„Herbstkur mit Schüßler–Salzen – welche nehme ich?“

Diese Leserfrage beantwortet Apothekerin Isolde Meyer:

„Was für eine gute Idee! Eine Herbstkur mit Schüßler-Salzen kann Ihnen helfen, fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Vor allem jetzt, wenn die kürzesten Tage des Jahres anbrechen, das Schmuddelwetter vielen von uns aufs Gemüt schlägt und uns Schniefnasen an jeder Ecke begegnen, braucht unser Immunsystem eine Extraportion Unterstützung. Schüßler-Salze sind deshalb gut geeignet, weil sie vorbeugend eingesetzt werden können – auch über einen längeren Zeitraum, also kurmäßig. Schließlich kommt es dann zu Erkrankungen, wenn unser Mineralhaushalt aus dem Takt ist – etwa durch ungünstige Einflüsse von außen, zu wenig Schlaf, schlechte Ernährung und/oder Stress, so die Theorie, die hinter der ‚biochemischen Heilweise‘ steckt. Schüßler-Salze beginnen also bei den Ursachen und bekämpfen die Bakterien und Viren nicht erst dann, wenn sie schon da sind.

Da Sie wissen möchten, welche der insgesamt zwölf zur Verfügung stehenden Schüßler-Salze Sie nehmen können, kann ich Ihnen die Kombination aus drei Mitteln empfehlen: Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) gilt als das Salz des Immunsystems, es soll die Eisenverarbeitung im Körper verbessern. Denn Eisen ist wie die Ritterrüstung unserer Abwehrzellen. Fehlt es, fühlen wir uns matt, antriebslos und neigen zu Infekten. Um herausfordernden Zeiten – ob durch Kälte, Lichtmangel oder Vorweihnachtstrubel – besser gewachsen zu sein, ergänzen Sie Nr. 8 (Natrium chloratum) und Nr. 10 (Natrium sulfuricum). Zum einen können wir mithilfe dieser Mittel unseren Flüssigkeitshaushalt regulieren. Mit trockenen, geschwollenen Augen und Nasenschleimhäuten haben viele uns in der Heizperiode zu kämpfen. Nr. 8 und 10 wirken dagegen an und sind außerdem einen Versuch wert, wenn Sie zu kalten Händen und Füßen neigen, gereizte und gerötete Haut haben. All solche Beschwerden sind typisch für die kalte Jahreszeit. Eine Herbstkur mit Schüßler-Salzen setzt also auf verschiedenen Ebenen an und gilt als Wohltat für Körper, Geist und Seele. Einfach ausprobieren – mit je fünf bis sieben Tabletten pro Salz an jedem Tag. Nach vier bis sechs Wochen sollten Sie spüren, dass die Widrigkeiten von Herbst und Winter Ihnen viel weniger anhaben können.“

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