{"id":7836,"date":"2021-10-08T09:47:32","date_gmt":"2021-10-08T07:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=7836"},"modified":"2021-10-08T09:47:36","modified_gmt":"2021-10-08T07:47:36","slug":"naturkraft-fuer-muckis-knochen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/naturkraft-fuer-muckis-knochen\/","title":{"rendered":"Naturkraft f\u00fcr Muckis & Knochen"},"content":{"rendered":"\n

St\u00f6rungen des St\u00fctz- und Bewegungsapparates gelten hierzulande als Schmerzursache Nr. 1. Doch wir sind der Pein nicht hilflos ausgeliefert: Mit diesen Heilpflanzen lassen sich die Beschwerden sanft lindern. – Von Stephanie Dr\u00f6nner<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Beinwell, bitte<\/h2>\n\n\n\n

Das Raublattgew\u00e4chs, fachsprachlich Symphytum, enth\u00e4lt reichlich Allantoin, das Heilungsprozesse anregt. Au\u00dferdem punktet Beinwell mit entz\u00fcndungshemmender Rosmarins\u00e4ure, Gerbstoffen, reizlindernden Schleimstoffen sowie antibakteriellen und antimykotischen Terpenen. Bei geschwollenen und schmerzenden Gelenken, \u00fcberanstrengten Muskeln und akuten R\u00fcckenschmerzen ist er daher ebenso hilfreich wie bei Zerrungen, Schultergelenks- und Sehnenscheidenentz\u00fcndungen. Er wird als Creme oder Salbe zur Einreibung eingesetzt, kann aber auch frisch f\u00fcr einen Umschlag verwendet werden. Achtung: Beinwell enth\u00e4lt giftige Pyrrolizidin-Alkaloide. Deshalb bitte nicht selbst sammeln, sondern ausschlie\u00dflich Apothekenpr\u00e4parate verwenden.<\/p>\n\n\n\n

Mehr: Echter Beinwell<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tipp: Teufelskralle<\/h2>\n\n\n\n

Harpagophytum procumbens, die afrikanische Teufelskralle<\/a>, geh\u00f6rt zu den Sesamgew\u00e4chsen. Mit ihren Bitterstoffen, unter anderem Harpagosid, und Flavonoiden wird sie \u00fcberwiegend bei degenerativen (verschlei\u00dfbedingten) Erkrankungen der Gelenke wie Arthrose eingesetzt. Ihre Inhaltsstoffe k\u00f6nnen jedoch auch Muskelverspannungen, rheumatische Beschwerden und R\u00fcckenschmerzen verbessern. Teufelskralle unterst\u00fctzt die Regeneration des Bindegewebes von Knochen und Gelenken und wird innerlich, etwa als Arzneitee, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Tabletten und Kapseln angewendet. Der Extrakt der Speicherwurzeln kann jedoch auch von au\u00dfen, als Salbe oder Gel, bei Beschwerden Linderung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n

Aaah, Arnika!<\/h2>\n\n\n\n

Die Arzneipflanze des Jahres 2001 wird seit Langem als Heilkraut verwendet. Leiden Sie unter Muskel- und Gelenkschmerzen, sollten Sie Pr\u00e4parate mit dem Extrakt des Korbbl\u00fctlers ausprobieren. Denn in seinen Bl\u00fcten stecken hormonartig wirkende Sesquiterpenlactone, die entz\u00fcndungshemmende und antimikrobielle Effekte aufweisen. Sekund\u00e4re Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Cumarine sowie \u00e4therisches \u00d6l erg\u00e4nzen die Wirksubstanzen, die gemeinsam auch zuverl\u00e4ssig Schmerzen ausbremsen. Arnika<\/a> gibt es als Salbe, Tinktur oder Aufguss f\u00fcr Kompressen, aber auch als Roll-On f\u00fcr verspannte Muskulatur. Herrlich lockernd: eine Massage mit Arnika\u00f6l. Als Hom\u00f6opathikum ist Arnika auch zur innerlichen Einnahme geeignet.<\/p>\n\n\n\n

