Wunderwerk Herz
Das Herz, Lebensmotor und Taktgeber. Damit es gesund & stark bleibt, können wir viel tun, mit natürlichen Helfern und kleinen Alltagsritualen
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Post-Holiday-Syndrom: Zurück im Alltag – und jetzt?
Urlaub vorbei, die Rückkehr in die Realität fällt schwer und die Stimmung rutscht in den Keller. Fünf Tipps gegen das Post-Holiday-Syndrom
Jump
Wir hüpfen uns fit und happy! Trampolin ist Trend. Das Springen bringt viel Spaß und ist dazu noch supergesund.
Urlaub im Flugmodus
Gönnen Sie sich im Urlaub mehr Offline-Zeiten, so erleben sie mehr. 5 Tipps für Digital Detox, ohne völligen Smartphone-Verzicht
Essen Sie sich jung
Manche Lebensmittel fördern die Zellregeneration, wirken antioxidativ und schenken pure Vitalität. Unser Guide beleuchtet die Anti-Aging-Ernährung.
Freiheit für die Füße
Raus aus den Schuhen: Barfußlaufen tut gut, ist sogar gesund und macht uns erwiesenermaßen glücklich. Warum genau?
Natürliche Reiseapotheke
Damit kleine Beschwerden die Urlaubsfreude nicht verderben: Unsere Ideen für eine Reiseapotheke mit natürlichen Helfern.
Gärtnern macht glücklich…
Gärtnern macht glücklich und gesund! Das ist wissenschaftlich erwiesen. Doch was genau tut uns am grünen Gestalten so gut?
Mehr als eine heile Heidiwelt
Berge bieten klare Höhenluft, saftige Almkräuter und atemberaubende Panoramen. Entspannung pur und juchheißa für die Gesundheit.
Ruhe, bitte! – Am 30. April: Tag gegen den Lärm
Unsere Ohren sind immer auf Empfang, Alltagsgeräuschen und Lärm ausgesetzt. Was macht das mit uns? Wie können wir Ruhe finden?