{"id":9476,"date":"2025-05-16T09:29:47","date_gmt":"2025-05-16T07:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9476"},"modified":"2025-05-16T09:29:49","modified_gmt":"2025-05-16T07:29:49","slug":"mehr-als-eine-heile-heidiwelt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/mehr-als-eine-heile-heidiwelt\/","title":{"rendered":"Mehr als eine heile Heidiwelt"},"content":{"rendered":"\n

J\u00f6deli! Willkommen in den Bergen. Hier erwarten Sie eine klare H\u00f6henluft, saftige Almkr\u00e4uter und ein atemberaubendes Alpenpanorama. Entspannung pur und juchhei\u00dfa f\u00fcr unsere Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Schneebedeckte Gipfel, die bis in die wattigen Wolken ragen. So hoch oben im Gebirge ist die Erde dem Himmel ganz nah. Kein Wunder, dass die Berge seit jeher f\u00fcr uns Menschen wahre Sehnsuchtsorte sind. Die gesch\u00e4ftigen T\u00e4ler bleiben tief unter uns, unsere Blicke lassen wir lieber \u00fcber Felsen und Klippen schweifen. Was f\u00fcr ein Eldorado f\u00fcr gestresste St\u00e4dter und alle Erholungssuchenden. Sorgen r\u00fccken hier in weite Ferne und entspannende Kl\u00e4nge dringen nah ans Ohr, wie das Rauschen von Gebirgsb\u00e4chen oder das L\u00e4uten von Kuhglocken. Wo sich Murmeltier und Steinbock \u201eGute Nacht\u201c sagen, herrscht jedoch mehr als nur eine heile Heidiwelt. Denn wer sich hoch hinauswagt, erf\u00e4hrt einen Gipfel an Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

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Frische Bergluft<\/h2>\n\n\n\n

Abschalten und aufatmen \u2013 daf\u00fcr sind die Berge wie geschaffen. Schlie\u00dflich macht die frische H\u00f6henluft den Kopf frei, die Atemwege auch. In den H\u00f6henlagen steigen uns wesentlich weniger stinkende Abgase in die Lungen als auf dem Flachland. Auch die Feinstaubbelastung ist deutlich geringer. Hier k\u00f6nnen selbst Allergiker verschnaufen. Die Pollenkonzentration ist niedrig und Hausstaubmilben kommen so gut wie nicht vor. Kein Wunder, dass sich viele heilklimatische Luftkurorte weit \u00fcber dem Meeresspiegel befinden. Menschen mit Atemwegserkrankungen wie chronische Bronchitis und Asthma kommen in die Bergwelt, um das gesunde Klima in sich aufzusaugen. Auch wenn Sie rundum fit sind: Reisen Sie doch trotzdem mal auf die Alm, einfach um sich frischen Wind um die Nase wehen zu lassen, sich \u00fcber Stock und Stein zu bewegen und dabei die unverwechselbar sch\u00f6ne Natur zu genie\u00dfen. Schlie\u00dflich steckt auch in der Alpenflora die Kraft der Berge.<\/p>\n\n\n\n

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Heilpflanzen aus den H\u00f6hen<\/h2>\n\n\n\n

Die Pflanzen, die hier gedeihen<\/a>, sind allesamt \u00dcberlebensk\u00fcnstler. Sie haben sich den Witterungsverh\u00e4ltnissen angepasst, die \u2013 je h\u00f6her wir wandern \u2013 immer ruppiger werden. Dem rauen Eiswind, der auf alpiner H\u00f6he weht, trotzen sie und kommen auch mit klirrend kalten Nachtfr\u00f6sten gut zurecht. Selbst intensivste Sonneneinstrahlung in Gipfeln\u00e4he kann ihnen nichts anhaben. Um allen Extremen gewachsen zu sein, hat jedes Gr\u00fcn seine eigenen Strategien entwickelt. Manches hat dicht behaarte Bl\u00e4tter und St\u00e4ngel, so wie das Edelwei\u00df. Sein \u201edickes Fell\u201c sch\u00fctzt in den zerkl\u00fcfteten Felsspalten sowohl vor K\u00e4lte als auch vor Austrocknung. Andere Pflanzen, zum Beispiel Rosenwurz, sind sukkulent. Das bedeutet, sie haben fleischige Bl\u00e4tter, mit denen sie in der Lage sind, \u00fcber lange Zeit Wasser zu speichern. Zu den besonders robusten Bergbewohnern geh\u00f6ren Fichte, Kiefer, Latsche und Zirbe. Nadelb\u00e4ume wie diese bilden in ihren beschichteten nadelartigen Bl\u00e4ttern ein Gemisch aus \u00e4therischen \u00d6len, das nicht nur ihnen als eine Art Frostschutz dient, sondern auch uns. Die stresserprobte Gebirgsflora hat all die wohltuenden Wirkungen, die helfen k\u00f6nnen, beschwerliche Zeiten gut und gesund zu \u00fcberstehen.<\/p>\n\n\n\n

