Im Herbst, wenn die Heizperiode wieder startet, beginnt die Leidenszeit für Hausstaubmilben-Allergiker! Wie können Milben in Schach gehalten werden? Jeder Zehnte in Deutschland leidet aufgrund einer Hausstauballergie unter verstopfter Nase, Fließschnupfen, Niesen, geschwollenen Augen, Bindehautentzündungen, Ekzemen, Husten bis zu asthmatischen Symptomen. Betroffene reagieren auf ein Allergen, das sich im Kot der Hausstaubmilbe befindet. Daher wird […]
Kopfläuse sind keine Seltenheit! Was tun? Nicht nur Infektionskrankheiten haben in der Kita oder Schule Hochsaison. Auch Läuse sind das ganze Jahr über präsent. Beim gemeinsamen Tun gelangen sie schnell von Kopf zu Kopf. Hier finden die Plagegeister ideale Temperaturverhältnisse und Nahrung, die sie zum Überleben brauchen. Kopfläuse übertragen in unseren Breiten keine Krankheiten, aber […]
Ein einfacher, schnell zubereiteter, kerniger Salat. Zutaten für 4 Portionen: 300 g Möhren 100 g Trauben 3 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Zitronensaft Salz Pfeffer 5 EL Öl Zubereitung: Sonnenblumenkerne in der Pfanne trocken rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. Möhren waschen, schälen und raspeln. Trauben waschen und von den Stielen zupfen, eventuell halbieren. […]
Hoher Blutdruck verläuft häufig beschwerdefrei, verursacht aber schwere gesundheitliche Probleme! Fast jeder Dritte in Deutschland hat Bluthochdruck (Hypertonie) und die meisten wissen nichts davon, da er anfangs keine spürbaren Symptome zeigt. „Weltweit ist Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor für lebensgefährliche Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt“, sagt Professor Dr. med. Reinhold Kreutz, Vorstandsmitglied der Deutschen Hochdruckliga e. […]
Chili, Ingwer und Co. sorgen für guten Geschmack und bringen den Organismus auf Hochtouren. Gewürze geben nicht nur Geschmack, sondern verbessern die Haltbarkeit und Bekömmlichkeit von Speisen und tun dem Körper gut. Vor allem scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer, Ingwer und Meerrettich regen die Speichel- und Magensaftausschüttung an. Der Speichelfluss, er wird um das sieben- […]
Zutaten Windbeutel: 1/8 l Sahne 1/8 l Wasser 60 g Butter 1 Prise Salz 150 g Dinkel, gemahlen 3 Eier 1 EL Honig 1 Messerspitze gemahlene Vanille 1 TL Weinsteinbackpulver Zutaten Füllung: 250 g Brombeeren 1 EL Honig 200 g Sahne Zubereitung: Sahne-Wassergemisch mit Butter und Salz aufkochen. Das Dinkelmehl auf einmal hineinschütten und […]
Wenn die Periode Beschwerden macht, können u.a. pflanzliche Wirkstoffe sanft und zuverlässig helfen! Über die Hälfte der Frauen leiden während ihrer Periode an Menstruationsschmerzen und fühlen sich mehr oder weniger massiv in ihrem Leben beeinträchtigt. Zehn Prozent der Betroffenen haben sogar so starke Beschwerden, dass sie sich regelrecht ein Mal im Monat krank fühlen. Kommen […]
Quälende Kopfschmerzen können unser Wohlbefinden ganz erheblich stören. Einige Tipps beugen Kopfschmerzen vor oder lindern Schmerzen auf natürliche Weise. Frische Luft … … tut gut! Ein paar Minuten Bewegung an der frischen Luft bringen Sauerstoff ins Gehirn. Gleichzeitig wird durch die kleine Auszeit Stress abgebaut. Regelmäßige Bewegung wie stramme Spaziergänge an der frischen Luft […]
„Mann-O-Mann“ – Ein Knubbel oder eine Beule in der Leistengegend deutet oft auf einen Leistenbruch hin. Schmerzen und Schwellungen im Unterbauch können viele Ursachen haben. Möglich ist auch ein Leistenbruch, denn aufgrund der Anatomie weist die Bauchdecke beim Mann eine Schwachstelle auf. Der Leistenkanal durchsetzt schräg die Bauchdecke und ist notwendig, damit der Hoden […]
Zutaten für 4 Personen: 200g Pasta (Penne) 3 Paprikaschoten (gelb, rot, grün) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Zucchino 250g Tomaten 4EL Olivenöl 2EL schwarze Oliven 100g Feta Kräuter der Provence Salz Pfeffer Zubereitung: Pasta al dente garen und abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und würfeln. Zucchino […]