{"id":8762,"date":"2023-07-03T10:57:33","date_gmt":"2023-07-03T08:57:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8762"},"modified":"2023-07-03T10:57:37","modified_gmt":"2023-07-03T08:57:37","slug":"sodbrennen-natuerlich-behandeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/sodbrennen-natuerlich-behandeln\/","title":{"rendered":"Sodbrennen nat\u00fcrlich behandeln"},"content":{"rendered":"\n

Es schmerzt vom Brustbein bis zum Hals: Rund ein Drittel der Deutschen kennt das fiese \u201eFeuer im Magen\u201c viel zu gut. Wie sich die Beschwerden vertr\u00e4glich vertreiben lassen.<\/p>\n\n\n\n

Ob ein erschlaffter Ringmuskel im Magen die Ursache ist oder eine \u00dcberproduktion an S\u00e4ure: Dringt der mit \u00e4tzender Salzs\u00e4ure versetzte Nahrungsbrei wieder zur\u00fcck in die Speiser\u00f6hre, l\u00f6st er dort heftiges Brennen aus. Gerade wer \u00f6fter darunter leidet, sollte aktiv werden, denn die aggressive Fl\u00fcssigkeit kann auf Dauer die \u2013 medizinisch \u00d6sophagus genannte \u2013 Speiser\u00f6hre sch\u00e4digen. Mit den folgenden Methoden klappt das auf sanfte, nebenwirkungsarme Weise.<\/p>\n\n\n\n

PS: Sodbrennen \u2013 Wenn\u2018s dem Magen sauer aufst\u00f6\u00dft<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Potente Phytotherapie<\/h2>\n\n\n\n

Viele Heilpflanzen helfen uns, wenn wir \u201esauer\u201c sind. Kamille<\/strong> etwa reguliert die S\u00e4ureproduktion des Magens und hat entz\u00fcndungshemmende Effekte \u2013 eine Wohltat f\u00fcr Speiser\u00f6hre und Magenschleimhaut. Gut tut zum Beispiel ein Kamillentee in Arzneiqualit\u00e4t aus Ihrer Apotheke. Dieser eignet sich auch f\u00fcr die Kamillen-Rollkur: Morgens 1 EL getrocknete Kamillenbl\u00fcten mit 250 ml kochendem Wasser \u00fcberbr\u00fchen und 20 Minuten ziehen lassen. Abseihen und auf n\u00fcchternen Magen trinken. Danach legen Sie sich jeweils f\u00fcnf Minuten zuerst auf den R\u00fccken, anschlie\u00dfend auf die linke Seite, den Bauch und die rechte Seite. Praktizieren Sie dies 14 Tage lang.<\/p>\n\n\n\n

Hilfreich gegen die krampfartigen Beschwerden ist auch die Ausgangsbasis von Lakritze, n\u00e4mlich S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/strong><\/a>. Sie wirkt einem Zuviel an S\u00e4ure entgegen und hat spasmolytische Effekte. Neben Tee ist das Kraut in der Apotheke auch als Kautablette und in Tropfenform erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n

Die beruhigende und entspannende Angelikawurzel<\/strong> und die muskelaktivierende Bittere Schleifenblume<\/strong> sind ebenfalls bew\u00e4hrte Sodbrennen-Bremser. Auch ein Kaltauszug aus schleimstoffreicher Eibischwurzel<\/strong> l\u00f6scht das schmerzhafte innere Feuer, ebenso wie Gew\u00fcrztees aus Anis<\/strong>, Fenchel<\/strong> und K\u00fcmmel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Minze lieber meiden. <\/strong>W\u00e4hrend die Pfefferminze bei vielerlei Magen-Darm-Beschwerden wie \u00dcbelkeit und Bl\u00e4hungen f\u00fcr Linderung sorgt, ist sie bei Sodbrennen oftmals nicht die beste Wahl. Der Grund: Sie f\u00fchrt eine Entspannung des Magenpf\u00f6rtners herbei, sodass der Muskel durchl\u00e4ssiger wird und das Feuer im Magen eher beg\u00fcnstigt als gebremst wird.<\/p>\n\n\n\n

