{"id":8367,"date":"2022-08-31T09:52:00","date_gmt":"2022-08-31T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8367"},"modified":"2022-08-31T09:53:36","modified_gmt":"2022-08-31T07:53:36","slug":"gesundheit-ist-gold-wert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gesundheit-ist-gold-wert\/","title":{"rendered":"Gesundheit ist Gold wert"},"content":{"rendered":"\n

Weltmeisterin, Olympiasiegerin, Sportlerin des Jahres \u2013 in den 1990er-Jahren schrieb Hochspringerin Heike Henkel <\/strong>(58) Geschichte. Heute arbeitet die Ausnahme-Athletin als Mentaltrainerin und engagiert sich als Osteopathie-Botschafterin. Im Interview mit Andrea Neuen<\/em> spricht sie \u00fcber gesunde Gewohnheiten und ihr Faible f\u00fcr ganzheitliche Medizin.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Frau Henkel, Ihre sportliche Karriere war beispielgebend. Welcher der vielen Erfolge war f\u00fcr Sie der bedeutendste?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das war der Olympiasieg 1992 in Barcelona. Nach zwei vorangegangenen sehr erfolgreichen Jahren konnte ich meiner Karriere mit der Goldmedaille die Krone aufsetzen. Weil die Olympischen Spiele nur alle vier Jahre stattfinden, ist es etwas ganz Besonderes, hier ganz oben auf dem Siegertreppchen zu stehen.<\/p>\n\n\n\n

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Wenn Sie heute auf Ihre Karriere zur\u00fcckblicken: Welche Eigenschaften haben Ihnen geholfen, H\u00f6chstleistungen zu erzielen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich denke, es ist die Kombination aus mentaler St\u00e4rke, Geduld und Demut, durch die ich es geschafft habe, als Leichtathletin an die Weltspitze zu kommen und dort \u00fcber einen langen Zeitraum zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Vor \u00fcber 20 Jahren haben Sie Ihre aktive Laufbahn als Profisportlerin beendet. Welche Rolle spielt Bewegung heute in Ihrem Leben?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine sehr gro\u00dfe! Mir ist es wichtig, auch noch im hohen Alter so selbstbestimmt wie m\u00f6glich zu leben. Die besten Voraussetzungen daf\u00fcr sind Gesundheit und Beweglichkeit. Um fit zu bleiben, laufe ich regelm\u00e4\u00dfig und mache kleine Work-outs f\u00fcr die Stabilit\u00e4t meines K\u00f6rpers.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Was tun Sie dar\u00fcber hinaus f\u00fcr Fitness und Wohlbefinden?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Heike Henkel: Ich achte auf eine gesunde Ern\u00e4hrung. Das hei\u00dft: Ich esse ausgewogen und kaum Fast Food. Zum Abschalten gehe ich gerne in die Natur; und als gezielte Entspannungstechnik nutze ich die Progressive Muskelentspannung. Weil mir meine Gesundheit sehr am Herzen liegt, lasse ich mich zudem regelm\u00e4\u00dfig vom Arzt durchchecken. Pr\u00e4vention ist mir einfach wichtig.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Und wenn Ihre Gesundheit trotz allem mal zu w\u00fcnschen \u00fcbrig l\u00e4sst \u2026?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bevor ich bei leichteren Beschwerden zu \u201eharten Bandagen\u201c greife, nutze ich \u2013 in Absprache mit meinem Arzt oder meinem Osteopathen \u2013 lieber erst mal sanftere Methoden und ganzheitliche Behandlungen. Damit bin ich bisher immer gut gefahren.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Apropos sanfte Medizin: Seit letztem Jahr sind Sie Osteopathie-Botschafterin. Warum ist Ihnen das ein Anliegen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Immer mehr Menschen nutzen die Osteopathie, aber trotzdem wissen nur wenige Genaues \u00fcber diese ganzheitliche Medizinform. Weil Osteopathie popul\u00e4r ist, gibt es leider auch viele Trittbrettfahrer, die sich in einem Wochenendseminar zum \u201eOsteopathen\u201c oder zur \u201eOsteopathin\u201c ausbilden lassen. Doch solch ein Kurs hat wenig mit seri\u00f6ser Behandlung zu tun. Deshalb setze ich mich zusammen mit dem Verband der Osteopathen Deutschland, dem VOD, f\u00fcr ein Berufsgesetz f\u00fcr diese Berufsgruppe ein. Es ist wichtig, um Patient*innen rechtzeitig vor Schaden zu bewahren. Man muss wissen, dass eine osteopathische Ausbildung mehrere Jahre dauert und fundiertes Wissen voraussetzt.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Welche pers\u00f6nlichen Erfahrungen haben Sie mit osteopathischen Behandlungen gemacht?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