Latschenkiefer lindert<\/h2>\n\n\n\n

Nadeln und Zweige der ebenfalls gesch\u00fctzten Pinus mugo (Latschenkiefer<\/a>) stecken voller \u00e4therischer \u00d6le, die durchblutungsf\u00f6rdernd und w\u00e4rmend wirken. Perfekt bei Muskelkater oder -verspannungen \u2013 aber auch bei nicht entz\u00fcndlichen Gelenkbeschwerden und Kreuzweh kann sie f\u00fcr Linderung sorgen. Latschenkiefer\u00f6l, das per Wasserdampfdestillation \u00fcberwiegend aus den Nadeln gewonnen wird, verd\u00fcnnt zur Einreibung verwenden oder einem entspannenden Vollbad zusetzen. Und falls uns mal ein Schnupfen plagt, dient es uns zus\u00e4tzlich noch als schleiml\u00f6sendes und bakterienhemmendes Inhalat. Vorsicht: Latschenkiefer\u00f6l kann reizend wirken. Ihre Apotheke ber\u00e4t Sie gern zur passenden Dosierung.<\/p>\n\n\n\n

Wohltuende Weidenrinde<\/h2>\n\n\n\n

Weidenrinde<\/a> (Salicis cortex) enth\u00e4lt Salicylate, die \u00e4hnlich wirken wie die auf ihrer Basis entwickelte synthetische Substanz Acetylsalicyls\u00e4ure (ASS): schmerzlindernd, fiebersenkend und entz\u00fcndungshemmend. Doch die H\u00fclle junger Weidenzweige wartet noch mit weiteren Gesundstoffen auf: Sie strotzt vor Polyphenolen, deren antioxidative und knorpelprotektive Wirkung nachgewiesen wurde. So d\u00e4mpft sie allgemein Gelenkschmerzen und ist zur Rheuma- sowie zur Arthrosetherapie geeignet. Die getrocknete Weide kann als Arzneitee, Tropfen, Kapseln oder Tabletten eingenommen werden. Fertigpr\u00e4parate aus der Apotheke garantieren eine gleichbleibende Wirkstoffmenge.<\/p>\n\n\n\n

Senf? Super!<\/h2>\n\n\n\n

Es sind die Samen der Schwarzen und Wei\u00dfen Senfpflanze<\/a> (Brassica nigra\/ Sinapis alba), die nicht nur als Zutat der gleichnamigen W\u00fcrzpaste dienen, sondern auch unseren Geweben und Gelenken guttun. Ihr Geheimnis: Senf\u00f6lglykoside. Sie t\u00f6ten Bakterien, Pilze und Viren, wirken zellsch\u00fctzend und stoppen Entz\u00fcndungen. Zermahlene Senf\u00f6lsamen k\u00f6nnen Weichteilrheuma, verschlei\u00dfbedingten Gelenkerkrankungen sowie Fibromyalgie<\/a>-Beschwerden entgegenwirken \u2013 als durchblutungsf\u00f6rderndes Fu\u00dfbad, Kompresse, Wickel sowie in Fertigpr\u00e4paraten wie Salben und Pflastern.<\/p>\n\n\n\n

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Gesundheit aus Ihrer Apotheke \u2013 die Beratung gibt es nat\u00fcrlich kostenlos, individuell und gern dazu.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"special
Text mit freundlicher Genehmigung der S&D Verlag GmbH. Das komplette „special“ bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke als Beilage in der „Naturheilkunde & Gesundheit“.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schmerzen in Muskeln und Knochen gelten hierzulande als Schmerzursache Nr. 1. Sanfte Hilfe k\u00f6nnen auch Heilpflanzen bieten, wir sind der Pein nicht hilflos ausgeliefert.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7827,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[676,8],"tags":[303,605,500,422,149,431],"class_list":["post-7836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heilpflanzen-arzneipflanzen","category-wissenswert","tag-heilpflanze","tag-knochen","tag-muskulatur","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-pflanzenwirkstoffe","tag-phytotherapie","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/naturkraft.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":6474,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesunde-gelenke\/","url_meta":{"origin":7836,"position":0},"title":"Gesunde Gelenke","author":"Flora Team","date":"9. 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