Was braucht die Männerhaut
Hautpflege ist Frauensache? Liebe Männer, so einfach ist das nicht. Auch wenn Männerhaut einige Vorteile gegenüber den Damen bietet
Ayurveda für den Alltag
Um Ayurveda erleben zu können, müssen Sie nicht nach Indien reisen. Diese ganzheitliche Heilkunst lässt sich einfach in den Tagesablauf integrieren
Heilsamer Herbst
Herbst – Die dritte Jahreszeit steht in den Startlöchern und bringt ihre ganz eigenen Vorzüge und Köstlichkeiten mit. Kein Grund für Trübnis!
Kräuter können viel
Kräuter geben Aroma und wirken als sanfte Medizin. Beispielhaft ein Herbst-Rezept: Gebratener Chicorée mit Birne und Lavendel-Rosmarin-Topping
Achtsam atmen
Achtsam atmen: Durch die Nase, mit dem Zwerchfell – wer clever Luft holen möchte, sollte sich auf diese Techniken verlassen
Atmen – Tief ein und aus
Wir atmen öfter als 20.000-mal pro Tag. Dabei können wir auch selbst Einfluss auf unsere Art des Luftholens nehmen und Veränderungen hervorrufen.
Gefährliche Social Media Trends
Trends und Challenges auf Social Media können leider auch gefährlich sein. Insbesondere wenn Arzneimittel beteiligt sind. Verstand einschalten!
Weinrebe
Die Weinrebe (Vitis vinifera) hat viele gesundheitliche Vorteile. Daher wurde sie jetzt zur Heilpflanze des Jahres 2023 ernannt.
Wanderlust
„Gehen ist des Menschen beste Medizin“ (Hippokrates): Wandern ist beliebter denn je – und ein höchst effektives Training
Befreiende Bergluft & Edelweiß
Die Kombination aus Bergluft und Natur lässt uns Stress und Sorgen vergessen. Auch die Gesundheit profitiert. Und mit Glück sieht man hoch oben auch ein Edelweiß.