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Arnika macht aktiv<\/h3>\n\n\n\n

Wer bis zu ihr hinauf \u2013 auf bis zu 2.800 Meter H\u00f6he \u2013 gekraxelt ist, hat einen harten Weg hinter sich und wom\u00f6glich die ein oder andere Blessur davongetragen. Genau f\u00fcr diesen Fall hat die gelb bl\u00fchende Arnika die passenden Inhaltsstoffe. Dank ihres entz\u00fcndungshemmenden Helenalins lindert sie Prellungen, Quetschungen und Zerrungen. Cremes und Salben mit Arnika aus Ihrer Apotheke wirken k\u00fchlend, schmerzlindernd und haben sich sogar bei Insektenstichen bew\u00e4hrt.<\/p>\n\n\n\n

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Robuste Rosenwurz<\/h3>\n\n\n\n

Das z\u00e4he Dickblattgew\u00e4chs z\u00e4hlt zu den adaptogenen, also extrem anpassungsf\u00e4higen Pflanzen. Ihre Eigenschaften \u00fcbertr\u00e4gt die Heilpflanze auch auf uns. In ihrem knollen\u00e4hnlichen Wurzelstock stecken n\u00e4mlich Stoffe, die auf unser Gehirn einwirken. Sie st\u00e4rken die mentale und psychische Stabilit\u00e4t, indem sie die geistige Leistungsf\u00e4higkeit f\u00f6rdern und Stressgef\u00fchle reduzieren. Wer also hoch hinaus will, kommt mit Rosenwurz-Pr\u00e4paraten aus der Apotheke leichter \u00fcber den Berg.<\/p>\n\n\n\n

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Zirbe f\u00fcr alle Zwecke<\/h3>\n\n\n\n

Die Zirbe markiert die oberste Baumgrenze. Dort, wo fast nichts mehr wachsen mag, \u00fcberlebt sie Generationen und kann bis zu 1.000 Jahre alt werden. Noch dazu ist sie ein trendy Tausendsassa. Besonders beliebt sind Zirbenkissen. Sie verstr\u00f6men ein Aroma, das beruhigend und schlaff\u00f6rdernd wirken soll. Angenehmer Nebeneffekt: Der intensive und lang anhaltende Duft vertreibt angeblich Kleidermotten, Hausstaubmilben und Stechm\u00fccken. Obendrein sorgt er f\u00fcr ein angenehmes, keimfreies Raumklima. Zirben\u00f6l ist auch zum Baden gedacht. Die balsamischen D\u00e4mpfe befreien zum einen die Atemwege, zum anderen lockern sie verkrampfte Muskeln.<\/p>\n\n\n\n

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Edelwei\u00df f\u00fcr die Ewigkeit<\/h3>\n\n\n\n

Mit seinen wollig-wei\u00dfen Bl\u00fcten gilt Edelwei\u00df seit jeher als Gl\u00fccksbringer und neuerdings auch als Heilpflanze der Zukunft. Forscher sehen in Edelwei\u00df-Extrakten n\u00e4mlich das Potenzial zum nat\u00fcrlichen Herz-Kreislauf-Mittel. Die \u201eEwige Blume\u201c, wie sie auch genannt wird, k\u00f6nne Cholesterin senken und die Blutgef\u00e4\u00dfe vor Verkalkung sch\u00fctzen. Zudem bereichert sie mit ihren Inhaltsstoffen die Naturkosmetik, vor allem im Anti-Aging-Bereich.<\/p>\n\n\n\n

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Gesundheit aus Ihrer Apotheke \u2013 die Beratung gibt es nat\u00fcrlich kostenlos, individuell und gern dazu.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"cover
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berge bieten klare H\u00f6henluft, saftige Almkr\u00e4uter und atemberaubende Panoramen. 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