{"id":8151,"date":"2022-03-24T09:41:00","date_gmt":"2022-03-24T08:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8151"},"modified":"2022-03-24T09:42:59","modified_gmt":"2022-03-24T08:42:59","slug":"gesunde-kraeuterapotheke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesunde-kraeuterapotheke\/","title":{"rendered":"Gesunde Kr\u00e4uterapotheke"},"content":{"rendered":"\n

Schulmedizin und Naturheilverfahren k\u00f6nnen sich sinnvoll erg\u00e4nzen. Davon ist Dr. Franziska Rubin<\/strong> \u00fcberzeugt, sie moderierte viele Jahre das Gesundheitsmagazin \u201eHauptsache gesund\u201c im MDR-Fernsehen. Im Interview mit Andrea Neuen<\/em> spricht die aus zahlreichen TV-Auftritten bekannte \u00c4rztin und Bestsellerautorin \u00fcber die Kraft der Kr\u00e4uter, ganzheitliche Gesundheit und heilsame Streicheleinheiten f\u00fcr die Seele.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Frau Dr. Rubin, Sie sind Schulmedizinerin. Wann haben Sie Ihr Interesse an Naturheilverfahren entdeckt?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin in einer Medizinerfamilie aufgewachsen. Mein Vater war ein eingefleischter Schulmediziner und fand alternative Heilmethoden bl\u00f6d. Trotzdem hat er Wadenwickel verordnet. Mir hat dann mal in einer f\u00fcr mich ausweglosen Situation ausgerechnet Hom\u00f6opathie<\/a> geholfen, die heute manchmal so vehement angefeindet wird. Und zwar so erstaunlich schnell und gut, dass ich mich den erg\u00e4nzenden Verfahren mit Neugier zuwandte. Lesen Sie auch: Ganzheitlichkeit ist das Ziel<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sind Hausmittel und Heilkr\u00e4uter die besseren Arzneimittel?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie sind in vielen Gegenden der Welt die einzig verf\u00fcgbaren Heilmittel und waren auch bei uns Jahrtausende die wichtigsten. Eine bedeutende Rolle hatte die Klostermedizin<\/a> beim Anbau von Heilpflanzen und der Systematisierung des Heilwissens. Auch die ersten Apotheken entstanden in Kl\u00f6stern. \u201eGr\u00fcne Medizin\u201c hat also eine lange Geschichte und vieles, was traditionell \u00fcber Jahrhunderte angewendet wurde, kann heute wissenschaftlich belegt werden. Zum Beispiel die ged\u00e4chtnissteigernde Wirkung von Salbei<\/a>. Derselbe Salbei diente auch als \u201eZahnb\u00fcrste\u201c, also zur Pflege von Z\u00e4hnen und Mundraum. Seine desinfizierende Wirkung wird bis heute bei allen Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum gesch\u00e4tzt. Auch die beruhigende und schlaff\u00f6rdernde Wirkung von Lavendel<\/a> wurde bereits im 11. Jahrhundert beschrieben. Die Wirkstoffe dahinter sind die sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe Linalool und Linalylacetat, wie moderne Forschung herausgefunden hat. Sie wirken genauso gut wie synthetische Beruhigungsmittel, allerdings ohne die nicht ganz ungef\u00e4hrliche Nebenwirkung der Abh\u00e4ngigkeit.<\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen aber auch sehr froh sein, hochwirksame Medikamente f\u00fcr schwere Erkrankungen zu haben, gegen die es fr\u00fcher keine Hilfe gab. So waren Diabetiker fr\u00fcher todgeweiht. Heute rettet synthetisch hergestelltes Insulin Leben.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Bei welchen Beschwerden ist es gut m\u00f6glich, ausschlie\u00dflich mit gr\u00fcner Medizin zu behandeln?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bei ganz normalen Alltagsbeschwerden wie Erk\u00e4ltungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Problemen sind Heilkr\u00e4uter, Wickel, B\u00e4der oder Einreibungen f\u00fcr mich immer die ersten Mittel der Wahl. Sie lindern Symptome, unterst\u00fctzen die uns innewohnenden Heilkr\u00e4fte und bringen die eigenen Regulationssysteme wieder ins Gleichgewicht. Das ist doch besser, als gleich zur chemischen Keule zu greifen.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Und bei welchen ernsthaften Krankheiten ist der Einsatz komplement\u00e4rer Verfahren therapiebegleitend sinnvoll?