endlich Schluss mit Akne. Die Natur hilft dabei. Akne (Akne vulgaris) ist die mit Abstand h\u00e4ufigste Hauterkrankung bei jungen Menschen. Man sch\u00e4tzt, mehr als 80 Prozent der Jugendlichen leiden unter Pickeln, Pusteln und verstopften Poren. Die Hoffnung, dass sich dieses Problem mit den Jahren von allein l\u00f6st, erf\u00fcllt sich leider nicht immer. 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