{"id":9364,"date":"2024-12-30T10:07:36","date_gmt":"2024-12-30T09:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9364"},"modified":"2024-12-30T10:07:58","modified_gmt":"2024-12-30T09:07:58","slug":"viel-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/viel-glueck\/","title":{"rendered":"Viel Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"\n

Tristes Jahresendgrau kann uns die Laune vor\u00fcbergehend verhageln, doch wahres Wohlgef\u00fchl hat mit dem Wetter wenig zu tun. Was brauchen wir f\u00fcr ein Leben voller innerer Zufriedenheit?<\/p>\n\n\n\n

\u201eGl\u00fccksministerin\u201c Gina Sch\u00f6ler<\/em> gibt im Interview von Stephanie Dr\u00f6nner Antworten.<\/p>\n\n\n\n

Ministerium f\u00fcr Gl\u00fcck und Wohlbefinden:
Von der Idee zur Mission<\/h2>\n\n\n\n

Was macht uns gl\u00fccklich \u2013 und wer ist eigentlich f\u00fcr unser Wohlbefinden verantwortlich? Fragen, die sich Gina Sch\u00f6ler (Foto) und ein Kommilitone stellten, als sie 2012 im Masterstudiengang Kommunikationsdesign folgende spannende Aufgabe erhielten: Eine Kampagne zu skizzieren, die Ansto\u00df f\u00fcr einen positiven Wertewandel in der Gesellschaft geben k\u00f6nnte. Die Idee zum \u201eGl\u00fccksministerium\u201c war geboren. Ein Konzept, das Gina im Lauf der Jahre stetig weiterentwickelte, f\u00fcr sie Beruf und Berufung wurde \u2013 mit dem gro\u00dfen Ziel, das \u201eBruttonationalgl\u00fcck\u201c in Deutschland zu steigern!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

\u201eDie Kunst ist, das Gl\u00fcck im Kleinen zu finden.\u201c<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Liebe Gina, was bedeutet Gl\u00fcck f\u00fcr dich pers\u00f6nlich?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gl\u00fcck bedeutet f\u00fcr mich, dass ich das Leben lebendig lebe. Die H\u00f6hepunkte wahrnehme und genie\u00dfe und weitestgehend unbeschadet durch die Tiefen komme. Chancen erkenne und den Mut habe, sie zu ergreifen. Manchmal ein bisschen verr\u00fcckt zu sein und sich selbst Konfetti ins Leben zu streuen.<\/p>\n\n\n\n

Ist denn wirklich jeder seines Gl\u00fcckes Schmied?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jein. Einen sehr gro\u00dfen Prozentsatz haben wir durch unser Verhalten und unsere Einstellung selbst in der Hand. Mit verschiedenen Praktiken k\u00f6nnen wir das Gl\u00fccklichsein \u00fcben, verst\u00e4rken und vor allem lernen, das Gute wahrzunehmen. Andersrum bin ich kein Fan des Spruchs \u201eDu musst es nur stark genug wollen, dann wirst du alles schaffen\u201c. Er kann suggerieren, dass wir selbst schuld sind, wenn wir ungl\u00fccklich sind. Jeder hat ganz unterschiedliche Startvoraussetzungen, es herrscht sehr viel Ungleichheit in unserer Gesellschaft. PS: Thema Resilienz<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Stellen wir vielleicht zu hohe Anspr\u00fcche ans Gl\u00fcck?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eines der gr\u00f6\u00dften Probleme des Gl\u00fccks ist, dass wir es oft viel gr\u00f6\u00dfer machen als es ist. Meist liegen unsere Ziele in der Zukunft, und wir hecheln ihnen hinterher wie Kaninchen der M\u00f6hre vor der Nase. Dann hei\u00dft es irgendwann: Willkommen im Hamsterrad! Die Kunst ist definitiv, das Gl\u00fcck auch im Kleinen zu finden und Zwischenetappen zu feiern.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es denn bestimmte Parameter, die zum Gl\u00fccklichsein erforderlich sind?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es gibt zahlreiche Studien zu verschiedenen Faktoren, die das Gl\u00fcck beeinflussen. Experten nennen neben einem ausreichend hohen Einkommen f\u00fcnf weitere Faktoren, die f\u00fcr ein gl\u00fcckliches Leben am wichtigsten sind: gelingende soziale Beziehungen, eine sinnstiftende T\u00e4tigkeit, pers\u00f6nliche Freiheit, die eigene Einstellung zum Leben \u2013 und Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Apropos: Welche Rolle spielt die Gesundheit f\u00fcr unser Gl\u00fcck?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gesund zu sein erm\u00f6glicht uns, ein erf\u00fcllendes Leben so zu gestalten, wie wir es pers\u00f6nlich brauchen. Gesundheit und Gl\u00fcck k\u00f6nnen sich gegenseitig auf verschiedene Arten und Weisen beeinflussen. So genesen positiv denkende Menschen oft schneller von Erkrankungen oder werden weniger krank. Nat\u00fcrlich gilt das nicht f\u00fcr alle Krankheiten, manchmal haben wir das leider einfach nicht in der Hand. Dennoch kann uns eine positive Lebenseinstellung dabei helfen, gesund zu bleiben oder zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Beim aktuellen Nassgrau da drau\u00dfen ist das mit der positiven Lebenseinstellung oft nicht ganz so einfach…<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es ist ganz normal, dass uns dieses Wetter runterzieht und auf die Stimmung dr\u00fccken kann. Dagegen hilft, sich zu bewegen, gesund zu ern\u00e4hren, auf die sch\u00f6nen Dinge zu konzentrieren, mit Freunden und Freundinnen eine gute Zeit und auch mal einen wohltuenden Abend auf der Couch zu verbringen.<\/p>\n\n\n\n

Was, wenn uns Gravierenderes als das Wetter belastet: Wie k\u00f6nnen wir auch in Krisen Positives wahrnehmen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was bei Krisen hilft, ist ganz individuell. Sozialer Kontakt kann uns Halt und Geborgenheit geben, ebenso sich auf die eigenen Werte zu besinnen und dankbar zu sein f\u00fcr das, was wir haben. Generell sollten wir unsere Gef\u00fchle wahr- und ernst nehmen. Alle haben ihre Berechtigung. Wichtig ist zu erkennen, ob es eine zeitweise Verstimmung ist oder etwas Langfristiges, Drastischeres. Ab einem gewissen Punkt ist es vern\u00fcnftig, sich professionelle Unterst\u00fctzung zu holen. It\u2019s okay not to be okay!<\/p>\n\n\n\n

Wie wichtig ist es f\u00fcr unser eigenes Gl\u00fcck, andere gl\u00fccklich zu machen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir sind soziale Wesen, brauchen Interaktion und Austausch. Wenn wir jemandem etwas Gutes tun, durch eine Nettigkeit, direkt angewandte Hilfe, ein Kompliment oder eine Aufmerksamkeit, sch\u00fcttet unser K\u00f6rper Gl\u00fcckshormone aus. Es macht uns also auf jeden Fall auch gl\u00fccklich, wenn wir anderen Freude bereiten. Das ist definitiv ein Win-win!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Gern beantworten wir Ihre Fragen, sprechen Sie uns einfach an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
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Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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