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Letztlich bei allen. Dann unterst\u00fctzen diese Verfahren Heilungsprozesse oder lindern Symptome. So werden in der plastischen Chirurgie nach Hauttransplantationen Blutegel aufgesetzt, um ven\u00f6se Stauungen abzubauen und Thrombosen zu verhindern. Dadurch k\u00f6nnen die Hautteile optimal miteinander verwachsen. Und besagter Blutegel ist ein gro\u00dfer Helfer in der Not, wenn das Knie von Arthrose-Schmerzen geplagt wird. Oft sind die Patienten monatelang schmerzfrei und k\u00f6nnen so eine Operation vermeiden. Ingwer ist nicht nur ein bew\u00e4hrtes Mittel bei Reise\u00fcbelkeit, sondern hilft auch gegen \u00dcbelkeit nach Chemotherapie. Menschen mit chronischer Bronchitis profitieren von kalten Oberk\u00f6rperg\u00fcssen \u2013 oder Waschungen. Selbst bei Schwerkranken k\u00f6nnen Massagen, Wickel oder D\u00fcfte f\u00fcr mehr Wohlbefinden sorgen.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

In Ihrem Gesundheitsratgeber \u201e10 Kr\u00e4uter gegen 100 Krankheiten\u201c stellen Sie Ihre Top Ten der heilsamen K\u00fcchenkr\u00e4uter vor. Welches davon ist Ihre absolute Nummer eins?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das ist echt schwierig, denn die sind ja alle ganz toll. Aber zu meinen Lieblingskr\u00e4utern geh\u00f6rt unbedingt Koriander. Ich liebe diesen frischen, leicht s\u00e4uerlichen Geschmack. Manche Menschen verstehen das nicht und finden dieses Kraut unausstehlich. Da w\u00e4re mein Rat, erst mal nur die zarten Stiele zu verwenden, die weniger kr\u00e4ftig sind. Und dann allm\u00e4hlich an das ganze Kraut heranwagen. Denn das hat es in sich, ist so was wie ein nat\u00fcrliches Antibiotikum. Das im frischen Koriander befindliche Dodecenal ist doppelt so wirksam gegen Salmonellen wie ein starkes Antibiotikum. Nicht umsonst haben die alten Chinesen Koriandergr\u00fcn, mit Essig und Kreuzk\u00fcmmel vermischt, zur Konservierung von Fleisch verwendet.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Welche Naturheilmittel empfehlen Sie jetzt im M\u00e4rz f\u00fcr eine Fr\u00fchjahrskur?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ganz klar B\u00e4rlauch<\/a>, entweder selbst gepfl\u00fcckt oder aus dem Supermarkt. Auch L\u00f6wenzahnbl\u00e4tter<\/a> kann man ab dem zeitigen Fr\u00fchjahr pfl\u00fccken und an Salate geben. Au\u00dferdem tut es gut, mal ein paar Wochen auf Alkohol<\/a> zu verzichten und der Leber Erholung zu g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Ihre Lieblingskr\u00e4uter gedeihen alle auf der Fensterbank und im Garten. Warum ist es bei Krankheiten dennoch oft besser, auf pflanzliche Fertigarzneimittel aus der Apotheke zu vertrauen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Manchmal braucht man ein Kraut hochdosiert und dann hat man in Fertigarzneien die sichere Standardisierung der Wirkstoffmenge, die man so im Eigenanbau nicht garantieren kann. Ich schreibe in meinem Buch immer dazu, f\u00fcr wen welche Einnahme die richtige ist.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Welche Naturheilmittel haben einen Stammplatz in Ihrer eigenen Hausapotheke?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nasendusche, Inhalationsger\u00e4t und \u00e4therische \u00d6le<\/a>, Zwiebels\u00e4ckchen, Honigwickel, Kneipp<\/a>\u2019sche G\u00fcsse, Wechselduschen, 100 Hom\u00f6opathika<\/a>, Ingwersack, Salben mit Arnika, Beinwell<\/a>, Capsaicin und, und, und \u2026 Au\u00dferdem t\u00e4gliche Bewegung<\/a> \u2013 allein Kinder und Hund sorgen daf\u00fcr (lacht).<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Was empfehlen Sie, abgesehen von Pflanzenkraft, um die Selbstheilungskr\u00e4fte zu aktivieren \u2013 und Krankheiten so im Idealfall schon vorzubeugen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Ureinwohner Australiens bringen es auf den Punkt: Erst erkrankt die Seele, dann der K\u00f6rper. Um seine Seele<\/a> zu pflegen, kann man vieles tun. Zum Beispiel positiv denken, denn wir k\u00f6nnen uns auch krank \u00e4rgern. Ganz wichtig f\u00fcr die Gesundheit sind zudem gute Beziehungen, denn Einsamkeit macht krank. Und ich empfehle Singen, um das Immunsystem zu st\u00e4rken. Also: Jeden Tag ein paar Lieder schmettern oder in einen Chor gehen. Zudem sollte man beim Essen darauf achten, dass man sich den Bauch nicht bis zum Anschlag vollschl\u00e4gt. Weniger ist da mehr.