{"id":9501,"date":"2025-06-16T10:56:09","date_gmt":"2025-06-16T08:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9501"},"modified":"2025-06-16T15:50:30","modified_gmt":"2025-06-16T13:50:30","slug":"laufen-ohne-schnaufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/laufen-ohne-schnaufen\/","title":{"rendered":"Laufen ohne schnaufen"},"content":{"rendered":"\n

Hurra, bestes Fr\u00fchlingswetter. Da lockt es Hund und Halter in die Natur. Doch ehe wir die h\u00f6chsten Gipfel erklimmen oder kr\u00e4ftig in die Pedale treten, ben\u00f6tigt der Vierbeiner die erforderliche Kondition. So kommt der fellige Freund wieder in Form.<\/p>\n\n\n\n

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Nach den langen, dunklen Wintermonaten, in denen wir gerne auf der Couch gechillt und die Gassi-Runden h\u00e4ufig aufs N\u00f6tigste beschr\u00e4nkt haben, sind Muskeln und Gelenke ziemlich eingerostet: Nicht nur Ihre, sondern auch die Ihres Hundes. Wird der Bewegungsapparat jetzt, da die Sonne endlich wieder vom Himmel lacht, allzu pl\u00f6tzlich oder zu stark belastet, kann es schnell zu \u00dcberforderung oder Verletzungen kommen. Muskelkater und m\u00f6gliche Blessuren lassen sich jedoch vermeiden, wenn Sie behutsam starten und Ihrem besten Freund genug Zeit geben, um fr\u00fchlingsfit zu werden.<\/p>\n\n\n\n

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Langsam loslegen<\/h2>\n\n\n\n

L\u00e4sst Bellos Ausdauer stark zu w\u00fcnschen \u00fcbrig, beginnen Sie mit kurzen Spazierg\u00e4ngen und steigern die Dauer schrittweise um t\u00e4glich f\u00fcnf Minuten. So passt sich die Muskulatur des Vierbeiners langsam an die neuen Herausforderungen an. Bevor die gem\u00fctliche Runde um den Block in ein sportliches Gassi-Training \u00fcbergeht, ist ein kurzer Gesundheitscheck bei der Tier\u00e4rztin oder dem Tierarzt sinnvoll \u2013 vor allem bei \u00e4lteren oder gesundheitlich eingeschr\u00e4nkten Hunden. Gibt es von \u00e4rztlicher Seite gr\u00fcnes Licht, steht dem weiteren Konditionsaufbau nichts mehr im Weg.<\/p>\n\n\n\n

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Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\n\n\n\n

Ob z\u00fcgiges Walken oder langsames Joggen: Lockeres Laufen im Wechsel mit normalen Gehphasen ist ideal, um die Ausdauer Ihres Hundes sanft zu trainieren. Achten Sie darauf, dass der Vierbeiner entspannt neben Ihnen trabt und regelm\u00e4\u00dfig kleine Pausen bekommt. Wenn Ihr Hund das Lauftraining gut vertr\u00e4gt, gesund und ausgewachsen ist, k\u00f6nnen Sie aufs Radfahren umsteigen. Beginnen Sie mit kurzen Strecken und lassen Sie Ihren Liebling im lockeren Trab neben dem Fahrrad laufen. Von selbst versteht sich, dass der \u201eRadsport\u201c f\u00fcr bestimmte Hunderassen \u2013 etwa Bulldoggen, Dackel und Bernhardiner \u2013 nicht infrage kommt. Im Zweifelsfall wissen Tier\u00e4rzte Rat.<\/p>\n\n\n\n

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Gassi-Fitness vom Feinsten<\/h2>\n\n\n\n

