{"id":8618,"date":"2023-01-23T09:56:12","date_gmt":"2023-01-23T08:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8618"},"modified":"2023-01-23T10:22:06","modified_gmt":"2023-01-23T09:22:06","slug":"gute-mischung-tee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gute-mischung-tee\/","title":{"rendered":"Gute Mischung\u00a0\/ Tee"},"content":{"rendered":"\n

Der Mix macht\u2019s. Teekr\u00e4uter sinnvoll miteinander zu kombinieren, ist eine Kunst. Sie zu lernen, lohnt sich \u2013 der Gesundheit zuliebe.<\/p>\n\n\n\n

Nachdem wir im Sp\u00e4therbst unseren Flora-Entspannungstee vorgestellt<\/a> haben, gab es viele Nachfragen, so dass wir das Thema Tee nochmals erg\u00e4nzen m\u00f6chten. <\/p>\n\n\n\n

Weitere Artikel rund um Tee<\/a> finden Sie auch hier \u00fcber die Suchfunktion.<\/p>\n\n\n\n

Ein paar Bl\u00fcten hiervon, eine Handvoll Bl\u00e4tter davon. Wenn das mal so einfach w\u00e4re. Eine gute Teemischung ist nicht irgendein zuf\u00e4lliges Sammelsurium aus Kr\u00e4utern. Vielmehr steckt eine ausgekl\u00fcgelte Rezeptur dahinter, die nach klaren Regeln aufgebaut ist und ein hohes Ziel verfolgt: n\u00e4mlich die einzelnen guten Zutaten in Kombination noch besser zu machen \u2013 entweder, um gezielt Beschwerden zu lindern oder um bestimmte Geschmacksvorlieben zu erf\u00fcllen. Dabei kommt es auf das richtige Mischungsverh\u00e4ltnis an.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eDer Grundsatz bei der Zubereitung von Heilmitteln muss sein, alle Wirkstoffe in ihrem nat\u00fcrlichen Mischungsverh\u00e4ltnis zu erhalten.\u201c<\/em><\/p>\n(Gerhard Madaus, Mediziner, 1890\u20131942)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Teemischungen, die in ihrer Zusammensetzung perfekt aufeinander abgestimmt sind, haben in der Fachsprache einen Namen: \u201eSpecies\u201c. Sie bestehen aus verschiedenen Teedrogen, die sich in ihrer Wirkung optimal erg\u00e4nzen, gegenseitig unterst\u00fctzen und farblich wie geschmacklich gut miteinander harmonieren. Als Gesamt-Komposition sind sie bestenfalls sogar noch wirksamer als in ihrer Einzelform. In jede Species geh\u00f6ren maximal vier Komponenten, die \u2013 wenn nicht anders angegeben \u2013 zu gleichen Teilen vermengt werden. An erster Stelle steht das Basis- oder Hauptmittel (Remedium cardinale), das die Wirkung der Teemischung bestimmt. Nach ihm richtet sich das Begleitmittel (Adjuvans), das eine \u00e4hnliche Wirkrichtung wie das Basismittel hat und sozusagen als Wirkverst\u00e4rker gilt. Das dritte Mittel ist eine sogenannte \u201eKorrigens-Droge\u201c. Sie soll den Geschmack und die Vertr\u00e4glichkeit verbessern und passt mit ihrem Wirkprofil idealerweise ebenfalls zum Beschwerdebild, das mithilfe dieser Teemischung behandelt werden soll. Wer mag, gibt zum Schluss noch ein F\u00fcllmittel (Konstituens) \u2013 eine Art Schmuckdroge oder Beiwerk \u2013 hinzu, um den Tee optisch aufzuwerten. Beliebt sind goldgelbe K\u00f6nigskerzen- oder blaue Kornblumenbl\u00fcten. Getrocknete Brennnessel- oder Pfefferminzbl\u00e4tter hingegen geben dem Ganzen mehr Volumen, sodass die Mischung insgesamt \u201enach mehr aussieht\u201c.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eMan trinkt den Tee, um den L\u00e4rm der Welt zu vergessen.\u201c<\/em><\/p>\n(T\u2019ien Yiheng, China)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

