{"id":8976,"date":"2024-02-01T11:13:46","date_gmt":"2024-02-01T10:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8976"},"modified":"2024-02-01T11:13:50","modified_gmt":"2024-02-01T10:13:50","slug":"pures-magnesium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/pures-magnesium\/","title":{"rendered":"Pures Magnesium"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2026ein Multitalent f\u00fcr die Gesundheit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Energie, Vitalit\u00e4t und Wohlbefinden \u2013 wer w\u00fcnscht sich das nicht? Fest steht: Damit uns nicht der Antrieb ausgeht, brauchen wir ausreichend Magnesium. F\u00fcr alle gesundheitsbewussten Menschen, die reine Produkte ohne unn\u00f6tige Zusatzstoffe vorziehen, gibt es den Mineralstoff jetzt pur in der Apotheke.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?s=magnesium\">Magnesium<\/a> unterst\u00fctzt Kraft und Ausdauer beim Fitnesstraining, entspannt Muskeln und Nerven nach einem anstrengenden Arbeitstag und bringt die grauen Zellen beim Denken und Lernen auf Trab. Doch damit nicht genug: Der Mineralstoff h\u00e4lt au\u00dferdem das Herz im Takt und das Blut im Fluss, reguliert den Blutdruck und beeinflusst sogar das Immunsystem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Viele Menschen haben einen erh\u00f6hten Magnesiumbedarf<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwischen 300 und 500 mg Magnesium sollten wir Experten zufolge t\u00e4glich aufnehmen \u2013 eine Empfehlung, der jeder vierte Erwachsene nicht gerecht wird. Zwar kommt der Mineralstoff in etlichen Lebensmitteln vor \u2013 darunter Brot, Fleisch und Gem\u00fcse. Allerdings h\u00e4ngt der pers\u00f6nliche Bedarf mehr als bei anderen N\u00e4hrstoffen von Alter, Lebensweise und Gesundheitszustand ab. Viele Menschen k\u00f6nnen daher von einer Extraportion Magnesium profitieren. Dazu geh\u00f6ren beispielsweise Sportler, die mit dem Schwei\u00df vermehrt Magnesium verlieren, schwangere Frauen, die ihr ungeborenes Baby mitversorgen m\u00fcssen und stark eingespannte Berufst\u00e4tige, deren Magnesiumverbrauch stressbedingt erh\u00f6ht ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Auf das Wesentliche konzentriert: Magnesium ohne unn\u00f6tige Zusatzstoffe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um in puncto Magnesiumversorgung jederzeit auf der sicheren Seite zu sein, empfehlen sich Produkte aus der Apotheke. Da die meisten Deutschen inzwischen auch bei Nahrungserg\u00e4nzungen Wert auf pure Inhaltsstoffe legen, ist der Mineralstoff jetzt auch in reiner Form erh\u00e4ltlich. Die \u201epure\u201c Neuheit bietet Magnesium ohne F\u00fcllstoffe, k\u00fcnstliche Farbstoffe und Gelatine in pflanzlichen Kapseln \u2013 einfach perfekt f\u00fcr einen gesunden und bewusst \u201ecleanen\u201c, vegetarischen oder veganen Lebensstil.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Besuchen Sie auch unser Vitamin- und Mineralstoff-ABC auf der Flora-Website, da finden Sie u.a. auch einen <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/vitalstoffe\/mineralstoff-abc.htm#mg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Magnesium-Steckbrief<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie uns zu dem Thema auch gern zwecks individueller Beratung befragen.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:101px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" data-attachment-id=\"8968\" data-permalink=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023.jpg\" data-orig-size=\"450,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Text mit freundlicher Genehmigung der S &amp;#038; D Verlag GmbH. 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