So manches Mal bin ich mit klassischen Therapien allein nicht weitergekommen. Bereits in meiner aktiven Zeit als Profisportlerin habe ich sehr gute Erfahrungen mit Osteopathie gemacht. R\u00fcckenbeschwerden habe ich damit gezielter und schneller in den Griff bekommen als mit Spritzen oder nur mit gymnastischen \u00dcbungen. Ich bin von Osteopathie \u00fcberzeugt, weil sie nicht nur ein Symptom bek\u00e4mpft, sondern auch nach den Ursachen forscht und diese behandelt.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Ein Tipp f\u00fcr unsere Leserinnen und Leser: Wie finden sie einen guten Therapeuten?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pers\u00f6nliche Empfehlungen, zum Beispiel von Bekannten, sind oft sehr hilfreich. Aber auch auf der Homepage des VOD finden Interessierte eine lange Liste von gut ausgebildeten Osteopath*innen, die sich st\u00e4ndig fortbilden. Hier wird man mit Sicherheit f\u00fcndig.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Was ist Osteopathie?<\/h2>\n\n\n\n

1874 entwickelte der amerikanische Arzt Andrew Taylor Still die Prinzipien der Osteopathie.<\/p>\n\n\n\n

Osteopathie ist ein ganzheitlicher Zweig der Medizin \u2013 die Therapierenden gehen den Ursachen f\u00fcr Beschwerden auf den Grund, diagnostizieren und behandeln mit den H\u00e4nden. Das Ziel: Blockaden und Gewebespannungen, die die Bewegungsfreiheit von K\u00f6rperteilen und Organen einschr\u00e4nken und funktionelle St\u00f6rungen hervorrufen k\u00f6nnen, zu l\u00f6sen. Die Osteopathie behandelt keine Krankheiten im klassischen Sinn, sondern deren Ausl\u00f6ser, etwa zugrunde liegende Bewegungsst\u00f6rungen, und mobilisiert die k\u00f6rpereigenen Selbstregulierungskr\u00e4fte.<\/p>\n\n\n\n

Bei manchen Patienten kann eine osteopathische Behandlung als einzige medizinische Ma\u00dfnahme ausreichen, bei anderen kann das ganzheitliche Verfahren andere Therapien sinnvoll erg\u00e4nzen. Die Einsatzgebiete sind vielf\u00e4ltig \u2013 R\u00fcckenschmerzen, Verspannungen, Migr\u00e4ne, Magen-Darm-Probleme und Menstruationsbeschwerden geh\u00f6ren unter anderem dazu.<\/p>\n\n\n\n

Mehr Infos bekommen Interessierte beim Verband der Osteopathen Deutschland (VOD) e.V.: www.osteopathie.de<\/a><\/p>\n\n\n\n

Nutzen Sie auch unsere Suchfunktion f\u00fcr weitere Einsatzgebiete und Informationen der Osteopathie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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HOCHSPRUNG-LEGENDE HEIKE HENKEL<\/h2>\n\n\n\n

Ihre gr\u00f6\u00dften Erfolge<\/p>\n\n\n\n

  • 1984\u20132000 20-fache Deutsche Meisterin im Hochsprung<\/li>
  • 1990 Europameisterin in Split<\/li>
  • 1991 Weltmeisterin in Tokio<\/li>
  • 1992 Olympiasiegerin in Barcelona, Sportlerin des Jahres, Welt-Leichtathletin des Jahres<\/li>
  • 1992\u20132006 Hallen-Weltrekordhalterin (2,07 m)<\/li>
  • 2022 Aufnahme in die Hall of Fame des Deutschen Sports<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • 6 Goldmedaillen gewann die Athletin bei Olympia, WM und EM.<\/li>
    • In 40 Wettk\u00e4mpfen \u00fcbersprang Heike Henkel die 2 Meter.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n

      Bei Fragen helfen wir Ihnen nat\u00fcrlich weiter und beraten Sie gern.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n
      \"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-08-2022\"
      Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hochspringerin Heike Henkel spricht im Interview \u00fcber gesunde Gewohnheiten und ihr Faible f\u00fcr ganzheitliche Medizin<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[422,514,240],"class_list":["post-8367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-osteopathie","tag-sport","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/gesundheit-gold-henkel.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":7185,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/pferde-machen-gluecklich-ingrid-klimke-im-interview\/","url_meta":{"origin":8367,"position":0},"title":"Pferde machen gl\u00fccklich \u2013 Ingrid Klimke im Interview","author":"Flora Team","date":"28. 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