F\u00fcr eine Teemischung, die beispielsweise als sanfte Einschlafhilfe dienen soll, eignet sich Baldrian als Basis besonders gut. Die Pflanze an sich steht als Synonym f\u00fcr entspannte Nerven und ein gechilltes Gem\u00fct. Wir verwenden allerdings nur die Wurzeln. In ihnen stecken die \u00e4therischen \u00d6le, die nachweislich eine beruhigende Wirkung haben. Studien haben ergeben, dass Baldrian vor allem in Kombination mit Hopfen die Einschlafdauer signifikant verk\u00fcrzen kann. Daher sind die gelb-gr\u00fcnen Hopfenzapfen die optimalen Begleitmittel. Sie regen die Melatonin-Aussch\u00fcttung an, w\u00e4hrend Baldrian leicht den Blutdruck d\u00e4mpft. Einziger Wermutstropfen: Das Aroma beider Arzneikr\u00e4uter ist bitter bis gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig. Also muss ein \u201eKorrigens\u201c her, das dieses Manko ausgleicht. Melissenbl\u00e4tter sind daf\u00fcr wie geschaffen. Sie duften und schmecken zitronig-s\u00fc\u00df. Zudem bringen sie pharmakologisch wirksame Substanzen mit, die erwiesenerma\u00dfen schlaff\u00f6rdernd wirken, vor allem dann, wenn Sorgen oder nerv\u00f6se Herzbeschwerden das Tor zu den Tr\u00e4umen blockieren. Im Prinzip ist mit Baldrian, Hopfen und Melisse die Schlummer-Teemischung nahezu perfekt. Den letzten Schliff k\u00f6nnen Sie ihr mit Lavendelbl\u00fcten geben. Die lila Rispen machen nicht nur optisch etwas her, auch von ihren Inhaltsstoffen k\u00f6nnen wir gar nicht genug bekommen. Sie verw\u00f6hnen die Seele und die Sinne, stoppen das Gedankenkarussell, l\u00f6sen \u00c4ngste und lassen Sie sanft hinabgleiten in Morpheus\u2018 Arme.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eTee erleuchtet den Verstand, sch\u00e4rft die Sinne, verleiht Leichtigkeit und Energie und vertreibt Langeweile und Verdruss.\u201c<\/em><\/p>\n(Tee-Weisheit aus China)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Das Prinzip jeder Tee-Formulierung bleibt immer gleich. Sie wissen jetzt, dass Sie pro Mischung maximal vier Komponenten brauchen. Gr\u00f6\u00dfer sollte die Anzahl nicht sein, sonst ist m\u00f6glicherweise zu wenig vom Hauptmittel sp\u00e4ter in der Tasse, sodass die Wirkung verfehlt wird. Mischen Sie die getrockneten Bl\u00e4tter, Bl\u00fcten, Nadeln, Wurzeln oder Samen am besten immer zu einer Gesamtmenge von 50 oder 100 Gramm und bewahren Sie diese Komposition verschlossen in einer Teedose, einem dunklen Schraubglas oder einer Papiert\u00fcte auf. Beschriften nicht vergessen \u2013 und zwar detailgenau. So haben Sie bei Bedarf immer die \u201erichtige\u201c Mischung griffbereit, zum Beispiel bei einer Erk\u00e4ltung oder einem Magen-Darm-Infekt, und Sie k\u00f6nnen leichter nachproduzieren oder die Formulierung abwandeln, falls etwa der Geschmack doch noch verbesserungsw\u00fcrdig ist. Je mehr \u201eTee-Sinfonien\u201c Sie im Lauf der Zeit komponieren, desto besser lernen Sie die Tonleiter der Arzneipflanzen kennen. Klar, nicht jeder wei\u00df um die Wirkung einzelner Heilkr\u00e4uter Bescheid. Aber jeder kann sich dieses Wissen aneignen. Bei Unsicherheiten fragen Sie in Ihrer Apotheke einfach mal nach. Hier bekommen Sie auch die einzelnen Teedrogen in gew\u00e4hrleisteter Qualit\u00e4t und Reinheit. Probieren Sie es aus. \u00dcbung macht bekanntlich den (Tee-)Meister!<\/p>\n\n\n\n

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Teekompositionen zum selbst Mischen<\/h1>\n\n\n\n

Gl\u00fccks-Tee<\/h2>\n\n\n\n

Diese Mischung macht munter und hilft, die Herausforderungen des Tages anzunehmen. Die entspannende Wirkung der Passionsblume gleicht die Wirkkraft der Damiana aus. S\u00fc\u00dfholzwurzel ist eine adaptogene Pflanze, sie unterst\u00fctzt den K\u00f6rper, mit Stress besser zurechtzukommen. Ceylon-Zimt und Nelken sind w\u00e4rmende, sinnliche Pflanzen, die die Durchblutung st\u00e4rken k\u00f6nnen. In Hagebutten steckt Vitamin C, und die ger\u00f6steten Kakaoraspeln steuern eine feine Note bei, die wieder Auftrieb gibt und das Wohlbefinden steigert.<\/p>\n\n\n\n