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Wie lautet Ihre pers\u00f6nliche Formel f\u00fcr ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vielen ist die Natur ein bisschen abhandengekommen, deshalb f\u00e4llt es uns auch so schwer, sie zu sch\u00fctzen. Aber es tut jedem gut, sie wieder ein St\u00fcck ins Leben zu holen \u2013 mit Waldbaden<\/a>, Spazierg\u00e4ngen, Spiel und Sport im Freien, Spa\u00df an guten nachhaltig gewonnenen Lebensmitteln und Pflanzen. Wir k\u00f6nnen im Garten graben oder eben Kr\u00e4uter auf dem Fensterbrett ziehen, die gut schmecken und uns gesund halten.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Starke Abwehr in Coronazeiten<\/h2>\n\n\n\n

\u201eDrei Schwergewichte im Kampf gegen Infekte sind Thymian, Knoblauch<\/a> und Honig<\/a>\u201c, wei\u00df Dr. Franziska Rubin. Ihr gesunder Tipp f\u00fcrs Immunsystem: Eine Scheibe Brot mit Butter und Honig bestreichen. Mit frischen oder getrockneten Thymianbl\u00e4ttern und einer halben Knoblauchzehe garnieren.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Gern beantworten wir Ihre Fragen, sprechen Sie uns einfach an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-03-2022naturheilkunde
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette „Naturheilkunde & Gesundheit“ Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dr. Franziska Rubin ist \u00fcberzeugt, dass sich Schulmedizin und Naturheilverfahren sinnvoll erg\u00e4nzen und berichtet im Interview von der Kr\u00e4uterapotheke<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[405,8],"tags":[52,422,149,431],"class_list":["post-8151","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kraeuter-gewuerze","category-wissenswert","tag-ganzheitlich","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-pflanzenwirkstoffe","tag-phytotherapie","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kraeuterapotheke.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":6348,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/ganzheitlichkeit-ist-das-ziel\/","url_meta":{"origin":8151,"position":0},"title":"Ganzheitlichkeit ist das Ziel","author":"Flora Team","date":"4. September 2019","format":false,"excerpt":"Kr\u00e4utermedizin, Hom\u00f6opathie, Wassertherapie. Was geh\u00f6rt wozu? Stefanie Deckers f\u00fchrt Sie durch den Dschungel der Naturheilverfahren. \u00a0 Naturheilverfahren gibt es wie Sand am Meer. Jede Methode hat ihren eigenen Schwerpunkt, und doch gibt es Gemeinsamkeiten, die sie von der Schulmedizin unterscheiden. Die Schulmedizin orientiert sich an Erkrankungen des Menschen und verfolgt\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Ganzheitlichkeit","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ganzheitlichkeit.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ganzheitlichkeit.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ganzheitlichkeit.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ganzheitlichkeit.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6891,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/kneipp-ist-aktueller-denn-je\/","url_meta":{"origin":8151,"position":1},"title":"Kneipp ist aktueller denn je!","author":"Flora Team","date":"22. Juni 2020","format":false,"excerpt":"Die Lehren des ber\u00fchmten Pfarrers haben auch in der modernen Medizin ihre Berechtigung. Gesunde Menschen: Das Ziel, das Sebastian Kneipp verfolgte, klingt simpel. Wie die Selbstheilungskr\u00e4fte durch Anwendungen und einen gesunden Lebensstil angeregt werden und warum Kneippen mehr ist als eine alte Heilmethode, erkl\u00e4rt der Kneipp-Experte Univ.-Prof. Dr. med. Benno\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Kneipp - aktueller denn je","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/kneipp.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/kneipp.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/kneipp.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/kneipp.