{"id":9531,"date":"2026-02-20T10:58:58","date_gmt":"2026-02-20T09:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/?p=9531"},"modified":"2026-02-20T10:59:02","modified_gmt":"2026-02-20T09:59:02","slug":"brauche-ich-unbedingt-einen-zungenschaber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/brauche-ich-unbedingt-einen-zungenschaber\/","title":{"rendered":"Brauche ich unbedingt einen Zungenschaber?"},"content":{"rendered":"\n

Diese Leserfrage beantwortet Apotheker M. Eyll<\/em>:<\/p>\n\n\n\n

\u201eEmpfehlenswert ist er allemal. Denn ein Zungenreiniger, auch Zungenkratzer oder Zungenschaber genannt, rundet Ihre Mundhygiene optimal ab. Was viele Menschen n\u00e4mlich wenig beachten: Bakterien lagern sich nicht blo\u00df an den Z\u00e4hnen und in den Zahnzwischenr\u00e4umen ab, sondern eben auch auf der Zunge. Sie zersetzen Eiwei\u00dfe aus Nahrungsresten und aus dem Speichel. Durch diesen Prozess entstehen Schwefelverbindungen, die schlechten Atem verursachen. Keime auf der Zunge beg\u00fcnstigen noch dazu eine Parodontitis. Dies ist eine Entz\u00fcndung des Zahnhalteapparates, die erwiesenerma\u00dfen den gesamten K\u00f6rper sch\u00e4digen kann. Da liegt es auf der Hand, dass eine regelm\u00e4\u00dfige Zungenreinigung fester Bestandteil Ihrer Mundpflege sein sollte.<\/p>\n\n\n\n

Theoretisch k\u00f6nnten Sie hierf\u00fcr die Zahnb\u00fcrste verwenden. Allerdings besteht die Gefahr, dass die Borsten kleinste Verletzungen erzeugen und so die fiesen Mikroorganismen in die Blutbahn gelangen \u2013 gar keine gute Sache. Daher benutzen Sie lieber einen speziell entwickelten Zungenschaber aus Ihrer Vor-Ort-Apotheke, der mit Noppen oder Lamellen ausgestattet ist. Mit ihm l\u00e4sst sich der unsch\u00f6ne Belag samt etlicher Bakterien schonend und doch effektiv entfernen.<\/p>\n\n\n\n

Zur richtigen Handhabung geh\u00f6rt, zuerst eine antibakterielle Zahncreme auf den Zungenkratzer zu geben und ihn dann \u2013 bei ausgestreckter Zunge \u2013 auf dem h\u00f6chsten f\u00fcr Sie sichtbaren Punkt des Zungenr\u00fcckens anzusetzen. Mit leichtem Druck in Richtung Zungenspitze ziehen und drei bis vier Mal wiederholen. Danach den Mund gut aussp\u00fclen und den Zungenschaber gr\u00fcndlich abwaschen. Benutzen Sie Ihren Zungenkratzer am besten t\u00e4glich, genauso wie Ihre Zahnb\u00fcrste und die Zahnseide.\u201c<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Weitere Artikel \u00fcber Z\u00e4hne<\/a> und Mundhygiene finden Sie auch hier im Blog.<\/p>\n\n\n\n

Noch Fragen? Sprechen Sie uns gern auf das Thema an.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"n&g
Text mit freundlicher Genehmigung der S & D Verlag GmbH. Das komplette \u201cNaturheilkunde & Gesundheit\u201d Heft bekommen Sie auch bei uns in der Apotheke.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unsere Leserfrage vom Apotheker beantwortet: Brauche ich einen Zungenreiniger, auch Zungenkratzer oder Zungenschaber genannt? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[26,457,422,30],"class_list":["post-9531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissenswert","tag-koerperpflege","tag-mund","tag-naturheilkunde-und-gesundheit","tag-zaehne","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zungenschaber.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":3329,"url":"https:\/\/www.flora-pharm.de\/blog\/alles-gesund-im-mund\/","url_meta":{"origin":9531,"position":0},"title":"Alles gesund im Mund?","author":"Flora Team","date":"15. 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