Ein einfacher, schnell zubereiteter, kerniger Salat. Zutaten für 4 Portionen: 300 g Möhren 100 g Trauben 3 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Zitronensaft Salz Pfeffer 5 EL Öl Zubereitung: Sonnenblumenkerne in der Pfanne trocken rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. Möhren waschen, schälen und raspeln. Trauben waschen und von den Stielen zupfen, eventuell halbieren. […]
Mikronährstoffe sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und der kognitiven Leistungsfähigkeit von Kindern und Heranwachsenden. Studien vergleichen Zufuhrempfehlungen mit tatsächlichen Verzehrdaten sowie Blutanalysen und stellen fest, dass die Versorgung mit gehirnaktiven Nährstoffen oftmals unzureichend ist. Ausgangspunkt der Problematik ist die oftmals falsche Ernährung der Kinder und Heranwachsenden, dies belegt die sogenannte HELENA-Studie (Diethelm K, […]
Pflege und Schutz für beanspruchte Hände Eigenschaften: Die DMS®-Handcreme ist für alle Hauttypen geeignet und enthält DMS®-Bestandteile (Derma Membran Struktur: gleicht chemisch und physikalisch der Membran-Struktur der natürlichen Hautbarriere, wird erreicht durch tief eindringende Lecithin-Bestandteile, die sich direkt in die Lipiddoppelschicht der Zellen einbauen kann) und minimiert so den Auswascheffekt durch die Freiheit von Emulgatoren. […]
Hoher Blutdruck verläuft häufig beschwerdefrei, verursacht aber schwere gesundheitliche Probleme! Fast jeder Dritte in Deutschland hat Bluthochdruck (Hypertonie) und die meisten wissen nichts davon, da er anfangs keine spürbaren Symptome zeigt. „Weltweit ist Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor für lebensgefährliche Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt“, sagt Professor Dr. med. Reinhold Kreutz, Vorstandsmitglied der Deutschen Hochdruckliga e. […]
Chili, Ingwer und Co. sorgen für guten Geschmack und bringen den Organismus auf Hochtouren. Gewürze geben nicht nur Geschmack, sondern verbessern die Haltbarkeit und Bekömmlichkeit von Speisen und tun dem Körper gut. Vor allem scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer, Ingwer und Meerrettich regen die Speichel- und Magensaftausschüttung an. Der Speichelfluss, er wird um das sieben- […]
Immer mehr Menschen nutzen die Heilkraft wirksamer pflanzlicher Antibiotika. Wie wirken sie und wann ist ihr Einsatz sinnvoll? Befürworter von Antibiotika verweisen auf Erfolge bei schweren Infektionskrankheiten. Durch sie haben Lungenentzündung, Tuberkulose, Gehirnhautentzündung, Typhus, Ruhr oder Blutvergiftung ihren Schrecken verloren. Aber übliche Antibiotika haben auch ihre Schattenseiten. Davor warnen immer mehr Stimmen! Neben den Krankheitserregern […]
Der gesunde Menschenverstand sollte ausreichen, die negativen Folgen des Alkoholkonsums ernst zu nehmen. Dennoch wird zu oft zu viel Alkohol getrunken. Die Gründe und Ausreden sind so vielfältig wie kaum etwas anderes. Außerdem sollen auch die Autofahrer einen adäquaten sommerlichen Drink genießen können. Nun wollen wir uns nicht mit erhobenem Zeigefinger hinstellen (wir haben hier […]
Nicht nur in unserem Blog sondern auch auf unserer Website finden sich interessante Beiträge, die zudem auch immer wieder modifiziert und erweitert werden. So z.B. unser Steckbrief des Coenzyms Q10 in unserem Vitalstoff ABC. Ein kleiner aber ganz wichtiger Stoff. Er übernimmt, um nur die drei wichtigsten Funktionsweisen zu nennen, die Bärenrolle bei der Zellatmung, […]
Zutaten Windbeutel: 1/8 l Sahne 1/8 l Wasser 60 g Butter 1 Prise Salz 150 g Dinkel, gemahlen 3 Eier 1 EL Honig 1 Messerspitze gemahlene Vanille 1 TL Weinsteinbackpulver Zutaten Füllung: 250 g Brombeeren 1 EL Honig 200 g Sahne Zubereitung: Sahne-Wassergemisch mit Butter und Salz aufkochen. Das Dinkelmehl auf einmal hineinschütten und […]
Die Homöopathie ist nur eine der komplementären Therapieformen. Da gibt es noch die Schüßler Salze, die wir Ihnen bereits vorgestellt haben und darüber hinaus zudem noch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die anthroposophische Medizin, Bachblüten, Spagyrik (s.u.), ayurvedische Medizin etc. Alle mehr oder weniger bekannt. Da aber wahrscheinlich die meisten schon mal auf Anraten eines […]
