Chill doch mal
So, Feierabend. Aber: Jetzt nur nichts verpassen. Die Folge: Freizeitstress. Weit verbreitet und auf Dauer ziemlich ungesund. Diese Tipps helfen:
Entspannung
Blutdruck senken mit der Yoga-Atmung
Ein erhöhter Blutdruck tut nicht weh, belastet aber das Herz enorm. Oft treibt Stress die Werte in die Höhe. Die Yoga-Atmung kann helfen.
Herbst- und Winterzeit ist Teezeit
Sturmfest und erdverwachsen… Die Tee Komposition unseres Chef-Druiden: Der Flora-Entspannungstee gegen den Herbst- und Winterblues.
Der besinnlichste Advent Ihres Lebens
Die Wochen bis Weihnachten sind gezählt! Zeitdruck? Diesmal nicht. Mit unserem 4-Wochen-Plan wird es eine entspannte Adventszeit – für alle
So riecht Auszeit – Aromatherapie
Gerüche wecken Emotionen und Erinnerungen. Mit der richtigen Duftauswahl können Sie herrliche Entspannung erleben.
Auszeit im Home-Spa
Verwandeln Sie Ihr Zuhause für 24 Stunden in Ihre persönliche Wohlfühloase. Wir haben das perfekte Programm für Ihren Beauty-Tag!
Digital detox – Nur noch 148 Mails checken
Dank Mobiltelefon jederzeit erreichbar. Brauchen wir ein „Digital Detox“? Das sagt unser Medienpsychologe über „einfach abschalten“:
Schlafen Sie gut
Erholsame Nächte – Im Schlaf erholt sich der Körper, sortiert sich der Geist und entspannt sich die Seele. Wie wir leichter in Morpheus‘ Arme finden:
Sanfte Seelentröster
Ob mit oder ohne Corona: Es gibt Zeiten, da wächst uns alles über den Kopf. Das Stresslevel wird jeden Tag höher, die Energie-Akkus sind leer, der Kummer wächst – jetzt ist natürliche Unterstützung gefragt.
Massage – Heilsamer Hautkontakt
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden.