{"id":8926,"date":"2023-10-24T10:09:17","date_gmt":"2023-10-24T08:09:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8926"},"modified":"2023-10-24T10:09:21","modified_gmt":"2023-10-24T08:09:21","slug":"der-erkaeltung-was-husten-aber-natuerlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/der-erkaeltung-was-husten-aber-natuerlich\/","title":{"rendered":"Der Erk\u00e4ltung was husten? Aber nat\u00fcrlich!"},"content":{"rendered":"\n

Wenn die Nase l\u00e4uft, der Hals kratzt und wir bellen wie ein Wachhund, kommen uns diese acht pflanzlichen Helfer gerade recht: Sie unterst\u00fctzen uns dabei, die Keime loszuwerden und lindern die Symptome.<\/p>\n\n\n\n

Zwei- bis viermal j\u00e4hrlich erwischt uns durchschnittlich ein grippaler Infekt. Jetzt gilt es, schnell zu handeln, um eine Ausbreitung der Erreger einzud\u00e4mmen und die Dauer der Erkrankung zu verk\u00fcrzen. Aber mit der Antibiotika-Kanone auf grippale Keim-Spatzen schie\u00dfen? Bitte nicht: Die Gabe von Penicillin und Co. bei Erk\u00e4ltungen f\u00f6rdert nicht nur den Medikamentenmangel und beg\u00fcnstigt Resistenzen, die Pillen sind auch v\u00f6llig unn\u00fctz. Der Grund: Ein Antibiotikum ist ein sehr wirkungsvolles Mittel gegen Bakterien \u2013 doch grippale Infekte werden durch Viren hervorgerufen. Und gegen die k\u00f6nnen Antibiotika nichts ausrichten. Hilflos ausgeliefert sind wir Rhino- und Adenoviren, den h\u00e4ufigsten Erk\u00e4ltungs-\u00dcbelt\u00e4tern, aber nicht: Wir vertrauen auf die Inhaltsstoffe der folgenden Pflanzen…<\/p>\n\n\n\n

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Eukalyptus<\/h2>\n\n\n\n

Die Bl\u00e4tter der sonnenliebenden Blaugummib\u00e4ume enthalten neben antimikrobiell wirkenden Alpha-Pinen auch reichlich Cineol, ein Limonenoxid. Diese bei Raumtemperatur fl\u00fcssige Substanz wirkt nachweislich sekretl\u00f6send, desinfizierend und entz\u00fcndungshemmend, hilft so bei Sinusitis, Husten und Rachenentz\u00fcndungen. Auch sorgt Eukalyptus daf\u00fcr, dass sich festsitzender Schleim verfl\u00fcssigt und so besser abhusten und ausschn\u00e4uzen l\u00e4sst. Eine wahre Wohltat, nicht nur f\u00fcr die Atemwege, ist ein Erk\u00e4ltungsbad mit Eukalyptus. F\u00fcr den Nachwuchs bitte nur Eukalyptus-Pr\u00e4parate verwenden, die speziell f\u00fcr Kinder zugelassen sind.<\/p>\n\n\n\n

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Lindenbl\u00fcten<\/h2>\n\n\n\n

Die Bl\u00fcten der Sommer- und Winterlinde punkten mit Schleimstoffen, die sich wie eine Schicht auf die sensiblen Schleimh\u00e4ute legen und so etwa Heiserkeit und trockenem Reizhusten entgegenwirken. Auch \u00e4therische \u00d6le aus Eugeniol, Geraniol und Linalool sowie die Flavonoide Quercitrin, Rutin und Astragalin bremsen grippale Infekte aus. Ein Lindenbl\u00fcten-Arzneitee wirkt wie eine innere Sauna: Die schwei\u00dftreibenden Inhaltsstoffe erh\u00f6hen unsere K\u00f6rpertemperatur und sollen so den Organismus dabei unterst\u00fctzen, Infekte \u201eauszuschwitzen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

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Kamille<\/h2>\n\n\n\n

Der Korbbl\u00fctler ist ein wahrer Tausendsassa in Sachen Gesundheit und hilft auch bei einer Erk\u00e4ltung. Denn mit Alpha-Bisabolol und Matricin d\u00e4mpft er die Bildung von Entz\u00fcndungsbotenstoffen; sein Cumarin wirkt krampfl\u00f6send, entz\u00fcndungshemmend und beruhigend. Gut tut etwa eine Kamillen-Inhalation bei Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung und Husten. Wer auf Korbbl\u00fctler allergisch reagiert, sollte allerdings besser auf die Anwendung verzichten.<\/p>\n\n\n\n

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Salbei<\/h2>\n\n\n\n

Als versierter Halsschmerzhelfer gilt das im Gew\u00fcrzkraut Salbei<\/a> steckende \u00e4therische \u00d6l, das aus Thujon, Cineol und Campher besteht und keim- sowie sogar pilzt\u00f6tende Wirkung hat. Zudem beeindruckt Salbei mit antientz\u00fcndlichen und adstringierenden, also zusammenziehenden Effekten. Sie kurbeln den Heilungsprozess an, zum Beispiel als Gurgell\u00f6sung, Kapsel oder Bonbons. Da Salbei\u00f6l in hoher Konzentration das Zentralnervensystem angreifen kann, sollte es nur als Fertigarzneimittel eingenommen werden.<\/p>\n\n\n\n

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Thymian<\/h2>\n\n\n\n

Der im Mittelmeerraum heimische Echte Thymian wirkt sowohl viral bedingten Atemwegsbeschwerden entgegen als auch antibakteriell. So kommt er nicht nur bei Erk\u00e4ltung zum Einsatz, er kann selbst bei Bronchitis und Keuchhusten helfen. Seine \u201eZauberstoffe\u201c sind neben Gerbstoffen, Rosmarin- und Kaffees\u00e4ure die Terpene Thymol und Carvacrol, die keimhemmend und krampfl\u00f6send wirken. Zudem entspannt Thymian die Bronchialmuskulatur und f\u00f6rdert den Abtransport von Schleim.<\/p>\n\n\n\n

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Spitzwegerich<\/h2>\n\n\n\n

Keimt\u00f6tende, reizmildernde und antientz\u00fcndliche Eigenschaften: Der Spitzwegerich<\/a> hat sie in sich. Die heilsamen sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe Aucubin und Catalpol, aber auch schleimbildende, langkettige Zuckermolek\u00fcle (Polysaccharide), Phenylethanoide, Flavonoide, Gerbstoffe und \u00e4therisches \u00d6l machen das Kraut zu einem unverzichtbaren Begleiter f\u00fcr jeden grippalen Infekt. Die Schleimstoffe legen einen sch\u00fctzenden Film \u00fcber die gereizte Rachenschleimhaut und stoppen so Halsschmerzen und Hustenreiz. Auch unsere K\u00f6rperabwehr wird durch das \u201eLungenblattl\u201c gest\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n

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Pfefferminze<\/h2>\n\n\n\n

Die Mentha piperita ist eine gl\u00fcckliche Laune der Natur: Sie entstand durch die zuf\u00e4llige Kreuzung von Gr\u00fcner Minze und Wasserminze. Medizinisch wirksam ist vor allem das aus oberirdischen Pflanzenteilen durch Wasserdampfdestillation gewonnene \u00e4therische \u00d6l, das haupts\u00e4chlich aus Menthol sowie unter anderem Cineol besteht. Die frischen oder getrockneten Bl\u00e4tter werden ebenfalls heilkundlich angewendet, etwa als Tee oder Kompresse. Pfefferminze wirkt antibakteriell, schleiml\u00f6send und k\u00fchlend, beruhigt den Hals und befreit die Bronchien.<\/p>\n\n\n\n

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Efeu<\/h2>\n\n\n\n

Pflanzlicher Hustensaft kommt oft mit Efeu daher \u2013 kein Wunder, denn die in den Pflanzenbl\u00e4ttern befindlichen Triterpensaponine sind perfekte Bronchial-Booster. Sie regen nicht nur die Bronchialschleimhaut dazu an, d\u00fcnnfl\u00fcssigeren Schleim zu produzieren, der sich leichter abhusten l\u00e4sst. Efeu bewirkt auch eine Entkrampfung und Entspannung der Atemwege. Achtung, bitte keinesfalls selbst Efeu zu Medizinalzwecken ernten: Die ganze Pflanze ist giftig und darf nur als Fertigarzneimittel angewendet werden!<\/p>\n\n\n\n

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