Sport

Nahrungsergänzungsmittel Flora Apotheke

Nahrungsergänzungsmittel – Wer braucht eine Extraportion?

Aus der Fachliteratur, Orthomolekulare Medizin, Wissenswert , , , , , , , , , 1 Comment

Nahrungsergänzungsmittel sind in bestimmten Lebenslagen und für spezielle Personengruppen sinnvoll. Saskia Fechte stellt dar, auf wen das zutrifft? Wer sich ausgewogen ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel – darüber herrscht weitgehend Einigung. Unabhängig von der Frage, wie viele das tatsächlich beherzigen, befürworten Experten die Vitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke für viele Menschen. Entweder, weil sie nötige […]

Heilpflanzen für Sportler

Heilpflanzen für Sportler

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Die Aprilsonne lockt ins Freie, wenn auch aufgrund der aktuellen Situation (Corona) vereinzelt. Jetzt ist der Startschuss gefallen, um die Lauf- und Wanderschuhe zu schnüren und auf dem Fahrrad in die Pedale zu treten. Nach der Trägheit im langen, dunklen Winter wollen wir endlich wieder in Schwung kommen und mehr für die Gesundheit tun. Gut […]

Neuer Schwung für den Stoffwechsel

Stoffwechsel in Schwung bringen

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Fit sein, sich wohlfühlen und ganz nebenbei noch ein paar Pfunde loswerden: Ein aktiver Stoffwechsel hilft dabei. Mit Bewegung und Pflanzenpower treiben Sie das körpereigene Kraftwerk an. Von Andrea Neuen Wenn es um Gesundheit, ganzheitliches Wohlbefinden und ums Abnehmen geht, kommt er automatisch ins Spiel: unser Stoffwechsel, im medizinischen Fachjargon Metabolismus genannt. Lebenslanges Auf und […]

Vitamin B-Komplex

Vitamin B-Komplex, die Teamplayer

Flora Apotheke, Orthomolekulare Medizin, Wissenswert , , , , 16 Comments

Vitamin B bezeichnet gleich eine ganze Gruppe / Komplex von Vitaminen, die alle als Vorstufen für Koenzyme dienen und als Teamplayer agieren. Sie gelten als Steuermänner des Stoffwechsels und sind an sehr vielen Stoffwechselprozessen im Körper aktiv beteiligt. Vitamine sind per Definition organische Verbindungen, die der Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt, jedoch selbst nicht (essentiell) […]

Flora Apotheke Hannover

Sportmythen auf dem Prüfstand

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So kriegen Sie Ihr Fett weg!   Mythos 1: Quasselstrippen riskieren Seitenstiche Nein. Sprechen beim Sport ist nicht grundsätzlich verboten. Ãœber die Ursachen der quälenden Flankenschmerzen, die gern Ausdauersportlerinnen heimsuchen, wird viel spekuliert. Als Verursacher kommen Zwerchfell, Leber und Milz infrage, die bei kurzer Atmung und durch veränderte Blutversorgung Probleme bekommen. Seitenstechen ist nicht gefährlich. […]

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Taping – Schmerzen wegkleben

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Bunte dehnbare Tapes lindern Schmerzen, pflegen die Muskeln und fördern die Heilung. Unelastische, weiße Tapes sind in Sportkreisen schon lange bekannt. Die Klebestreifen werden bei Verletzungen an Fingern oder Knien eingesetzt, um Muskeln oder Gelenke ruhig zu stellen. Dagegen funktionieren die bunten Pflaster völlig anders! Sie sind elastisch, dehnbar, aus fein gewebter Baumwolle, mit einer […]

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PECH – Soforthilfe bei Sportverletzungen

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Sport hält fit und ist gesund! Doch eine falsche Bewegung, und schon ist es passiert: Schmerzhafte Zerrungen, Wunden und Verletzungen von Sehnen, Bändern und Muskeln sind möglich. Was tun, wenn es passiert? Sport ist gesund! Neben positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System beugt regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Erkältungskrankheiten vor, entspannt und stärkt Geist und […]

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Gewichtsreduktion ohne Abbau von Muskelmasse

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Die Diagnose Ãœbergewicht oder gar Adipositas führt unwiderruflich zu einer notwendigen Gewichtsreduktion. In den meisten Fällen geht diese mit dem Abbau von Muskelmasse einher. Das ist allgemein bereits unerwünscht aber ganz besonders im Alter ein Problem, denn es wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger, abgebaute Muskelmasse zurückzugewinnen. Muskeln sind nicht nur für die Beweglichkeit wichtig, […]

yoga

YOGA – Mit Energie ins neue Jahr!

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Yoga bringt Körper und Geist in Balance, schenkt Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Welches Yoga passt am besten zu Ihnen? Yoga liegt schon lange im Trend! Mindestens fünf Millionen Menschen praktizieren in Deutschland regelmäßig Yoga, darunter etwa achtzig Prozent Frauen. Ursprünglich stammt Yoga aus Indien und ist eine philosophische Lehre, die körperliche Ãœbungen, Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationshaltungen […]

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Unsere Artikel dienen lediglich der Information und Orientierung und sollen KEIN (!) Aufruf zur Selbstmedikamention sein.
Zu Risiken, Nebenwirkungen und sonstigen Fragen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Fragen sie vor der Einnahme!
Für die Beantwortung individueller Fragen stehen wir Ihnen während der Öffnungszeiten gern in unserer Apotheke zur Beratung zur Verfügung.
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