{"id":7954,"date":"2021-12-20T09:16:00","date_gmt":"2021-12-20T08:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=7954"},"modified":"2021-12-20T09:18:18","modified_gmt":"2021-12-20T08:18:18","slug":"wie-riecht-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wie-riecht-glueck\/","title":{"rendered":"Wie riecht Gl\u00fcck?"},"content":{"rendered":"\n

Es soll ja Menschen geben, die Dauerregen m\u00f6gen. Diejenigen, die sich erst so richtig pudelwohl f\u00fchlen, wenn die Welt im feuchten, tristen Novembernebel versinkt, sto\u00dfen auch auf Gegenmeinungen. Sch\u00e4tzungen zufolge packt n\u00e4mlich jeden dritten Deutschen der Winterblues, sobald das d\u00fcstere Einheitsgrau zur dominanten Farbe am Himmel geworden ist. Tr\u00fcbes Wetter \u2013 finstere Stimmung? Dagegen hilft ein einfaches Mittel: riechen! Denn das Gl\u00fcck liegt direkt vor unserer Nase. \u2013 Von Stefanie Happ<\/em><\/p>\n\n\n\n

Das Wort \u201e\u00e4therisch\u201c stammt vom griechischen \u201eAether\u201c und heisst \u00fcbersetzt \u201eHimmelsluft\u201c! Und sie finden hier im Blog viele Artikel \u00fcber <\/em><\/strong>\u00e4therische \u00d6le<\/em><\/strong><\/a>.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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D\u00fcfte f\u00fcr Geist und Seele<\/h2>\n\n\n\n

Dass D\u00fcfte wirken, k\u00f6nnen Riechforscher eindeutig best\u00e4tigen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass naturreine \u00e4therische \u00d6le die Hirnwellen beeinflussen und unser Wohlbefinden ma\u00dfgeblich steigern k\u00f6nnen. Das liegt daran, dass die Aromen zwar in die Nase steigen, dort bleiben sie aber nicht. Rund zehn Millionen Sinneszellen, die sich in unserer Riechschleimhaut verbergen, sorgen daf\u00fcr, dass Duftmolek\u00fcle auf direktem Weg ins Gehirn gelangen \u2013 genauer gesagt ins sogenannte limbische System. Dies ist das Hirnareal, das all unsere Gef\u00fchle erzeugt. Manche D\u00fcfte sind sogar in der Lage, Endorphine anzuregen. Jene Gl\u00fcckshormone werden \u00fcber die Hirnanhangdr\u00fcse ausgesch\u00fcttet und verhelfen uns zum ersehnten emotionalen Gleichgewicht. Der Clou ist: Es dauert nur Bruchteile einer Sekunde, bis die fl\u00fcchtigen Riechsubstanzen das Gehirn erreichen und ihre seelisch-geistige Wirkung ausl\u00f6sen. Anders ausgedr\u00fcckt: Schon mit dem ersten Einatmen eines Duftes kann sich die Gem\u00fctslage merklich verbessern. Die Melancholie an wolkenverhangenen Tagen kann sich mithilfe der Aromatherapie in eine zufriedene Heiterkeit verwandeln. Und aus der m\u00fcden Lustlosigkeit, die f\u00fcr viele eine l\u00e4stige Begleiterin in der dunklen, kalten Jahreszeit ist, wird pl\u00f6tzlich ein dynamischer Tatendrang. Es ist alles nur eine Frage des Duftes. Und bei der Wahl der passenden Aroma\u00f6le hei\u00dft es: Immer der Nase nach \u2026<\/p>\n\n\n\n

Die Mischung macht\u2018s<\/h2>\n\n\n\n

Diese Zitrusd\u00fcfte wirken stimmungsaufhellend: Bergamotte<\/a>, Grapefruit und Limette riechen fruchtig-herb, machen gute Laune und f\u00f6rdern die Konzentration. Krautiges Flair aus Lemongras, Pfefferminze und Rosmarin hat au\u00dferdem einen stimulierenden Effekt und vertreibt die M\u00fcdigkeit. Wer sich hingegen unruhig, gereizt und gestresst f\u00fchlt, sollte sich mit blumigen Noten umgeben. Jasmin, Orangenbl\u00fcte und Palmarosa sind gut zur Entspannung, sie st\u00e4rken die Nerven und sorgen f\u00fcr innere Ausgeglichenheit. Naturreine Aromen, die aus H\u00f6lzern und Wurzeln hergestellt werden, schaffen eine Waldatmosph\u00e4re zu Hause, weil sie mit ihren Inhaltsstoffen f\u00fcr eine reine Luft sorgen. Solche Baum\u00f6le wie Fichtennadel<\/a>, Sandelholz, Wei\u00dftanne und Zeder duften balsamisch-w\u00fcrzig, wirken erdend und geben ein Gef\u00fchl von Stabilit\u00e4t und St\u00e4rke.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4therische \u00d6le sind duftende Helfer in allen Lebenslagen. Sie k\u00f6nnen einzeln verwendet werden oder in Mischungen. Die g\u00e4ngigste Anwendung ist in der Aromalampe oder im elektrischen Vernebler. Es geht aber auch anders, zum Beispiel im Entspannungsbad oder als Wohlf\u00fchlmassage. Da ist die Aromatherapie<\/a> eine \u00e4u\u00dferst vielseitige Behandlungsmethode \u2013 nat\u00fcrlich und wirksam zugleich.<\/p>\n\n\n\n

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Ein paar DIY-Inspirationen:<\/h2>\n\n\n\n

Aromalampe f\u00fcr gute Laune<\/h3>\n\n\n\n