{"id":8978,"date":"2024-04-30T09:27:56","date_gmt":"2024-04-30T07:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=8978"},"modified":"2024-04-30T09:27:59","modified_gmt":"2024-04-30T07:27:59","slug":"wirken-elektrolyte-wirklich-bei-einem-kater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wirken-elektrolyte-wirklich-bei-einem-kater\/","title":{"rendered":"\u201eWirken Elektrolyte wirklich bei einem Kater?\u201c"},"content":{"rendered":"\n<p>Leser fragen \u201eWirken Elektrolyte wirklich bei einem Kater?\u201c, Apotheker <em>Friedrich Appenzeller<\/em> antwortet:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eSeit einigen Monaten kursiert in sozialen Medien der Tipp, beim typischen Unwohlsein nach \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholgebrauch ein Elektrolytpulver einzunehmen. Dies wird mit Wasser anger\u00fchrt und enth\u00e4lt neben Glucose Natriumchlorid, Natriumcitrat und Kaliumchlorid.<\/p>\n\n\n\n<p>Eigentlich ist es f\u00fcr die Einnahme bei <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/ernaehrung-bei-durchfall\/\">Durchfallerkrankungen<\/a> gedacht: Der enthaltene Zucker und die Salze bringen den durch den Wasserverlust aus der Balance geratenen Elektrolythaushalt wieder ins Gleichgewicht. Das kann auch bei einem Kater hilfreich sein, denn Alkohol wirkt harntreibend. Er sorgt daf\u00fcr, dass wir \u00f6fter zur Toilette gehen und mit dem Urin vermehrt Elektrolyte ausscheiden. So kommt es zu einem Mangel \u2013 mit den bekannten unangenehmen Folgen am n\u00e4chsten Tag. Allerdings ist das Mittel nat\u00fcrlich kein \u201aZaubertrank\u2018, der s\u00e4mtliche Beschwerden in Luft aufl\u00f6st. Wer Herzprobleme hat und Medikamente einnimmt, sollte zudem keinesfalls ohne \u00e4rztliche Absprache gr\u00f6\u00dfere Mengen Elektrolyte zuf\u00fchren \u2013 das kann gef\u00e4hrlich werden! Von der gerade bei Jugendlichen g\u00e4ngigen Praxis, die Elektrolyte gleich parallel zum Alkohol zu nehmen, kann ich daher nur <strong>abraten<\/strong>. Zudem war das Pr\u00e4parat, auf diese Weise zweckentfremdet, lange in Apotheken vergriffen und stand bei der eigentlichen Indikation nicht zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n<p>Um einem Kater entgegenzuwirken, eignet sich alternativ Apfel- oder Orangensaftschorle. Am besten essen Sie dazu noch eine Banane, die liefert Kalium. Da d\u00fcrfte das Erwachen am n\u00e4chsten Morgen nicht ganz so \u201ab\u00f6se\u2018 sein \u2013 und wenn doch, erhalten Sie in Ihrer Apotheke neben Elektrolytpulvern auch herk\u00f6mmliche Schmerztabletten und Pfefferminz\u00f6l gegen den <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/brummschaedel\/\">Brummsch\u00e4del<\/a>.\u201c<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>PS: Kennen Sie den <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/vitalstoffe\/enzyme.htm#kater\">Zusammenhang zwischen Enzymen und \u201eKater\u201c<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Auf jeden Fall sind wir da f\u00fcr Sie und Ihre Fragen zu brummendem Sch\u00e4del. Wir beraten Sie gern<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" data-attachment-id=\"8968\" data-permalink=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023.jpg\" data-orig-size=\"450,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-12-2023\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Text mit freundlicher Genehmigung der S &amp;#038; D Verlag GmbH. 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