Gesundheit beginnt im Kochtopf
Selbst kochen mit frischen, naturbelassenen Lebensmitteln: So wird unser Körper gut mit wichtigen Vitalstoffen versorgt
Braunkehlchen
Das Braunkehlchen ist der Vogel des Jahres 2023. Sein markanter weißer Augenstreif hat ihm den liebevollen Beinamen „Wiesenclown“ gebracht.
Hormone im Frühlingshoch
Alles fühlt sich auf einmal ein wenig leichter an: Mit den Temperaturen steigt im Lenz die Laune. Jetzt geht es in unserem Hormonhaushalt rund
Sanfte Aufhell-Tipps für Ihr schönstes Lächeln
Sanfte und natürliche Mund- und Zahnpflegetipps Tipps, um die Zähne etwas aufgehellter strahlen zu lassen, für Ihr schönstes Lächeln.
TCM-Ernährung für die Wechseljahre
Ernährung für die Wechseljahre gemäß Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM). Mit Rezept für eine indische Linsen-Kokos-Suppe. Zeit der Selbstfürsorge.
Die kleine Braunelle
Die Kleine Braunelle (Prunella vulgaris) ist die „Blume des Jahres 2023“. Sie ist wild, robust, aber leider selten geworden.
Chronotypen – Die Lerche wird zum Löwen
Unser zirkadianer Rhythmus (innere Uhr) herrscht als Taktgeber über unsere Schlaf-Wach-Phasen. Die verschiedenen Ausprägungen heißen Chronotypen.
Lippenherpes
Lippenherpes. Die lästigen Bläschen sind mehrfach unangenehm: sie schmerzen, brennen und zeigen sich zumeist, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können.
Ingwer (Zingiber officinale)
Ingwer wird als Küchengewürz oder Arzneidroge verwendet. Als Rational gilt durch neue Studien der Einsatz als Hausmittel bei Erkältungen.
Was hilft gegen kalte Füße?
Leser fragen: „Was hilft gegen kalte Füße?“ Unser Experte gibt diese Tipps, wenn eine krankhafte Ursache ausgeschlossen wurde: