{"id":7039,"date":"2020-08-17T09:30:00","date_gmt":"2020-08-17T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=7039"},"modified":"2022-09-21T12:27:05","modified_gmt":"2022-09-21T10:27:05","slug":"alpenkraeuter-gesundheit-aus-den-bergen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/alpenkraeuter-gesundheit-aus-den-bergen\/","title":{"rendered":"Alpenkr\u00e4uter – Gesundheit aus den Bergen"},"content":{"rendered":"\n
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Von der Arnika bis zur Zirbe hat die Pflanzenwelt in den Bergen viel Heilsames zu bieten.<\/p>\n\n\n\n

Der Wanderurlaub ist f\u00fcr viele dieses Jahr geplatzt \u2013 leider. So ist das nun mal in diesen Corona-Zeiten. Ganz m\u00fcssen Sie auf die Almwiesen trotzdem nicht verzichten. Wenn Sie nicht zum Berg kommen, dann kommt halt der Berg zu Ihnen nach Hause. Stefanie Happ interviewt Isolde Meyer, Apothekerin aus M\u00fcnchen. Sie hilft dabei und l\u00e4dt Sie ein zu einer Entdeckungsreise zu den Alpenkr\u00e4utern, die typisch f\u00fcr die Bergwelt sind und die wegen ihrer starken Heilkraft den Weg in jede Hausapotheke finden sollten.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Was macht die Heilpflanzenwelt in den Bergen so besonders?<\/h2>\n\n\n\n

Die Alpenflora ist einzigartig und vielseitig. Rund 4.500 Pflanzenarten wachsen hier. Diese Zahl ist erstaunlich. Denn die Lebensbedingungen oberhalb der Baumgrenzen sind hart. Je h\u00f6her die Berge, desto extremer werden die Wetterverh\u00e4ltnisse: dichte Schneedecken, selbst im Sommer, dazu ein ruppiger Wind, bitterkalte Nachtfr\u00f6ste bei viel Sonne am Tag. Die Pflanzen, die hier gedeihen, sind an dieses wechselhafte Klima angepasst. Um allen Widrigkeiten zu trotzen, haben alle ihre eigenen Strategien entwickelt. Manche haben dicht behaarte Bl\u00e4tter und St\u00e4ngel, so wie das Edelwei\u00df. So ein Flaum sch\u00fctzt vor K\u00e4lte und Austrocknung. Andere sind saftreich, wie der Hauswurz. Mit seinen fleischigen Bl\u00e4ttern ist er in der Lage, lange Zeit Wasser zu speichern. Vorteile bringen auch wachsbeschichtete Bl\u00fcten oder meterlange Pfahlwurzeln. Die Natur war erfinderisch, um ihre Alpenpflanzen zu dem zu machen, was sie sind: echte \u00dcberlebensk\u00fcnstler.<\/p>\n\n\n\n

Sind Arzneipflanzen, die das Bergklima \u00fcberstehen, heilkr\u00e4ftiger als die Kr\u00e4uter, die in den niederen Lagen wachsen?<\/h2>\n\n\n\n

Auf manche Alpenpflanzen trifft das zu. In ihnen steckt die Kraft der Berge. Bergkr\u00e4uter sind extrem stresserprobt. Diese Stressresistenz geh\u00f6rt zum Wesen der Pflanzen. Daher werden sie bei Erkrankungen eingesetzt, die durch emotionale Belastungen entstanden sind. Rosenwurz<\/strong><\/a> zum Beispiel ist eine gen\u00fcgsame Staude, die in schneebedeckten Felsspalten wuchert. Aufgrund seiner Heilkraft ist Rosenwurz stark gefragt, auch bei uns in der Apotheke. Seine Inhaltsstoffe, sogenannte Adaptogene, wirken beruhigend auf die Nerven. Sie sollen helfen, hektische Zeiten gut zu \u00fcberstehen. Einen \u00e4hnlichen Ruf hat die Zirbelkiefer, oder einfach Zirbe<\/strong><\/a> genannt. Dieser Baum gilt als eines der robustesten Gew\u00e4chse, die die Alpen hervorgebracht haben, und hat ein extrem breit gef\u00e4chertes Wirkspektrum. Die \u00e4therischen \u00d6le, die im Holz und in den Nadeln stecken, k\u00f6nnen das Einschlafen erleichtern. Auch bei Erk\u00e4ltungskrankheiten, Magen-Darm-Beschwerden und Muskelverspannungen hat Zirben\u00f6l sich bew\u00e4hrt. Haupts\u00e4chlich wird Zirbe zur Entspannung eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n

