{"id":9211,"date":"2024-07-02T09:25:56","date_gmt":"2024-07-02T07:25:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9211"},"modified":"2024-07-02T09:26:00","modified_gmt":"2024-07-02T07:26:00","slug":"healthy-oder-hirnverbrannt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/healthy-oder-hirnverbrannt\/","title":{"rendered":"Healthy oder hirnverbrannt"},"content":{"rendered":"\n

Vom Schlafmittel bis zum Detox-Drink: Auf Social Media werden die seltsamsten Gesundheitstipps gehyped. Aber bringen diese Trends wirklich was? Wir haben \u201eSleepy Girl Mocktail\u201c und Co. mal genauer unter die Lupe genommen.<\/p>\n\n\n\n

Ob Youtube, Instagram oder Facebook, in den sozialen Netzwerken tummeln sich unz\u00e4hlige Influencer, die gute Gesundheitsratschl\u00e4ge verteilen. Probieren geht \u00fcber studieren? Bitte nicht!<\/strong> In manchen Posts steckt tats\u00e4chlich medizinisches Hintergrundwissen, doch viele virale Hits erh\u00f6hen nicht das Wohlbefinden der User, sondern vielmehr den Kontostand der Account-Besitzer. Untersuchungen zeigen zudem, dass Beitr\u00e4ge mit \u00dcberschriften wie \u201eWas Deine \u00c4rztin Dir nie verraten w\u00fcrde\u201c oder \u201eWas Ihr Arzt Ihnen verschweigt\u201c unser Vertrauen in die Kompetenz von Therapeuten schm\u00e4lert \u2013 ohne dass wir das Wissen der- bzw. desjenigen hinter der Meldung infrage stellen. W\u00e4hrend manche der Tipps uns wom\u00f6glich \u201enur\u201c nicht bei bestehenden Beschwerden helfen, k\u00f6nnen andere unserem Organismus gravierend schaden.<\/p>\n\n\n\n

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Mehr Busen durch Pollen<\/h2>\n\n\n\n

Brustvergr\u00f6\u00dferung durch Bl\u00fctenstaub? Das soll tats\u00e4chlich klappen, beschw\u00f6ren Content Creator. Experten sind jedoch skeptisch. Zwar k\u00f6nnen Phyto\u00f6strogene, hormon\u00e4hnliche Substanzen, die in den Pollen enthalten sind, bei manchen Frauen das Brustvolumen beeinflussen \u2013 aber l\u00e4ngst nicht immer. Zudem sind \u00dcberdosierungen zu f\u00fcrchten, die unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen wie die Entwicklung von Myomen und schlimmstenfalls Krebserkrankungen beg\u00fcnstigen. Ein hohes Allergierisiko kommt noch hinzu. Wer Phyto\u00f6strogene aus kontrolliertem Anbau und in standardisierter Menge zuf\u00fchren m\u00f6chte, erh\u00e4lt in der Apotheke entsprechende Pr\u00e4parate.<\/p>\n\n\n\n

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Mushroom Coffee<\/h2>\n\n\n\n

Ohne Kaffee, ohne Sie? Dann sind Sie vielleicht schon dem aktuellen Bohnen-Booster begegnet: Pulver aus gemahlenen Vital- bzw. Medizinalpilzen soll das koffeinhaltige Hei\u00dfgetr\u00e4nk aufs n\u00e4chste Gesundheitslevel hieven. Dass sich Arten wie Reishi oder Cordyceps<\/a>, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM<\/a>) schon lange zur Verbesserung des Wohlbefindens eingesetzt werden, positiv auf unsere Gesundheit auswirken k\u00f6nnen, best\u00e4tigen mittlerweile auch viele Experten. Allerdings enthalten Pilzpulver aus dem Internet nicht selten gef\u00e4hrliche Zusatzstoffe. Zudem ist die jeweilige Wirkstoffmenge nicht standardisiert. Auf Nummer sicher gehen Sie mit Vitalpilzpulver oder -kapseln aus der Apotheke. Zu denen gibt\u2019s den Kaffee dann einfach pur.<\/p>\n\n\n\n

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Sleepy Girl Mocktail<\/h2>\n\n\n\n

Den Schlaf optimieren \u2013 DER Trend auf Social Media. Kein Wunder, Deutschland schlummert mies, sodass wohl fast jeder von uns an Verbesserungsvorschl\u00e4gen interessiert ist. Da kommt der \u201eSleepy Girl Mocktail\u201c, eine Mischung aus Kirschsaft, Magnesium und Tonic Water, gerade recht. Denn zu erholsamem Schlaf verhilft uns das Schlafhormon Melatonin, f\u00fcr dessen Herstellung der K\u00f6rper Magnesium ben\u00f6tigt. Kirschsaft enth\u00e4lt sekund\u00e4re Pflanzenstoffe, die den Abbau der Aminos\u00e4ure Tryptophan hemmen; ein Ausgangsstoff f\u00fcr die Melatoninbildung. Aber: Ausreichend intensiv wirken nur wenige Sorten Sauerkirschsaft \u2013 und diese sind hierzulande nicht erh\u00e4ltlich. Zu viel Magnesium wiederum f\u00fchrt zu Durchfall, der die Nachtruhe so gar nicht f\u00f6rdert. Ob M\u00e4nnlein oder Weiblein: Wer\u2019s mit einer Extraportion Schlafhormon versuchen m\u00f6chte, kann statt Sleepy Girl vor dem Schlafengehen ein Milligramm Melatonin<\/a> einnehmen, etwa als Spray.<\/p>\n\n\n\n