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Druck d\u00e4mpfen<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sodbrennen Ihnen \u00f6fter zu schaffen macht, sollten Sie \u201eDruck rausnehmen\u201c. Das gilt etwa f\u00fcr Kleidung: Eng Anliegendes wirkt sich direkt negativ auf den Magen aus. Schweres Heben, auch das von zu vielen eigenen Pfunden, gilt es zu vermeiden: \u00dcbergewicht ist ein h\u00e4ufiger Ausl\u00f6ser. Eine entscheidende Rolle spielt zudem psychischer Druck: Bei Stress sch\u00fcttet unser K\u00f6rper Hormone aus, die daf\u00fcr sorgen, dass der Verdauungstrakt schlechter durchblutet wird. Entspannungstechniken wie autogenes Training, regelm\u00e4\u00dfige Pausen und ausreichend Schlaf sind daher in fordernden Zeiten besonders wichtig.<\/p>\n\n\n\n

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Gute Globuli<\/h2>\n\n\n\n

Die Hom\u00f6opathie<\/a> h\u00e4lt diverse Mittel gegen eine gereizte Mitte bereit. Etwa Nux vomica<\/em>: Die Brechnuss hilft bei einem durch Stress und \u00c4rger gereizten Magen. Arsenicum album<\/em> (Wei\u00dfes Arsenik) wirkt starkem Brennen hinter dem Brustbein bei \u00e4ngstlich-ersch\u00f6pften Betroffenen entgegen. Lycopodium clavatum<\/em> (Keulen-B\u00e4rlapp) lindert Magenschmerzen, die mit saurem Aufsto\u00dfen und Bl\u00e4hungen einhergehen, Robinia pseudoacacia<\/em> (Robinie) bremst \u00dcbers\u00e4uerung und n\u00e4chtliches Sodbrennen aus.<\/p>\n\n\n\n

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Lindernde Lebensmittel<\/h2>\n\n\n\n

Bei Ihnen muckt der Magen st\u00e4ndig? Dann ist eine angepasste Ern\u00e4hrung mit vier bis f\u00fcnf kleineren Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei \u00fcppigen sinnvoll. Die letzte sollte nicht zu sp\u00e4t stattfinden. Neben Salaten mit Bitterstoffen<\/a> wie Chicor\u00e9e und Endivie haben sich gr\u00fcne Gem\u00fcsesorten, Karotten sowie fettarme Milchprodukte und magerer Fisch bei Sodbrennen bew\u00e4hrt. Ein paar N\u00fcsse oder Mandeln zu knabbern, kann akute Beschwerden mindern. Sehr gut sind gekochte Kartoffeln; auch der in Apotheken erh\u00e4ltliche rohe Kartoffelsaft gilt als wirkungsvoller S\u00e4urebinder.<\/p>\n\n\n\n

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Hilfreiche Heilerde<\/h2>\n\n\n\n

Der als Arzneimittel zugelassene eiszeitliche L\u00f6ss saugt wie ein Schwamm die \u00fcbersch\u00fcssige Magens\u00e4ure auf und kann so Sodbrennen stoppen. Die an Mineralstoffen und Spurenelementen reiche Substanz kann in Wasser einger\u00fchrt getrunken oder auch in Kapselform eingenommen werden.<\/p>\n\n\n\n

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PS: Protonenpumpeninhibitoren (PPI) in der Kritik<\/a><\/p>\n\n\n\n

Passende Produkte und kompetente Beratung erhalten Sie individuell auf Sie abgestimmt auch bei uns, in Ihrer Flora Apotheke Hannover. Sprechen Sie uns gern an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sodbrennen schmerzt vom Brustbein bis zum Hals. Etwa jeder Dritte kennt das. So lassen sich die Beschwerden vertr\u00e4glich vertreiben.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8761,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[247,422,431,288],"class_list":["post-8762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-homoeopathie","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-phytotherapie","tag-sodbrennen","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sodbrennen-natuerlich-behandeln.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":9145,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/schluss-mit-sodbrennen\/","url_meta":{"origin":8762,"position":0},"title":"Schluss mit Sodbrennen","author":"Flora Team","date":"19. 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