{"id":9402,"date":"2025-01-22T10:50:03","date_gmt":"2025-01-22T09:50:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9402"},"modified":"2025-01-22T10:50:05","modified_gmt":"2025-01-22T09:50:05","slug":"wir-lieben-den-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wir-lieben-den-winter\/","title":{"rendered":"Wir lieben den Winter"},"content":{"rendered":"\n<p>Die kalte Jahreszeit hat ihre ganz besonderen Reize und bietet einfach einzigartige Momente. Neun Gr\u00fcnde, warum wir die kommenden Wochen nach Herzenslust genie\u00dfen sollten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1) Schnee<\/h2>\n\n\n\n<p>Schneefl\u00f6ckchen, Wei\u00dfr\u00f6ckchen, jetzt kommst du geschneit \u2013 und das ist wunderbar! Schlie\u00dflich bieten die mit \u201eZuckerguss\u201c verzierten Landschaften und mit Eiskristallen behangenen B\u00e4ume atemberaubende Anblicke. Zudem d\u00e4mpft Schneefall den Schall und verw\u00f6hnt uns mit himmlischer Stille.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2) Gem\u00fctlichkeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Die kalte Jahreszeit ist perfekt, um es sich zu Hause kuschelig zu machen. Mit molligen Decken, Kerzen, hei\u00dfem Tee aus der Apotheke und guten B\u00fcchern kosten wir den Cosy-Faktor des Winters voll aus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3) Genuss<\/h2>\n\n\n\n<p>Was w\u00e4re der Winterspeiseplan ohne <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/kohl-das-gute-wintergemuese\/\">Kohl<\/a>, Feld- und Endiviensalat, <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/rote-bete\/\">Rote Bete<\/a> sowie Zitrusfr\u00fcchte? Dazu schmeckt das \u201eGr\u00fcnzeug\u201c nicht nur k\u00f6stlich, es steckt auch voller Vitalstoffe und bringt uns so gesund durch die Infektsaison.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4) Wintersport<\/h2>\n\n\n\n<p>Es muss nicht immer Skifahren sein: Auch mit Schneeschuhen, auf dem Schlitten oder beim Eislaufen trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System, jede Menge Gl\u00fcckshormone inklusive! Los geht \u2019s, wer macht mit bei einer Schneeballschlacht?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5) Neustart<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Jahr liegt unber\u00fchrt vor uns wie frischer Schnee \u2013 die ideale Zeit, sich auf sich selbst zu besinnen und <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/gute-neujahrs-vorsaetze-fassen-und-erfolgreich-umsetzen\/\">Pl\u00e4ne<\/a> zu schmieden. Was wollen wir in 2025 ver\u00e4ndern?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6) Luft<\/h2>\n\n\n\n<p>Allergiker atmen nun auf, denn im Winter finden sich erheblich weniger Pollen in der Luft. Zudem machen bei k\u00fchlen Temperaturen l\u00e4stige Blutsauger wie M\u00fccken und Co. die Fliege; wir m\u00fcssen uns also gerade nicht vor fiesen Stechern f\u00fcrchten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7) Kreativit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn es drau\u00dfen dunkel und usselig ist, nutzen wir die Zeit drinnen vermehrt dazu, uns kreativ auszuleben. Wir musizieren, tanzen, malen oder schreiben Texte \u2013 und unterst\u00fctzen so unsere Gesundheit! Warum? Diese Aktivit\u00e4ten tragen zur mentalen Entspannung und Stressreduktion bei, f\u00f6rdern die Fitness und st\u00e4rken unsere kognitiven Funktionen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8) Nachtruhe<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei n\u00e4chtlichen Minusgraden im Bett das Plumeau bis zur Nasenspitze ziehen: so gem\u00fctlich! Im Winter schlafen viele Menschen besser. Manchmal lohnt sich aber auch das Wachbleiben: Klare Wintern\u00e4chte sind optimal f\u00fcr die Sternenbeobachtung.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9) Sauna<\/h2>\n\n\n\n<p>Sehnsucht nach W\u00e4rme? Dann lassen wir in der Schwitzkammer zwischen Holzbrettern und Aufguss die Seele baumeln. F\u00fcr die Auszeit in der Hitze spricht so viel: <a href=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/ab-in-die-sauna\/\">Saunabesuche<\/a> kurbeln die Durchblutung an, pushen die Abwehrkr\u00e4fte, tun dem Herzen gut und k\u00f6nnen sogar das Demenzrisiko senken.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipp<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>Ob aromatischer Tee, ein Saunaaufguss oder die W\u00e4rmflasche f\u00fcrs Bett: Hei\u00dfe Winterfreuden warten in Ihrer Vor-Ort-Apotheke. Und passende Beratung gibt es gern noch dazu. Sprechen Sie uns an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" data-attachment-id=\"9395\" data-permalink=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-01-2025\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/naturheilkunde-und-gesundheit-cover-01-2025.jpg\" data-orig-size=\"450,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"naturheilkunde-und-gesundheit-cover-01-2025\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Text mit freundlicher Genehmigung der S &amp;#038; D Verlag GmbH. 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