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Elektrolytpulver gegen Kater<\/h2>\n\n\n\n

Abends Alkohol, bis der Arzt kommt \u2013 ohne Brummsch\u00e4del am n\u00e4chsten Tag? Kein Problem mit Elektrolyten, propagieren selbsternannte Katzenb\u00e4ndiger im Netz. Und das so erfolgreich, dass die Mineralstoff-Pr\u00e4parate, die bei Montezumas Rache helfen, \u00fcber Monate ausverkauft waren. Doch wirkt das in Wasser einger\u00fchrte Pulver tats\u00e4chlich den typischen Beschwerden entgegen? Teilweise vermutlich schon; zumindest werden die durch den Alkohol verlorene Fl\u00fcssigkeit und die Mineralstoffspeicher wieder aufgef\u00fcllt. Allerdings sind die Nebenwirkungen bei solch unsachgem\u00e4\u00dfem Gebrauch kaum absch\u00e4tzbar, denn ein \u00dcberma\u00df an Mineralstoffen birgt massive Risiken: Zu viel Kalium etwa kann Herzrhythmusst\u00f6rungen bis hin zum Herzstillstand beg\u00fcnstigen. Und: Kopfschmerzen stoppen die Elektrolyte nicht. Hierf\u00fcr empfiehlt sich Pfefferminz\u00f6l aus der Apotheke. Auf die Schl\u00e4fen massiert, wirkt es nachweislich ebenso gut wie eine Paracetamol-Tablette.<\/p>\n\n\n\n

PS: \u201eWirken Elektrolyte wirklich bei einem Kater?\u201c<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Genital-Sonnenbad<\/h2>\n\n\n\n

Hier geht\u2019s um den Intimbereich, genauer gesagt ums Perineum, der Damm zwischen After und Vagina bzw. Penis. Eine Region, die \u00fcblicherweise wenig UV-Licht abbekommt \u2013 zu Unrecht, wie viele Sonnenanbeter auf einschl\u00e4gigen Media-Plattformen behaupten. Genau dieses Areal pr\u00e4sentieren sie nackt den w\u00e4rmenden Strahlen. Warum? Das sogenannte \u201eGenital Sunning\u201c soll sexuelle Lust f\u00f6rdern und den K\u00f6rper extra viel Vitamin D produzieren lassen. Ein Trend, der Dermatologen entsetzt: Die d\u00fcnne Haut in diesem Bereich ist besonders sonnenempfindlich; Verbrennungen und schlimmstenfalls Hautkrebs drohen. (Lebens-)Lust zaubert die Sonne auch ohne \u201eAfter-Sun\u201c, und wer seine Vitamin-D-Depots f\u00fcllen m\u00f6chte, kann den N\u00e4hrstoff ganz einfach einnehmen.<\/p>\n\n\n\n

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Gesichtsmaske mit Periodenblut<\/h2>\n\n\n\n

Iiih, wer macht denn sowas? Das denken Sie vielleicht und w\u00fcrden staunen, wie viele \u00fcberzeugt aufzeigen. Die rote Fl\u00fcssigkeit aus der Menstruationstasse auf Wangen und Co. zu reiben, habe eine Anti-Aging-Wirkung, glauben Anwenderinnen, da das Blut n\u00e4hrstoffreich sei und Stammzellen enthalte. Diese k\u00f6nnen beim sogenannten \u201eVampire Facial\u201c zusammen mit im Blutplasma enthaltenen Wachstumsfaktoren tats\u00e4chlich gewisse verj\u00fcngende Effekte haben \u2013 doch im Gegensatz zum mit reichlich Keimen aus dem Intimbereich versetzten Blut wird das zur Beauty-Behandlung steril per Nadel aus der Vene entnommene Blut vorher aufbereitet und in die Gesichtshaut injiziert. M\u00f6chten Sie Ihrem Teint etwas Gutes tun, g\u00f6nnen Sie sich besser eine hochwertige Pflegecreme mit Hyaluron; die S\u00e4ure bindet Feuchtigkeit und kann so kleine F\u00e4ltchen \u201eaufpolstern\u201c.<\/p>\n\n\n\n

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Beschwerden?<\/h2>\n\n\n\n

Statt Dr. Google und Schwester Insta fragen Sie besser in Ihrer Apotheke! Dort gibt es individuelle, empathische und fachkompetente Beratung.<\/p>\n\n\n\n

PS: Morbus Google, Nocebo-Effekt und Cyberchondrie<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\"Cover
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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