Welche Alpen-Heilpflanze liegt Ihnen besonders am Herzen?<\/h2>\n\n\n\n

Mit ihren leuchtend gelben Bl\u00fcten ist die Arnika das Gold der Berge<\/strong>. Seit jeher wird sie von den Alpenbewohnern hoch gesch\u00e4tzt. Man nennt sie auch Bergwohlverleih, weil sie jedem \u201eBergwohl\u201c verleiht, der sie braucht. Pfl\u00fccken sollte man die Arnika allerdings nicht. Sie gilt als gesch\u00fctzte Pflanze. Weil ihre Heilwirkung l\u00e4ngst best\u00e4tigt ist, wird sie heute kultiviert angebaut, um aus den Bl\u00fcten Salben herzustellen, die bei Verstauchungen und Prellungen helfen. Bei Muskel- und Gelenkentz\u00fcndungen, bei Hexenschuss, Rheuma und Arthrose haben sich die Zubereitungen bew\u00e4hrt. Auch gut bei schmerzhaften Insektenstichen. Auf offene Wunden sollte Arnika aber nicht aufgetragen werden. Zur inneren Einnahme ist sie ebenfalls nicht gedacht. Eine Ausnahme macht die Hom\u00f6opathie<\/a>. Arnika- Globuli sind in Deutschland sogar das meistverkaufte hom\u00f6opathische Mittel \u00fcberhaupt.<\/p>\n\n\n\n

Welches Alpenkraut darf Ihrer Meinung nach in keiner Hausapotheke fehlen?<\/h2>\n\n\n\n

Der Gelbe Enzian<\/strong>! Neben seinem Bruder, dem Blauen Enzian, der als Wahrzeichen der Berge gilt, ist der Gelbe Enzian das Heilmittel der Alpen. Von allen einheimischen Pflanzen hat er den h\u00f6chsten Wert an gesundheitsf\u00f6rdernden Bitterstoffen. Sogenannte Amara (Bitterstoffdrogen) sind St\u00e4rkungsmittel f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper. Der Gelbe Enzian f\u00f6rdert eine gesunde Verdauung, entlastet den Darm und st\u00e4rkt die Leber in ihrer entgiftenden Funktion. Dar\u00fcber hinaus wirkt der Gelbe Enzian immunstimulierend. Nach langen Infektionskrankheiten \u2013 ob Erk\u00e4ltung, Grippe oder COVID-19 \u2013 kann eine Enzian-Tinktur schnell wieder auf die Beine helfen.<\/p>\n\n\n\n

Die umfassende Heilkraft des Gelben Enzians \u00fcberzeugt \u2013 aber auch seine ganze Erscheinung in der Natur beeindruckt. Er w\u00e4chst stattliche 1,20 Meter hoch, bl\u00fcht aber erst nach zehn Jahren. Er kann rund 60 Jahre alt werden und \u00fcbersteht in seinem rauen Umfeld \u2013 in den Alpen \u2013 Wind und Wetter. Dabei hilft ihm seine kr\u00e4ftige Wurzel, die rund sieben Kilo wiegt. In ihr stecken die arzneilich wirksamen Bitterstoffe, die f\u00fcr viele Tonika und Verdauungstropfen verwendet werden. Extrakte aus dem Gelben Enzian sind das Bitterste, was wir in der Naturmedizin haben \u2013 und darf in keiner Hausapotheke fehlen.<\/p>\n\n\n\n

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Und dann sind da ja noch\u2026<\/h1>\n\n\n\n