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4820,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/fibromyalgie-ein-schmerz-mit-1000-gesichtern\/","url_meta":{"origin":8151,"position":2},"title":"Fibromyalgie – Ein Schmerz mit 1000 Gesichtern","author":"Flora Team","date":"19. Februar 2018","format":false,"excerpt":"Fibromyalgie ganzheitlich behandeln Nach der jahrelangen Odyssee von einem Arzt zum anderen ist eines geblieben: der unertr\u00e4gliche Schmerz. Nicht nur die Erkrankung selbst belastet die Patienten, sondern auch die Prognose. Denn Fibromyalgie gilt in der Schulmedizin als unheilbar. Aus naturheilkundlicher Sicht kann die Sache anders aussehen. Schmerzen \u2013 immer und\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fms-schmerz-ganzheitlich.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fms-schmerz-ganzheitlich.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fms-schmerz-ganzheitlich.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/fms-schmerz-ganzheitlich.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5594,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/der-weite-weg-zur-weltmedizin\/","url_meta":{"origin":8151,"position":3},"title":"Der weite Weg zur Weltmedizin","author":"Flora Team","date":"24. Dezember 2018","format":false,"excerpt":"Schulmedizin und Naturheilkunde: Zusammen k\u00f6nnten sie die perfekte Heilkunst ergeben. Davon ist der angesehene Arzt, Wissenschaftler und Bestsellerautor Professor Dr. Dietrich Gr\u00f6nemeyer \u00fcberzeugt. Im Interview mit Andrea Neuen spricht er \u00fcber seine Vision von einer ganzheitlichen Weltmedizin. \u00a0 \u201eIch glaube, dass man eine wissenschaftlich orientierte Medizin betreiben kann, ohne die\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Weltmedizin","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/weltmedizin.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/weltmedizin.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/weltmedizin.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/weltmedizin.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5124,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/endometriose-behandlung-nach-tcm\/","url_meta":{"origin":8151,"position":4},"title":"Endometriose – Behandlung nach TCM","author":"Flora Team","date":"25. Juni 2018","format":false,"excerpt":"Viele Frauen leiden unter den Gewebewucherungen, deren medizinische Ursache noch ungekl\u00e4rt ist. Akupunktur, Heilkr\u00e4uter und Ern\u00e4hrungsregeln lindern Endometriose-Beschwerden auf sanfte Weise. Endometriose, was ist das? Die chronische Krankheit l\u00e4sst schleimhaut\u00e4hnliches Gewebe im Unterleib wachsen: um die Geb\u00e4rmutter, an Eierst\u00f6cken und Eileitern oder im Bauchraum rund um Darm, Blase und Bauchfell.\u2026","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Endometriose","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Endometriose-TCM.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Endometriose-TCM.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Endometriose-TCM.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Endometriose-TCM.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":8708,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf\/","url_meta":{"origin":8151,"position":5},"title":"Gesundheit beginnt im Kochtopf","author":"Flora Team","date":"23. M\u00e4rz 2023","format":false,"excerpt":"Selbst kochen mit frischen, naturbelassenen Lebensmitteln: So wird unser K\u00f6rper gut mit wichtigen Vitalstoffen versorgt","rel":"","context":"In "Wissenswert"","block_context":{"text":"Wissenswert","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/category\/wissenswert\/"},"img":{"alt_text":"Ern\u00e4hrung wirkt auf die Gesundheit","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gesundheit-beginnt-im-kochtopf.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8151"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8183,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8151\/revisions\/8183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}