{"id":7497,"date":"2021-03-22T09:37:36","date_gmt":"2021-03-22T08:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=7497"},"modified":"2021-03-22T09:49:49","modified_gmt":"2021-03-22T08:49:49","slug":"fruehlingsfeeling-fuer-die-fuesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/fruehlingsfeeling-fuer-die-fuesse\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchlingsfeeling f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe"},"content":{"rendered":"\n

Auf geht es<\/strong> – Endlich wieder barfu\u00df \u00fcber warme Steine und gr\u00fcne Wiesen laufen – einfach herrlich! Besonders sch\u00f6n wird\u2019s mit gepflegten F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Nach einer langen Zeit in Stiefeln und dicken Wollsocken kommen selten streichelzarte F\u00fc\u00dfe ans Tageslicht. Hornhaut, trockene Stellen und kleine Risse sind typische Spuren einer rauen Saison. Schreiten Sie zur Tat und bereiten Sie Ihren Fr\u00fchjahrsauftritt vor!<\/p>\n\n\n\n

Von Saskia Fechte<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lesen Sie auch: Fr\u00fchlingsfrisch von Kopf bis Fu\u00df<\/a> und Gepflegt in den Fr\u00fchling<\/a> sowie weitere Artikel rund um die F\u00fc\u00dfe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Schritt f\u00fcr Schritt zum Wohlgef\u00fchl<\/h1>\n\n\n\n

Den Auftakt macht ein Fu\u00dfbad<\/strong>. Das warme Wasser sp\u00fclt Schmutz ab und weicht die Haut ein \u2013 eine willkommene Vorbereitung auf die weiteren Behandlungsschritte. Probieren Sie hierbei spezielle Zus\u00e4tze aus der Apotheke! Salz<\/a> aus dem Toten Meer sowie \u00e4therische \u00d6le aus Rosmarin, Fichtennadeln, Latschenkiefer und Salbei wirken zus\u00e4tzlich r\u00fcckfettend und beugen Infektionen vor. Die F\u00fc\u00dfe f\u00fcnf bis zehn Minuten bei maximal 38 Grad Celsius baden, danach gr\u00fcndlich abtrocknen \u2013 oder direkt ein Peeling folgen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Ein Fu\u00dfpeeling<\/strong> entfernt den oberfl\u00e4chlichen Grauschleier. \u00c4hnlich wie bei der Anwendung im Gesicht l\u00f6sen kleine Schleifpartikel alte Hautschuppen und machen Platz f\u00fcr rosige Frische. Selbstverst\u00e4ndlich bekommen die F\u00fc\u00dfe ein eigenes Peeling<\/a>produkt verpasst, die scheuernden Bestandteile sind hier deutlich kraftvoller als bei der Gesichtspflege. Gemahlener Bimsstein, grobes Meersalz, zerkleinerte Reisk\u00f6rner oder Kerne von Oliven oder Aprikosen haben sich hier bew\u00e4hrt. Auf den F\u00fc\u00dfen verteilen, kurz einwirken lassen und anschlie\u00dfend mit kreisenden Bewegungen und sanftem Druck einmassieren. Danach absp\u00fclen und sorgf\u00e4ltig abtrocknen, auch zwischen den Zehen.<\/p>\n\n\n\n

Nun geht es der Hornhaut <\/strong>an den Kragen. Sie bildet sich als Schutzpolster dort, wo die Haut besonders gefordert ist, h\u00e4ufig an den Fersen und den Fu\u00dfballen. Hornhaut sollte nie komplett entfernt werden, lieber h\u00e4ufiger nur die oberen Schichten abtragen. Der optimale Partner daf\u00fcr ist Bimsstein, er schleift mit seiner rauen Oberfl\u00e4che die verdickte Haut sanft ab. Im Gegensatz zu metallenen Hornhautfeilen und -hobeln besteht bei dem nat\u00fcrlichen Material kaum Verletzungsgefahr. Scharfkantige Instrumente und ausgepr\u00e4gte Druckstellen geh\u00f6ren in die Obhut einer professionellen Fu\u00dfpflege. Das Gleiche gilt bei Infektionen, Wunden und Diabetikerf\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Nach dieser eher ruppigen Behandlung steht Wellness <\/strong>auf dem Programm. \u00d6le und Cremes spenden der Haut Feuchtigkeit und pflegende Wirkstoffe. Ganz weich werden die F\u00fc\u00dfe mit Mandel- und Jojoba\u00f6l, Aloe vera oder Sheabutter. Spezielle Zus\u00e4tze, etwa Urea, k\u00f6nnen Feuchtigkeit binden und die Neubildung von allzu starker Hornhaut eind\u00e4mmen. Zur Intensivpflege bekommen die F\u00fc\u00dfe eine Maske: Eine reichhaltige Kur gro\u00dfz\u00fcgig auftragen und eingepackt in Baumwollsocken f\u00fcr einige Minuten einwirken lassen. Voil\u00e0: Zum Vorschein kommen streichelzarte F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n

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L\u00e4nger sch\u00f6n<\/h1>\n\n\n\n

Damit das gute Gef\u00fchl m\u00f6glichst lange anh\u00e4lt, g\u00f6nnen Sie Ihren F\u00fc\u00dfen hin und wieder ein ausgiebiges Verw\u00f6hnprogramm. Regelm\u00e4\u00dfig baden, peelen und cremen reduziert die Entstehung neuer Hornhaut. Zudem sind gepflegte F\u00fc\u00dfe besser vor kleinen Verletzungen, Druckstellen und Entz\u00fcndungen gesch\u00fctzt. Ein Fu\u00dfbad am Abend h\u00e4lt die Haut weich und ist nach einem anstrengenden Tag wunderbar entspannend. Setzen Sie auch auf Extrapflege \u00fcber Nacht: Eincremen vor dem Schlafengehen kostet nur wenig Zeit und belohnt mit einem sch\u00f6nen Auftritt am n\u00e4chsten Morgen. Willkommen, Barfu\u00dfsaison!<\/p>\n\n\n\n

Flei\u00dfige L\u00e4ufer<\/h1>\n\n\n\n

Wir verbringen ein Viertel unserer Lebenszeit auf unseren F\u00fc\u00dfen \u2013 stehend oder laufend. Dabei umrunden wir dreimal unsere Erde und legen bis zu 10.000 Schritte t\u00e4glich zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Gern beantworten wir Ihre Fragen, sprechen Sie uns einfach an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"nug-special-cover-03-2021\"
Text mit freundlicher Genehmigung der S&D Verlag GmbH. Das komplette „special“ bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke als Beilage in der „Naturheilkunde & Gesundheit“.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auf geht es – Endlich wieder barfu\u00df \u00fcber warme Steine und gr\u00fcne Wiesen laufen – einfach herrlich! Besonders sch\u00f6n wird\u2019s mit gepflegten F\u00fc\u00dfen. Nach einer langen Zeit in Stiefeln und dicken Wollsocken kommen selten streichelzarte F\u00fc\u00dfe ans Tageslicht. Hornhaut, trockene Stellen und kleine Risse sind typische Spuren einer rauen Saison. 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