Echter Beinwell (Symphytum officinale)<\/h3>\n\n\n\n

Der Beinwell<\/strong><\/a> ist eine der \u00e4ltesten Alpen-Heilpflanzen, die bei Gelenkbeschwerden eingesetzt werden. Seine Wurzeln enthalten Allantoin. Dieser Pflanzenwirkstoff regt die Zellneubildung an und f\u00f6rdert so die Regeneration nach Verletzungen, Prellungen und Stauchungen. Beinwell wirkt noch st\u00e4rker als Arnika und unterst\u00fctzt sogar die Heilung von Knochenbr\u00fcchen. Nur \u00e4u\u00dferlich in Form von Cremes und Salben anwenden. Dieses Raublattgew\u00e4chs mit den traubenartigen violetten Bl\u00fcten hat in der Medizin eine lange Geschichte. Schon im alten \u00c4gypten verwendete es der Arzt der K\u00f6nigin Kleopatra bei Bluterg\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Pestwurz (Petasites paradoxus)<\/h3>\n\n\n\n

Die Pestwurz f\u00e4llt im Alpengebiet durch ihre regenschirmgro\u00dfen Bl\u00e4tter auf. Noch bevor diese einen Durchmesser von 60 Zentimetern erreichen, bilden sich r\u00f6tliche, kolbenartige Bl\u00fctenk\u00f6pfe. Der heilsame Wirkstoff Petasin steckt in der Wurzel. Er wirkt krampfl\u00f6send bei Menstruationsbeschwerden und kann Migr\u00e4neanf\u00e4llen vorbeugen. Im Mittelalter glaubte man, mithilfe dieser Gebirgspflanze die Pest vertreiben zu k\u00f6nnen. Weil Pestwurz auch lebersch\u00e4digende Pyrrolizidinalkaloide enthalten kann, sind zur Einnahme nur Fertigpr\u00e4parate aus der Apotheke zu empfehlen.<\/p>\n\n\n\n

Wei\u00dfer Germer (Veratrum album)<\/h3>\n\n\n\n

Der Wei\u00dfe Germer ist ein giftiger Doppelg\u00e4nger des Gelben Enzians. Er w\u00e4chst \u00e4hnlich hoch \u2013 bis zu 1,50 Meter. Seine andersfarbigen, rispenartigen Bl\u00fcten und l\u00f6chrigen Bl\u00e4tter mit den l\u00e4ngs verlaufenden Blattnerven sind wichtige Unterscheidungsmerkmale. Weil er stark toxisch wirkt, spielt der Wei\u00dfe Germer nur in der Hom\u00f6opathie eine Rolle. In stark verd\u00fcnnter Form gilt er als kreislaufstabilisierendes Notfallmittel und wird z. B. bei einem Sonnenstich eingesetzt. Bei kranken Menschen soll er zur Rekonvaleszenz beitragen. Nur Fertigpr\u00e4parate (Globuli) aus der Apotheke anwenden.<\/p>\n\n\n\n

Edelwei\u00df (Leontopodium nivale)<\/h3>\n\n\n\n

Das Edelwei\u00df<\/a> gilt als Symbol der Alpen. Leider ist es selten geworden und steht daher unter Schutz. Traditionell ist es als \u201eBauchwehbl\u00fcmelein\u201c bekannt. Auch in der heutigen Pflanzenheilkunde wird es bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Mit seinem hohen Anteil an Gerbstoffen hat es eine krampfl\u00f6sende und entz\u00fcndungshemmende Wirkung. Auch in der Naturkosmetik spielt Edelwei\u00df eine Rolle. Manche Sonnencremes enthalten Extrakte aus Bio-Edelwei\u00df, die vor sch\u00e4dlichen UV-Strahlen sch\u00fctzen sollen und die Haut so samtig-weich machen sollen wie das flaumige Edelwei\u00df.<\/p>\n\n\n\n

Sprechen Sie uns bei Fragen einfach an, wir beraten Sie gern. Und nutzen Sie auch die Suchfunktion in unserem Blog\u2026<\/p>\n\n\n\n

 
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\"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-07-2020\"
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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