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining ist auch ohne Drahtesel m\u00f6glich: Wie w\u00e4re es mit Walking-Intervallen und Fitness\u00fcbungen im Wechsel? F\u00fcr Letztere k\u00f6nnen Sie Gegenst\u00e4nde aus der Natur, etwa eine Bank f\u00fcr Liegest\u00fctze oder einen Baumstamm f\u00fcr Hockspr\u00fcnge, nutzen. Sportlichen Hunderassen macht es meist Freude, mit ihren Menschen \u00fcber Stock und Stein zu h\u00fcpfen. Zudem f\u00f6rdern kleine Balance- und Sprung\u00fcbungen die Koordination und Beweglichkeit \u2013 und machen das Outdoor-Training zu einem abwechslungsreichen Erlebnis. Variieren Sie au\u00dferdem die Strecken und entdecken Sie gemeinsam neue Wege; das weckt die Abenteuerlust Ihres Hundes.<\/p>\n\n\n\n

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Ab ins k\u00fchle Nass<\/h2>\n\n\n\n

Wer einen Badesee in der Umgebung hat, in dem Hunde erlaubt sind, kann sich gl\u00fccklich sch\u00e4tzen. Viele Vierbeiner sind begeisterte Wasserratten; und das Schwimmen und Toben im nassen Element hat viele Vorz\u00fcge. Es aktiviert unterschiedliche Muskelgruppen, schont die Gelenke, sorgt f\u00fcr ein Plus an Kondition \u2013 und Spa\u00df macht es obendrein. Ob im Wasser, im Wald oder auf der Hundewiese: Neben der k\u00f6rperlichen Fitness profitiert auch die Mensch-Tier-Beziehung vom gemeinsamen Training. Jede Einheit ist eine Gelegenheit, Vertrauen und Verst\u00e4ndnis aufzubauen. Neue Wege zu erkunden, Herausforderungen gemeinsam zu meistern und die kleinen Fortschritte zu feiern \u2013 all das schafft eine noch tiefere Verbindung. PS: Baderegeln f\u00fcr Hunde<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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3 Trainings-Tipps<\/h2>\n\n\n\n
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  1. Erst aufw\u00e4rmen: Vor k\u00f6rperlich anstrengenden Aktivit\u00e4ten ist ein Warm-up Pflicht: Mit dem Vierbeiner kleine Kreise laufen, Such- oder Apportierspiele machen \u2013 so kommen Muskeln, Sehnen und Co. auf Betriebstemperatur.<\/li>\n\n\n\n
  2. Ausreichend Wasser: Regelm\u00e4\u00dfige Trinkpausen sind ein Muss \u2013 besonders bei l\u00e4ngeren Trainingseinheiten.<\/li>\n\n\n\n
  3. Richtiger Untergrund: Wald- und Wiesenwege schonen die Gelenke, Asphaltstrecken lieber meiden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    Gern beantworten wir Ihre Fragen, sprechen Sie uns einfach an.<\/p>\n\n\n\n

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    \"Der<\/figure>
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    Hitze-Aktion Sommer 2025<\/h2>\n\n\n\n

    Die Gesundheit Ihres Haustieres liegt auch uns am Herzen. Bei Bestellungen f\u00fcr Ihr Haustier bekommen Sie von uns – solange der Vorrat reicht – einen Zauberschwamm, mit dem Sie zuhause oder unterwegs Ihren Liebling mit Wasser etwas abk\u00fchlen k\u00f6nnen. Im Kartenformat leicht auf dem Gassigang mitzuf\u00fchren, k\u00f6nnen Sie einfach etwas Wasser dar\u00fcber geben, so geht der Schwamm in kurzer Zeit auf. Damit k\u00f6nnen Sie die Feuchtigkeit gleichm\u00e4\u00dfig im Fell verteilen. Der nachhaltige Quellschwamm ist im Anschluss wiederverwendbar und langlebig, wenn auch nie wieder so platt \ud83d\ude42 .<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    \"N&G
    Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fr\u00fchling, Hund und Halter st\u00fcrmen in die Natur. Dazu ben\u00f6tigt der Vierbeiner aber die erforderliche Kondition. So kommt er wieder in Form.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[33,8],"tags":[112,422],"class_list":["post-9501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haustiere","category-wissenswert","tag-hund","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/laufen-ohne-schnaufen-hund.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":8920,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/kate-kitchenham-dolmetscherin-zwischen-mensch-und-hund\/","url_meta":{"origin":9501,"position":0},"title":"Kate Kitchenham – Dolmetscherin zwischen Mensch und Hund","author":"Flora Team","date":"20. 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